Oh Forasteiro

Qual a real origem do problema? Insonia ou balada? se insonia melatonina ajuda, se for balada água e comida e catabolismo haha

desapega, desapega, desapega, OLX huahuahauhauha, ta de sacanagem!

duduh estou acompanhado a preparação, 10 semanas tem chão pra caramba e nível esta topissimo, meus parabéns ! eu sei que este não é seu foco principal e o quanto é burocrático para atletas patrocinado este assunto, mais vai abrir o jogo sobre drogas? comentar ao menos estrategia Ex: Ciclo bulk cruise cutting, de forma genérica (sem citar drogas) por ser inbox estou com duas possibilidades/duvida para aplicar na minha primeira competição se puder compartilhar, logo respeitando individualidade de cada atleta, sempre!

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Dieta!

eu sofro demais com essa volta, parece que joguei todo cutting no lixo, mais não é bem assim .. boa parte é retenção, mais glicogênio e n outros fatores! durante cutting você fica mais 'murcho' seu aspecto definição esta ao máximo, vacum do estomago vazio é evidente, geralmente cortamos aeróbicos na volta, e mudamos radicalmente a dieta ai fudeo! .. recomendo a volta quando mais lenta melhor, up de 200 e 200 calorias semana esta ótimo! mais grande parte é sim retenção e homeostase do corpo tentando sobreviver, medidas drásticas de sobrevivência! metabolismo, equilíbrio hidreletrolítico etc ..

Impossível ainda mais MensPhysic, os caras todos são Freak acima dos 3 dígitos 100,110, 113kg seco secos .. apenas descem de peso pra subir no palco! Categoria rola muita muita droga, veja por exemplo mais próximo Felippe Franco, esta com objetivo manter 100KG seco todo critério da categoria detalhado pelo dudu, http://www.duduhaluch.com.br/criterios-da-categoria-mens-physique Pela própria definição da IFBB atletas Men’s Physique não são bodybuilders, são modelos, então se você não sabe se portar (expressão facial, cabelo e poses) e/ou não é bonito esqueça essa categoria. Particularmente ainda considero seu nível um pouco distante competições, não se prenda a bf mensurado veja o espelho sempre .. abraços

Encontramos um suplemente no mercado que pode ser um substituto,lipodrene versão hard core https://www.google.com.br/search?q=lipodrene&oq=lipodrene&aqs=chrome..69i57j69i65j69i59j0l2j69i60.367j0j7&sourceid=chrome&espv=210&es_sm=93&ie=UTF-8#q=lipodrene+hard Lipodrene contem 1,3 DMMA + efedrina refinada, que é um diferencial e tanto comparado ao Franol grande problema é preço,

Fala Hatter parceiro, bem lembrado filme mas confesso que nickname era apenas um casual mesmo para o blog haha, Se me permite, Não concordo exatamente com suas definições, as variantes em pessoas naturais é infinita vezes maior que hormonizados, Digo quando olhamos pelo ponto de vista "Degradação" perdas, catabolismo, seja elas quais forem! Quando falamos de variações internas ou homeostase, as variações hormonais por incrível que parece é constante, degradações testosterona a cada treino, contrata partida hormônios catabólicos são liberados em 'baldes e mais baldes' Catabolismos natural é constante, picos glicêmicos são extremamente mais sensíveis a naturais, famosa sonolência pôs se alimentar, acumulo de gordura sempre muito mais comum para os naturais .. Quanto ao intervalo de refeições tem muito mais complexidade que podemos citar, entre as principais, Metabolismo basal-tireoide, esvaziamentos gástricos, disponibilidade nutrientes e n outras .. impossível não considerar essas variáveis e se prender apenas a macros finais! De um todo concordo com as demais considerações finais (detalhes bem mais regrados em atletas hormonizados) como tudo neste forum sempre representamos uma combinação de experiência, estudos particulares e formulações de ideias e ponto de vistas, espero que entenda, Grande abraço,

Eu particularmente sinto apenas depois da 6ª Semana .. Talvez carga de experiencias anteriores, ainda sim é uma droga lenta, solida, já esses ganhos muito rápidos que esta esperado geralmente é retenção ... mantem foco ai capricha dieta, treino e se possível exames Esta ultima é a unica forma real confirmar ação da droga, boa sorte

Olá Hater, sim e não, permita-me se justificar haha .. De certo modo sim em pré contest tudo é sim mais relevante se for observar um IFBB Nacional em campeonatos nacionais, FEPAM! (métodos estes de dietas que são considerados estratégicos, depleção sódio, glicogênio, compensação carbo-up etc) Fazem toda diferença nessas categorias !!! mas .. por outro lado um atleta sintético não competidor, este sim pode se dar ao luxo apenas de bater macros, com um metabolismo e sensibilidades alterados sinto que tudo fica mais fácil resta apenas treinar, comer, dormir que resultado é certo. Mais ao falar de atletas naturais, acredito que cada detalhe é cada vez mais importante ainda, seu pico glicêmico tente acumular mais fácil que qualquer atleta sintético, suas alterações hormonais são mais variáveis que qualquer ser sintético e assim em diante, penso que esses detalhes que fazem sim muita diferença dia-dia alem das macros.

DURA-2G/S ? Se fosse um éster mais concentrado/isolado, apenas enantato, ou proprionato, ou ciopionato sem misturas .. Não precisaria exagerar desta forma,

Sensacional aless, e tem gente ainda pensa só bater macros .. saber encaixar periodização a este nível é quase fora de realidade, fera demais

melhor período creatina é pós treino!

Concordo plenamente, é o que disse de resalva no final o grande problema é que muitos caem de curiosos nesse meio .. Devido meia vida longa e praticidade da combinação das drogas!

Tem um detalhe dieta (consumo de macros diário) muito importante nesse caso, se você realmente encontra-se com 7% em massa magra considerável sua dieta esta extremamente restritiva, estou certo ? Ao sair do cutting é considerado normal aumento da apetite e ingestão calórica,etc e com AES Tua fome vai explodir !!! Eu não consideraria aumentar mais que 200 Calorias por dia/semana, e segurar a boca ao máximo, senão estrago vai ser grande, Não existe esta de estou ciclando vou comer, isso não é GH já vi muitos atletas virar balão de um ciclo para outro AES não são mágicos, fica atento a estes detalhes, e enquanto as drogas ... Bom apenas por 14 Dias de stan não vão fazer cocegas, em relação testo se possível substitua por um enantato, no caso de éster menores ainda, como por exemplo propionato eu acredito que ainda não é o tempo certo, é seu primeiro ciclo, talvez ainda tenha Não psicológico pra aplicações TSD, tem tempo pra isso ainda é normal. Eu e muitos consideramos DECA Muito mais anabólica do que bold, considerando sempre suas particularidades .. e aptidão com a droga (dose correta) já vimos deca em cutting, já vi deca e testo, efeito balão é dieta, retenção é dieta, mais sambem não vejo problema algum com bold, se souber respeitar dosagemxtempo! Grande parte dos resultados são dietas .. MOTD Concordo em relação a droga, não vejo grandes diferenças .. Mais o grande problema é experiencia, respeito pelas drogas em um primeiro ciclo a grande maioria esta caindo de curioso, infelizmente! ainda não sabem respeitar MV, Dosagem minima, tempo resposta semanas, e principalmente medo de agulhas-resistencia por esses motivos .. Talvez Deca x Dura seja sim a combinação mais simples e eficaz até hoje para iniciantes, não tao experientes e preguiçosos a pesquisar rsrs! (obs: isso não tem relação com dono deste tópico, ok)

Ligaaa o fodassssssssssssssssse, pro mundo ... você ainda muito novo precisa a selecionar mais o que deves absorver! mundo é cruel meu amigo, se quiser mesmo ser um campeão dos palcos precisa amadurecer muito ainda, e manter seus objetivos acima de qualquer pessoa amigo familia namoradas acima da sua vida, não é pra qualquer um, nao sou e nao vou ser, mais tenho todo respeito mundo por quem chegou lá, esse esporte mais ingrato do mundo, acredite

Concordo totalmente exercício terra, mudou meu shapp abdomen sem querer haha .. expansão violenta gomos ficaram lisos e grande demais,

Obs: eu nao encontrei as fotos, estou respondendo com base na imagem do perfil (bf baixo imagem)

Renan força-os a saltar pra fora, estilo bb-pro mesmo famoso barriga GH, na hora de posar sempre tronco ereto máximo de saturação frontal, sempre forçando para frente, nunca para baixo ou para dentro aproveita seu baixo BF pré contest e treine exercícios de expansão (salta-los para fora) entre eles : Abdominal com perna elevada (De preferencia algum banco reto para trabalho negativo, e caneleiras peso, pouca repetição alta intensidades) Este outro exercício com pesos, muito bem trabalhado pra impressionar nos obliquios e no diâmetro dos 'gomos' abdominais, Se possível post foto pra acompanharmos, grande abraços sucessos campeonato

Pesquisando em 3,2,1 ....

Manera ai fera, toma bastante água ajuda eliminar,

Saudações Pierre, ótimo ciclo é tipico ciclo básico e funcional, sem frescuras sem inventar moda, isso é o que funciona .. eu particularmente também sou adepto a subir as doses durante ciclo, confio em uma especie de .. metabolização/assimilação das drogas no organismo, não me venham com bla bla .. (apesar desse ciclo 6 nem vá mais fazer cocegas rsrs) Esta com uma ótima estrutura pra ser ainda seu segundo ciclo, tem futuro!! Otimo BF pra bulk, dá pra conseguir crescer legal estarei acompanhando direto aqui .. Quanto TPC Clomid é bem relativo, em algumas particularidades ele pode ser mais agressivo sim, mas ... a depre vai vir, e vem de qualquer forma testo baixa é foda, precisa ter psicológico e saber segurar a onda, respeitar a homeostase do seu corpo mas eu considero sempre usar clomid, apesar dos pesares .. Foco em exercícios composto, esta hora de exagerar, sem medo sucesso estamos acompanhando .. ham .. E a ideia da insulina? ainda estão nos planos? Estamos estudando bem complexo hehe boa sorte ..

Em relação tópico de modo geral, vou quotar resumo, não existe low doses, quer ganhar apenas 2 ~ 3KG É Treinar, comer, durmir não existe custo beneficio saúde nisso ...

Faz ideia pra que serve HCG ? Ta respondido sua perguntas e sua libido zero, rsrs ..