olá eu tenho uma duvida, e não sei se estou postando no lugar certo, se eu estiver errado por favor me corrijam, minha duvida é a seguinte
sou homem, tenho 16 anos, tenho altura 1,77 e peso 80 kg, sou gordinho, principalmente nos peito, e estava pensando em ir pra academia, vocês acham que essa gordura do peito pode se transformar em muculos ? , e quais exercícios vocês me recomenda ? , tem algum suplemento que eu possa tomar ?, me ajuda Galera !!!