Puchalski

Glicerina Bi-destilada.... mas vc xega na farmacia e pede "glicerina liquida". Ela vem escrito: "nao ingerir". Deixa muuuuito inchado. Ateh agora nao axei nada q fale mal ou algo q diga q eh malefico a saude. Q me lembre a Glicerina eh tirada do tutano.

Ateh a temperatura ambiente influencia.

Vc jah tomou xarope p/ tosse ou algum xarope??? A maioria deles o veículo usado eh a glicerina.

Eh galera do churrasco de final de semana .... vamos dar preferencia a alcatra. Olhem aih pq: Carnes de Churrasco

Axo normal... mas nunca vomitei... A maioria das vezes pego pesado na perna e qdo o treino eh bem puxado eu sinto enjoou. Olha q malho perna a 200 anos. Leg press e cadeira Flexora sao uns q qdo pego pesado me da enjoou.

Benefícios do Vinagre Vinagre pode reduzir glicemia pós-prandial e apetite... Acrescentar uma modesta quantidade de vinagre na dieta pode ajudar a reduzir a glicemia pós-prandial e aumentar a sensação de saciedade durante todo o dia, de acordo com um pequeno estudo apresentado na 46° reunião do Colégio Americano de Nutrição. Pesquisadores do departamento de nutrição da Universidade do estado do Arizona testaram uma bebida composta de pequena quantidade de vinagre de maçã (20g), 49g de água e uma colher de chá de sacarina em 10 voluntários saudáveis não diabéticos. Para comparação, em dias diferentes, os indivíduos foram avaliados após consumir uma bebida placebo com 60g de água e uma colher de chá de sacarina ou a bebida com vinagre (ácido acético). Em cada ocasião, a bebida foi ingerida após os voluntários terem ingerido pão e suco de laranja no café da manhã após período de jejum. Amostras de sangue foram colhidas com 0, 30, 60, 90 e 120 minutos após a refeição. Carol S. Johnson e colaboradores relataram que, após o consumo da bebida com vinagre, a medida da glicose após 60 minutos foi 35% mais baixa que os dias em que ingeriram placebo. Benefícios similares do efeito do vinagre já foram vistos por um grupo de pesquisadores da Lund University, na Suécia. Os pesquisadores testaram os efeitos do vinagre nos níveis glicêmicos e de insulina após as refeições. Em diferentes ocasiões, com intervalo de uma semana e após jejum de uma noite, 12 voluntários saudáveis ingeriram uma quantidade padrão de pão de trigo saturado com 18, 23 e 28g de vinagre. A maior quantidade de vinagre foi de 30 ml. Para comparação, eles também ingeriram um pedaço de pão sem vinagre. Os participantes tiveram um período de 12-14 minutos para comer junto com 300 ml de água, chá ou café, de acordo com suas preferências. As análises revelaram que os níveis de glicose e insulina foram mais baixos 30 minutos após a ingestão do pão com vinagre. Os participantes também relataram uma sensação de saciedade por mais tempo quando o vinagre foi acrescentado ao pão. Segundo a Associação Americana de Diabetes, os estudos foram limitados a pacientes saudáveis e podem não se aplicar a pacientes com diabetes tipo 2 ou outras condições. São necessárias mais pesquisas para entender exatamente os efeitos do vinagre no organismo. Fonte: American Diabetes Association

Cara.... isso funciona sim!!! eu tomo soh a glicerina a um tempo.. dah um PUMP absurdo! fico absurdamente INCHADO qdo treino(inchaço esse q favorece o rompimento da fibra muscular favorecendo a hipertrofia). Vinagre JAH EH UM VELHO CONHECIDO A MUUUITO TEMPO(jah nao eh mais novidade os efeitos positivos). VINAGRE EH EXCELENTE. O foda q eh a arginina eh cara... Me lembro q tinha um suplemento axo q era Natubolic(algo do tipo), q tinha se nao me engano, arginina e ornitina... axo q sai mais em conta q o targifor

NAS MINHAS ANDAÇAS NA NET ENCONTREI ISSO: " Ai galera....dar uma dica ai para vcs.....vcs merecem rsssss.....nos EUA os cell volumizers ( volumisadores das celulas) fazem muito sucesso.......geralmente são misturas de alguma creatina e varias paradinhas extras....como no brasil não temos este tipo de produtos e os importado são o olho da cara eu resolvi fazer um aqui meu mesmo usando a base cientifica que eu tenho e vem dando otimos resultados!!! os pumps na academias aumentaram absurdamente.....vascularidade salto absurdamente ( meu BF é baixo e a parada salto tudo) ..vale a pena ..e é bem barato!!! ai vai a receita.... 1.5 a 2 horas antes de malhar coma uma refeição contendo: 1 fonte de carboidrato complexo de preferencia não processado, 1 fruta e uma fonte de proteina magra... ai vc manda essa mistura abaixo para dentro 5g de creatina monohidrato 3 colheres de sopa de glicerina 3 colheres de sopa de VINAGRE de maçã 1-2 litros de agua ai 15 minutos antes de malhar manda: 3-6g de arginina apartato ( targifor )... resultados são muito boms...ja havia esperimentado todos eles solitariamente e garanto que quando vc os usa juntos nesta forma os resultados são exelentes!!! ai vai uma rapida explicação de como age esta mistura... Creatina: todos sabem que aumenta os niveis de ATP no musculo, retenção de agua na celula e etc.. Glicerina: super hidrata o PLASMA sanguinio temporariamente( aumenta o volume sanguinio aumentando os pumps ) e super hidrata as celulas do musculo a um ponto menor que o plasma sanguinio temporariamente Vinagre: o acido acetico melhora a sensibilidade das celulas do musculo a insulina, auxilia o musculo e o figado a captar mais glicogenio e evita a glicolisis (o musculo retem mais glicogenio)...cada g de glicogenio capta 3g de agua para dentro do musculo aumentando a volumisação. arginina aspartato: auxilia até um certo ponto a sintese de NO auxiliando o fluxo sanguinio e melhorando o tranporte de oxigenio, vasodilatador aumentando o PUMP na academia. como é efervecente e sua digestão é rapida a recomendação é de se tomar ums 15 minutos antes de malhar. " ALGUEM JAH SE HABILITOU A EXPERIMENTAR?? ABRAÇOS

Levantamento de peso pode causar calvície Cientistas britânicos alertam que levantar peso pode causar calvície, segundo reportagem publicada, no último final de semana, no jornal britânico The Sun. De acordo com os especialistas, isso acontece porque os exercícios de levantamento de peso aumentam os níveis de testosterona imediatamente após a sessão – 25% após 45 minutos – e, depois de 30 minutos, o hormônio é convertido em uma substância chamada DHT, que ataca os folículos e as raízes capilares. E as mulheres levantadoras de peso não estariam livres desse efeito, podendo ter os cabelos “afinados†por causa desses exercícios. Eles ainda destacam que o levantamento de peso seria a segunda maior causa da calvície, perdendo apenas para a herança genética. E que os homens com uma dieta rica em gorduras teriam maior risco de sofrer queda de cabelo por causa desses exercícios. Fonte: Jornal The Sun

Fómula eh facil: +proteinas +legumes -carbohidratos = EMAGRECIMENTO! Evite o MAXIMO carbohidratos de alto indice glicemico(fora o malto pos-treino)!

[quote name='titela' post='3288' date='23 10 07']como é q eu coloco a foto ali do lado??????[/quote] Vai em [b]"Painel de controle"[/b] q esta ali encima... depois em [b]"Editar Avatar"[/b] q fica na lista a eskerda.

PSICOLOGIA EM MUSCULAÇÃO Trecho retirado do livro Personal Training na Musculação... Está mais que comprovado que o treinamento psicológico é de suma importância para performance de alto nível. Quando bem administrado faz com que o atleta não fique frustrado perante as dificuldades do treinamento, (platôs,derrotas,lesões,etc) e, não se empolgue em demasia com as conquistas alcançadas. Na musculação,o treinamento psicólogico se torna mais importante. Por ser um esporte individual treinado em ambiente fechado, seguindo uma rotina tanto quanto repetitiva faz com que o atleta necessite de qualidade como: atenção,tenacidade,sociabilidade,auto-crítica,auto-suficiência,vaidade,resistência,prê-disposição,segurança,equilíbrio,concentração, decisão e disciplina. Cabe ao psicológico desportivo,pontecializar ao máximo tais qualidades do atleta,através de técnicas específicas desenvolvidas com eficiência por profissionais da área. MOTIVAÇÃO Tal qualidade é de grande importância para qualquer esporte, fator decisivo para que se de continuidade ao treinamento, encontra-se motivação através de revistas, filmes, livros e qualquer artigo referente ao esporte em questão, além de títulos conquistados com o correr de sua carreiar esportiva. AGRESSIVIDADE É de vital importância na musculação, no entanto cabe ao psicólogo esportivo desenvolver tal qualidade no momento e local determinado. Tasl agressividade, tenacidade e decisão,é que faz com oatleta suporte a intensidade do treinamento realizado, aquela repetição ou adiciona um pouco mais de carga, ultrapassando o limite da fadiga muscular. Como exemplo podemos citar a situação do indivíduo que quando emocionalmente estimulado adquire níveis de força superiores aos padrões normalmente atingidos (força emocional + força fisiológica). Pode-se dizer que; a capacidade de concentração é diretamente proporcional ao aumento de força e volume muscular, o órgão principal para o treinamento da concintração é o "cérebro". A maioria das pessoas tem a capacidade de manter a concentração por 20 a 30 minutos no máximo.Fatores como: fome, barulho, ansiedade, hora do dia, complexidade, são os maiores fatores influenciadores da concentração. DETERMINAÇÃO Esta qualidade é que faz com que o atleta mude o seu estilo de vida, passando a ter hábidos mais saudáveis que o levarão à performance do treino. SOCIABILIDADE Tal qualidade é importante para o fisiculturistas, pois além de opinião,tomando atitudes como aconselhar e encorajar os atletas que o abordam, ser positivo e organizado em seu treinamento,ter pensamento positivo e colocar o esporte como qualidade de vida. MÉTODOS DE TREINAMENTO PSICOLÓGICO 1. HIPNOSE: Na musculação altamente difundida a nível de recuperção e treinamento, porém pode ser prejudicial na competição pois,torna-se impossível uma decisão de última hora (tática). Uma das técnicas de hipnose mais usada pelos soviéticos é a estimulação ideomotor do movimento na qual a atenção do atleta é voltada para as partes chaves do gesto esportivo fazendo com que o gesto se automatize em sua mente. 2. VISUALIZAÇÃO: É a técnica pela qual o atleta desenha em sua mente as metas a serem atingidas futuramente,isso faz com que vc treine,descanse,coma e tenha atitudes para isso. Como visualizar - visualize o físico que vc deseja e treine para isso. Visualize seu treino diário. Visualize vc quando o campeonato e o público aplaudindo. Parece difícil mas como qualquer técnica exige treinamento e, quando atingida se torna um importante ergogênio. 3. MEDITAÇÃO: Experiência realizada por "Vishnu", por tempo prolongado com grupos experimentais e de controle e excelente acompanhamento mostraram benefícios fisiológicos da meditação sobre indivíduos que à praticavam como respiração mais lenta e diminuição no consumo de O e lactato sangüíneo durante a prática. Além da diminuição do batimento cardíaco. Tudo isso significa simplesmente que a meditação traz grau de relaxamento. Segundo "Vishnu", a meditação melhora a estabilidade comportamental, reduz o "nervoso", adepressão e irritabilidade, melhora também a percepção, a capacidade de aprendizado, memória e inteligência criativa. Experiências à esse respeito foi realizada por Daniel Goleman, psicólogo da Universidade de Havard.Ele usou 2 grupos,um controle ( não meditava) e, outro experimental (meditava diariamente). A experiência era a seguinte: o grupo experimental meditava por 20 minutos. Então assistiam a um filme sobre trabalhadores rurais que se acidentavam. O filme tinha finalidade de produzir stress devido aos acidentes violentos. Goleman notou quando o acidente estava para acontecer o batimento cardíaco do grupo experimental aumentava mais que o do grupo controle. Parece que eles se preparavam para o que iriam ver. Porém após o acidente os seus batimentos voltavam ao normal mais rápido que o do grupo que não meditava e encontrava-se sob stress. Goleman concluiu que a meditação não é apanas uma forma de relaxamento mas a capacidade de canalizar atenção. A meditação é muito importante para o fisiculturista antes, durante e depois da competição. Judd Bissiotto - PHD, realizou esta experiências com levantadores de peso, atletas que experimentam altos níveis de "stress" e chegou as mesmas concusões que o seu colega Goleman. Ele ainda concluiu que a meditação tem a capacidade de controlar a "ansiedade" para que esta seja usada no momento certo e reprima quando necessário.

MATÉRIA DE JORNAL SOBRE ANABOLIZANTES LEIAM A MATÉRIA QUE SAIU NO JORNAL "O DIA" DAQUI DO RJ. MAIS UMA VEZ FALANDO DAS "BOMBAS" E COMO SEMPRE APONTANDO O DEDO PARA OS PRATICANETS DE MUSCULAÇÃO. POIS PRA ELES SÓ NOSSO ESPORTE USA, FUTEBOL, VOLEI,NATAÇÃO,CICLISMO,ENFIM, SÃO TODOS LIMPOS. LEIAM E COMENTEM.... http://odia.terra.com.br/ciencia/htm/uma_b...aude_167147.asp

[quote name='Guilherme Presotto' post='13636' date='26 04 08']que industria que é esse 2222 Puchalski?[/quote] Optimum mesmo.

[quote name='Ivan Beyeler' post='13317' date='23 04 08']Olá, tenho algumas dúvidas a respeito do seu treino. Por exemplo: --> pq treinar 2 vezes panturrilha na semana ( terça e sábado). Na minha opinião 1 vez na semana estaria bom com 2 exercícios somente feitos com boa intensidade e cadência. --> não seria melhor também você encaixar abdominais dia sim dia não, 3 vezes na semana estaria de bom tamanho, tipo seg, qua e sex. --> triceps vc faz na quarta ,treino c ,e treina também na sexta, no dia de peito, treino e . Mesma coisa com em relação ao biceps, treino na sexta, treino e, e na quarta , treino c. Não seria melhor, por exemplo, alterar treino c para terça ou segunda?. Só mudando a ordem um pouco entende, fazendo com que os musculos se recuperem melhor. Bom, o que eu vi é isso por enquanto. Valeu.[/quote] --> Panturra so consigo resultado treinando ela 2x na semana(musculatura resistente). --> Abdomem eh musculo e 3x na semana seria muito(p/ mim). --> A ordem dos treinos vai de acordo com a pessoa mesmo... eu to fazendo assim agora... mas depois de 2 meses eu TENHO q mudar a ordem senao estagna e a musculatura meio q se acostuma.

[quote name='vitor_brasilia' post='13285' date='23 04 08']Essa é a beleza do Fórum. Podermos discutir assuntos sérios e de interesse geral, mas com aprendizado. Um ponto de atenção pra mim é procurar produtos melhores de marcas pelo menos mais confiáveis. Quanto ao que foi dito sobre o Dynamic Lab., pode ser que seja bom mesmo. Parabéns pra eles. Mas tenho uma ressalva. Olhando o embalagem da malto dry sabor guaraná com açai e dos demais tb, pelo menos estava assim até a minha última compra, a inscrição: REPOSITOR ENERGÉTICO PARA ATLETAS EM PÓ. Caramba eu não sou um atleta em pó, meu! Eu utilizo um REPOSITOR ENERGÉTICO EM PÓ PARA ATLETAS. Se há falta de cuidado com a embalagem, temo pelo conteúdo. Mas, enfim, como estamos à merce do mercado, que Santo Anabolino nos ajude.[/quote] Isso q eu temia!! TERAMOS Q APELAR PARA A FÉ AO COMPRAR SUPLEMENTOS E AO TOMA-LOS!!! RSRS! SANTO ANABOLINO, POR FAVOR, SOH VC P/ NOS AJUDAR!!!! MAS TUDO TERMINA EM PIZZA! kkkkkkkk

[center]Sulfato de Vanádio [/center] Este mineral pode ajudar significativamente quem deseja ganhar massa muscular. Estudos vêm demonstrando que o sulfato de vanádio realça os mesmos processos anabólicos controlados pela insulina. Tal como a testosterona, o hormônio do crescimento e o hormônio da tiróide, a insulina é um poderoso agente anabólico. O sulfato de vanádio copia os efeitos da insulina (insulin - like effect) provocando a condução da glicose e dos outros aminoácidos para dentro da célula em um grau maior do que normalmente ocorreria sem a utilização do sulfato de vanádio. Isso cria um ambiente anabólico perfeito para o crescimento do músculo que você acabou de treinar, tornando-o mais denso e volumoso. A dose recomendada de sulfato de vanádio é de 30 - 45 mg por dia dividida em 3 ou 4 administrações diárias após as refeições para evitar distúrbios intestinais e hipoglicemia. Superdosagens são tóxicas e ocasionam, entre outros efeitos colaterais, distúrbios gastrintestinais e coloração verde - azulada da língua. Ainda, parece melhor ciclar o seu uso, 8 semanas de administração e 2 semanas de intervalo. Esse produto pode provocar efeitos colaterais (mencionado acima), procure seu médico antes de usar. ALGUEM AKI TOMA OU JAH TOMOU???

Se alguem tiver esse filme tem como passar p/ avi nao???? Se alguem axar dah uma passada aki e avisa!!!!!! [url="http://www.no-pain-no-gain.com.br/"]http://www.no-pain-no-gain.com.br/[/url]

[quote name='Fueca' post='13227' date='22 04 08']Talvez, o ponto é que independentemente do lugar do mundo você tem que confiar no fabricante do produto, ai vem a vela história, em todo o lugar tem gente pilatra... o ciclo se reinicia. A um tempo atrás a Nestlé foi indiciada na Justiça por pagar e induzir uma pesquisa na Suiça, de um pesquisador renomado, dizendo que o leite ninho era melhor para o recém nascido que o leite materno. Eles foram indiciados, o pesquisador foi preso e a Nestlé teve que suspender a propaganda e pagar uma fortuna. A Ambev reentemente foi processada aqui no Brasil por dizer que latas de cerveja que tem o lacre de segurança (como itaipava, principal concorrente) acumulam mais coliformes fecais e sujeiras que as sem lacre (que aliás nenhumalata da ambev tem o lacre). Quando foram ver quem tinha patrocinado a pesquisa, era a Ambev. No mundo dos suplementos acontece a mesma coisa [url="http://www.corpoperfeito.com.br/ce/?no2"]http://www.corpoperfeito.com.br/ce/?no2[/url] - NO2 te faz ganhar até 347% a mais de força? [url="http://www.albitech.com.br/prod_magnesio_glicil.php"]http://www.albitech.com.br/prod_magnesio_glicil.php[/url] - Magn'sio Glicil te dá mais testosterona que anabolizante? O ponto que eu levanto aqui é: tudo que lemos, vemos por ai tem que ser ponderado. O fórum está aqui exatamente pra isso. Para as pessoas trocarem experiências, comentários, discustir, brigar etc. Mas gerando alguma coisa construtiva e que possa no mínimo ajudar os outros usuários.[/quote] Deixariamos de ser um forum de musculaçao e seriamos um forum de comprovadores de mentiras em rotulos! Fueca tuh tah certo!! tem q discutir mesmo.... ao mesmo estamos alertando aki o q PROVAVELMENTE presta e o q PROVAVELMENTE nao presta. Se o consumidor ker consumir lixo e ainda pagar por isso, a culpa nao eh de quem vende ne?

[quote name='dogao' post='13201' date='22 04 08']ai puchalski, segundo esse cara, que eh nutricionista, a utilizacao de suplementos so eh indicada para quem vive pra malhar, ou seja, esses bodybuilders. No nosso caso, meros praticantes de musculacao, nao existe em nenhum lugar do mundo estudos que comprovem a necessidade de suplementacao proteica. quem faz uma alimentacao adequada nao tem a mínima necessidade de suplementação. Alias o excesso de proteinas podem acaretar problemas renais, cancer.... Entao cara... segundo ele vc vai ter que parar de tomar suplementação protéica.[/quote] Essa Estoria q proteina sobrecarrega rins e tudo mais esta ultrapassada... A prot nao eh resposavel pelo aparecimento desses problemas... o q existe eh uma pre-disposiçao... 80% da minha alimentaçao eh proteina a anos!!! nunca tive problema nenhum. Faço sempre exames e nada... eh q agora to correndo p/ encontrar uma cachorrona! hehe! depois pego fontes q explicao isso e ponho aki. VALEU!

[quote name='Fueca' post='13196' date='22 04 08']Puchalski, Não tem como você estar mais errado. Nos EUA a indústria faz lavagem cerebral e um lobby ferrado em cima de usuário, não só de suplemento mas de muitos outros produtos, como por exemplo o leite mesmo. As vacas americanas recebem doses de hormonio que comprovadamente causa cancer em uma amostra suficientemente grande de pessoas para ser proibido na Europa e Canada. Nos Eua eles compraram os congressistas e continuam vendendo o produto. Mesma coisa com a creatina, que foi proibida em praticamente todos os mercados do mundo mas continua legal lá. Aliás, vc reclama que não tem fiscalização aqui. Já viu suplemento com aprovação da FDA!? Recomendo você ver um filme chamado The Corporation ou estudar microeconomia pra ver como as coisas funcionam de verdade no mundo. Tem muita empresa lá pilantra, o fórum é exatamente para as pessoas darem a opinião do que presta e o que não presta e trocarem conhecimento que só assim as pessoas vão ficar alertas e saberem o que vale ou não para elas, que pode ser muito diferente do que você pensa. Abolir do fórum a discussão de produtos nacionais agregaria o quê pra quem vem ao fórum? O pessoal ia deixar de aprender um monte coisa.[/quote] Suplemento ideal(pureza) entao eh uma utopia?!

[quote name='Medrado' post='13192' date='22 04 08']Bom, estou preocupado pois tem muita gente falando muita coisa pra mim. Eu tenho 14 anos e comecei a malhar a 2 meses atras e quando eu fui fazer minha avaliaçao fisica o cara disse que eu nao tenho idade para fazer um treino muito pesado. Eu me desenvolvi muito quanto ao meu crescimento tenho 1,87 cm com 14 anos Queria saber de voces se eu tenho que pegar menos pesado no treino ou se isso é enrola E eu queria saber se é melhor fazer ABC 1x ou 2x na semana (estou fazendo 2x) Agradecido desde já![/quote] manda ver no treino! arnold começou e começou pesado mesmo com 15 anos se nao me engano! e ta ai! manda abc 2x p/ começar depois vai optimizando conforme o seu corpo e necessidade. ABC 2x acredito q vai ser trankilo... na sua idade a recuperaçao vai ser rapida... e nao eskeça da dieta, senao nao adianta nada!

[quote name='Pengo' post='13175' date='22 04 08']Bem parecido com meu treino Gostei mt[/quote] Aih Pengo... eu mando ABCDEF pq ja to veteranissimo cara... ABC tava me matando.... Legal saber q gostou... mas me diz o q ta diferente do seu treino, organizaçao da semana?

[quote name='Fueca' post='13184' date='22 04 08']Tb nao é assim, tem produto nacional que tem qualidade (mais até do que muito Whey gringo que não vem cá). O problema do Brasileiro é que por terem sido sacaneados muito tempo pelas indústrias brasileiras (não só de suplementos) passamos a preferir qualquer produto que venha do exterior ao invës do prod brasileiro. Eu por exemplo já tomei alguns wheys brasileiros, que são bons e me deram bons resultados. Também tomei um da DNA que é lixo ensacado. E dai!? Empresa pilantra tem em qualquer lugar do mundo, é que as pires, ninguém quer trazer para cá e por isso ficamos achando que lá tudo é uma maravilha.[/quote] Companheiro, ateh q vc prove o q vc diz nao acredito!! Os produtos nao passam por laboratorios!!! Nada prova o q tem dentro deles pq nao existe um orgao fiscalizador! Fala um Whey nacional ai q supera um whey americano! E se supera, PROVA q kero ver!!!!!!!!!! Vai olhar o rótulo??? FAZ ME RIR!! ALIAS CONHEÇO UM AMIGO Q JAH MALHA A ALGUM TEMPO E ME DISSE Q WHEY DA MARCA D.N.A. DEU RESULTADOS OTIMOS!!! FALA SERIO NEH BROTHER!!! MERAMENTE ACHISMOS E EFEITO PLACEBO!!! Ainda assim, na minha opniao(achismo pq nao temos provas laboratoriais de nenhum suply nacional) a marca D.N.A. nao eh a pior nao, p/ mim a PIOR eh a Arnold Nutrition(q muitos pensam ser gringa por causa do nome, mas nao passa de fachada!)!!!! [b]RÓTULO NAO EH NADA! PROVAS CABAIS SÃO TUDO![/b]

FAÇO UM APELO AO [b]BRONCO[/b] OU QUALQUER OUTRO MODERADOR... RETIREM AKELA ENQUETE Q TEM OS PRODUTOS NACIONAIS!!! AKILO ALI EH TUDO FARINHA DO MESMO SACO!!!! SEM CONTAR Q AJUDA OS MESMO A DIVULGAREM OS SEUS "PRODUTOS". A UNICA SAIDA EH BOICOTAR!!! ABRAÇOS! [b]SOMOS BRASILEIROS, NAO SOMOS ANIMAIS!!![/b]