Chez

Pra mim não pediram

Comprar o "tadalafellas" é muito caro. Se procurarem uma farma de manipulação grande, eles compram o composto em grande qtidade, sai bem barato. Comprei 60 caps de 10mg por 50 reais.

Teria melhores resultados treinando menos. @topic: Brother, dá para ter hipetrofia com um 1exercício composto e zero isoladores. Sem neura, eu no seu caso faria no máximo 2 pra musculos grandes e 1 para pequeno. Taca peso, progrida carga, treine com frequência e COMA

Faz tanto tempo que não como mc q nem sabia da existência desse "mega" kkkkkkkkkkkkkkkkkk. Meu dia do lixo ontem foi um lanchão prensado da barraquinha aqui pertode casa kkkkkkkkkkkkk. Quase 1kg de lanche!

Está legal, mas só ele não é suficiente para uma refeição, pelo menos não na minha dieta. Como aproximadamente 80g de carbo, 40g de proteína e 18g de gordura numa refeição, então EU colocaria mais albumina e umas sementes de linhaça moidas (proteína e gordura boa). Daí ficaria show de bola!

Eu tenho uma certa alergia a sabonetes, detergentes... sempre que manipulo tais produtos, tenho que enxaguar MUITO bem, se não acontece a mesma coisa que vc relatou. Acho que é algum fator externo, não deve ter a ver com suples... mas consulte um médico!

Eu conheço um cara de 1,68 de altura que tem 42 de braço, com 50 de perna LOL. To para concordar com esse conceito, tanto q hj estou treinando pernas 1x por semana e superiores 2x, já q to achando meus braços atrasados.

Porra, o trapézio dele ta atrás da orelha. É certo isso? Nunca vi nada parecido.

Parabéns pela conquista, Bane, shape sensacional! Vou acompanhar aqui!

Não tenho ctz, mas acredito que uma xícara média de café expresso tenha em torno de 30-50mg de cafeína. Mande manipular caps de cafeína pura que fica bem mais fácil...

Ce ta On Fire para treinar assim?

Ele abre um furo na toranja e taca-le pau. Tem uma foto bizarrezima no google (kai greene grapefruit - imagens) dele estuprando a fruta com vontade. Depois ele come, de ingerir, a fruta gozada kkkkkkkkkkkkkkkkjk. A parte ruim é ele saborear a parada gozada, trepar com a fruta nem tanto kkkkkkkkkkkkkk. Um amigo meu metia em melão. Esquentava o melão no microondas para simular melhor, fazia um buraco e cometia o pecado kkkkkkkkkkkkkkk. Lembro até hj ele falando "melão quentinho é mto booooom". A fruta toda ia pro lixo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Infância bizarra

Para eu e vc, nenhuma praticamente. Para um atleta corrigindo pontos fracos, pode ser uma ferramenta

CREMDEUSPAITODOPODEROSO uahauhauahuahauhuahuahuahauhauahuha https://www.facebook.com/video.php?v=1591511331076196

Então o Kai também comia umas cocotas? Achei que ele era ator gay apenas kkkkkkkkkkkkkkkkkk. A toranja já me rendeu umas boas risadas, vou procurar as outras pérolas! NÃO PROCUREM. Meus olhos, cara, eles sangram

Sim, mas se o desenvolvimento da inferior for atrasado, você enfatiza a superior, foi isso que eu quis dizer kkkkkkkk

Faz sentido, o que eu tenho certeza é na diferença de tração. Logo se a diferença existe, é possível enfatizar a porção superior. Um periodo só com o inclinado diminuiria o desenvolvimento da parte inferior enquanto mantem o ritmo no superior. Dá para dizer que o sup reto é o suficiente e o inclinado pode ser usado para lapidar e dar forma.

E treinando ombro 3x por semana você estará muito sujeito a lesões e a deltoides pouco desenvolvidos.

DIvisão bem ruim. Se continuar assim, não vai desenvolver braços e corre o risco de se lesionar por descanso inadequado. Posta o seu treino inteiro aí, estuda aqui no fórum e não faça treino de instrutores (LoL) Divisão abc que eu mais gosto: A-Peito/ombro/triceps B-Costas/trapézio/antebraço/biceps C-Perna

Cobavital aumenta seu apetite, sua síntese proteica e seu sono. Aliado a umas vitaminas do complexo B, ajuda bastante a ganhar peso. Sobre "diminuir o metabolismo", mesmo que exista, se eu fosse você, não mexeria com isso, metabolismo rápido é muito bom. Com uma dieta adequada, os resultados são ótimos.

Ah cara, não sou homofóbico, até sou a favor do casamento homossexual, mas se eu estivesse no lugar do Feliciano dava uma surra daquelas nos caras. Se não tivesse testemunhas ainda, batia até cair inconsciente, para não se lembrarem do meu rosto. Homossexual de respeito existe, o problema são essas bichas loucas que mancham a reputação de quem não merece.

O que eu penso quando o Kai sobe no palco:

Amigos, sobre o supino inclinado, vou dar uma divagada sobre a física: Ontem, em meu "ócio criativo" (para não dizer vagabundagem aguda), estava pensando sobre essa questão e levando em consideração o conceito de "tração" da física, cheguei a uma conclusão, não concreta já que não fiz experimentos, mas vou postar aqui para vocês: Imaginando cada fibra muscular como fios de tecido, no supino reto é visível que as fibras são ativadas (ficam sob tração) uniformemente, já que o peso está formando um âgulo de 90º Já no supino inclinado, o peso se encontra a 30º do peitoral, diminuindo a área de fibras paralelas a barra, assim concentrando a tração na porção superior do peitoral: (desconsiderar smith, lol) Estou 100% de acordo que é impossível tensionar partes separadas do peito, sabendo da existência de apenas um ponto de inserção e um único nervo, mas eu acredito que se pensarmos desta forma acima, o supino inclinado traciona mais as fibras superiores, consequentemente rompendo-as mais. Assim, é possível dizer que o inclinado dá mais enfase nas fibras da porção superior do peito. Até onde isto é útil, daí eu, mero natural, não sei dizer.

Tá vendo muito XVIDEOS AUhauhauahuahauahuahuahuahuahua Como já falaram, adianta de nada, investe na dieta!

Vou acompanhar!