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Chez

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Tudo que Chez postou

  1. Chez
    Você comprou as caras? Eita kkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Eu uso uma de 1 polegada que comprei na loja agropecuária kkkkkkkkkkkk. 4 reais o metro
  2. Chez
    Sim, mas eu recomendo q varie com ovos e carne vermelha, peixe... Eu já comi 1kg de frango em um dia.
  3. Chez
    Sólido: comida! Diferença nos resultados você não terá. Digamos que no seu shake tenha 30g de proteína e 40 de carbo. Comendo 120g de frango e 120g de batata doce, está feita a refeição e de brinde vc ganha vitaminas e minerais.
  4. Chez
    Cara, eu saio faminto do treino, olhando pombas nos fios elétricos e pensando nelas fritas kkkkkkkkkkkkkk. Comer bem e não depender de suples é algo que você precisa dominar para evoluir. Nesse caso, da "falta de estomago", eu perdôo kkkkkkkkkkk, mas recomendo que não tome muita proteína em pó, vá sempre colocando algo sólido junto, até não depender mais do pó.
  5. Chez
    Proteína em pó, só pela praticidade. Carne, frango ou ovo é melhor pelos nutrientes e mais barato. Proteína é proteína
  6. Chez

    Perolas Do Forum!

    Chez respondeu ao tópico de stronger em Off-Topic

  7. Chez
    Eu curto brincar com corda. Subir e descer uns 4m, fazer barra segurando na corda e tal. Uso uma de sisal de 2,5 cm. Os antebraços e dedos choram
  8. Chez
    Uma dúvida: Quanto custou isso?
  9. Chez
    Dá lá suas 80kcal. Você estaria pulando a fase inicial. Comece com menos deficit e aumente com o tempo. Cutting natural tem que ter calma. E aliás, o sono vai ser melhor graças a saciedade da batata. E pessoalmente, detesto deixar uma refeição zerada em carbos. Na hora de abaixar as kcal, retire um pouco em todas
  10. Chez
    Daí o deficit geral vai ser maior. Mudança abrupta de dieta só causa malefícios. O corpo ainda gasta kcals dormindo.... mais do que você pensa.
  11. Chez
    Em 5.184.000 segundos
  12. Chez
    Pq? Ta dentro das kcals...
  13. Chez

    Vídeo Estilo Zyzz

    Chez respondeu ao tópico de zyzzsickcunt em Off-Topic

    "Humor BETA". Ainda bem q reconhecem lol
  14. Chez
    Assim também não, fera! Hauhauahuahua Não sei lutar porra nenhuma, meu carro tem motor de kombi, não tenho moto e minha bike não troca as marcha direito. E já tenho namoradinha! Galera foda haujaujauaua
  15. Chez
    Melhor nem dar credito pro zé ruela pq não é assunto do tópico e já ta mais que provado o fracasso do guri. Perdão modera
  16. Chez
    Mesmo embaçado, retido e cintura larga, chamo mais atenções que você, magrelo, seco por desnutrição e fraco. O pior que chupa rola de hormonizado, fala que eas são a resposta pra td, mas seu conhecimento é tão pequeno quanto seu físico. Aparentemente não tem 1 ano de treino, e se tiver, é pq não sabe fazer nem dieta. Fecha esse cu ae, pirralho, pq em um palco de bodybuilding eu ganharia de vc, numa competição de powerlifting eu ganharia de vc e em uma arena de strongman eu ganharia de vc. Usa esse forum pra aprender e daqui a uns 2 ou 3 anos, quando já tiver físico pra ser respeitado, você tenta impor sua verdadezinha de merda. Enquanto isso, sua papagaiada não tem credibilidade. E retenção eu perco manipulando o sódio e desidratando. E sua magreza?
  17. Chez
    Nunca usei cetotifeno, mas nos relatos, vi gnt usando por 20 e poucos dias ao invés de 15. Acredito que aumentem as doses mais devagar.
  18. Chez
    Os dois são beta2 agonistas. Saturam muito rápido, tem que aumentar a dose. Eu fiz esse protocolo e admito que no fim tava foda aguentar a ansiedade. Me dou muito melhor com clemb. E 4mg/dia é menos que dose terapêutica kkkkkkkk
  19. Chez
    De novo vc falando merda, cara... para vai, jajá vai ser o novo ícone do fórum. A grande maioria dos users ativos são naturais e melhores que ele. Todos os user ativos hormonizados sérios são melhores que ele.
  20. Chez
    Alguém assistiu os videos dele, ele sabe o q é IA?
  21. Chez
    Eu tinha o hábito de chutar as canetas que caiam no chão hihihi. Iam para o outro lado da sala, muito engraçado ver a pessoa procurando feito bobo kkkkkkkkkkkkkkkk
  22. Chez
    Música: Ditadura dos Ofendidinhos https://www.facebook.com/video.php?v=742130102529340&set=vb.498898673519152&type=2&theater
  23. Chez
    Estrutura: DIA: X: (dosagem total do dia) - dosagem (exemplo da dose tomada, dividida em 4x no dia) Exemplo do dia1: 8mg é a dosagem total do dia. 2mg é a quantidade que você deve tomar nas 4 administrações. Já no dia 3, você tomará 12mg no dia, 2x 2mg e 2x 4mg. Dia 1:8mg - Dosagem 2:2:2:2 Dia 2:10mg - Dosagem 4:2:2:2 Dia 3:12mg - Dosagem 4:2:4:2 Dia 4:14mg - Dosagem 4:4:4:2 Dia 5:16mg - Dosagem 4:4:4:4 Dia 6:18mg - Dosagem 6:4:4:4 Dia 7:20mg - Dosagem 6:4:6:4 Dia 8:22mg - Dosagem 6:6:6:4 Dia 9:24mg - Dosagem 6:6:6:6 Dia 10:26mg - Dosagem 8:6:6:6 Dia 11:26mg - Dosagem 8:6:6:6 Dia 12:28mg - Dosagem 8:6:8:6 Dia 13:30mg - Dosagem 8:8:8:6 Dia 14:32mg - Dosagem 8:8:8:8 Dia 15:34mg - Dosagem 10:8:8:8
  24. Chez
    Dá pra comprar banha separada. Bem comida da vovó, como falaram. Açougue ou mercados vc encontra, melhor que oleos processados.
  25. Chez
    Se a carne tiver gordura, eu curto um pedaço e jogo na panela quente. Amasso e esfrego a gordura no fundo, pra untar mesmo. Funciona como óleo e é bem natural kkkkkk
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