Alissonpro10

E Marcos Rodrigues, essa creatina vale a pena mesmo?

Cara se fosse eu, faria como você aew, deixaria as cápsulas de cafeína e guaraná 30 a 40 min antes da hora do treino, vlw o/!!!

Oi caso não queira gastar muito, uma boa forma de adquirir esses 30mg seria através de produtos diferentes, no meu caso uso os seguintes produtos: NO Explode - 7,0 mg Cenevit Zinco - 10 mg (Pastilha efervescente de Vitamina C) Os outros 13 mg você consegue com outros produtos no momento são esses a minha fonte de Zinco e em breve irei comprar Levedo de cerveja em comprimidos que algumas marcas também já o fabricam com o Zinco. Você pode achar o NO caro, mas eu uso para me auxiliar nos efeitos da musculação, porém o Cenevit é algo em torno de R$10,00 e o Levedo uns R$14,00, espero ter ajudado, vlw o/!!!