Mklek
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Tudo que Mklek postou
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Projeto verão
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Tá de sacanagem?!! Cutt Final de ano, hahaha. Vou deixar para janeiro. Abraço meu amigo. Já era tempo. Operação de menisco @FabianaF 30 seções de fisio PO.
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Vou sim. Por ora de leve. Abraço.
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Fisioterapia acabou. A preguiça também. Será que teremos treino em breve?!! Estou enjoando do meu panceps.
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Salve Lucas. Este treino lembrou um que já fiz com algum sucesso. Embora com objetivos bem diferentes. #fkdika #sqn topico: o treino que postei, acho que é o mais "Simplesão" possível do mundo.
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Diário do Vidal, Powerlifter amador
Mklek respondeu ao tópico de Jose Roberto Vidal em Diário de Treino
Muito bom Sir. É disto que eu falava. Mais fácil assim?! -
http://g1.globo.com/fantastico/quadros/detetive-virtual/noticia/2014/09/detetive-virtual-investiga-video-de-parque-mais-radical-do-mundo.html
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Sobre discussões na Internet. O portão é a internet.
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Citação de segurança.
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Nova versão do fórum - Reclame aqui!
Mklek respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Funcionamento do fórum
Conferi agora, via web não está acessível like em diários. -
Nova versão do fórum - Reclame aqui!
Mklek respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Funcionamento do fórum
Via Tapatalk ainda é possível liks no off-topic @Hipertrofia.org Bronco. Não sei se está contabilizando. Tem como desabilitar isto no Tapatalk? edit: Testei e ainda contabiliza. -
Cara, olha a dor deste último felino.
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O que vale é intenção do like! valeu então. Ps.: Acho que mais pessoas já descobriram com fazer isto. Meu pensamento: - Vou dar like por rebeldia! haha. malditos lags! ------------- Pode ser montagem, mas a piada é boa!
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topico: Em homenagem à segunda feira.
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Não foi minha intenção ser rude. Sua curiosidade é justa. Qualquer pessoa pode dar like da forma que eu fiz. Existe uma fragilidade, apenas isto.
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Então é o seguinte: não vou ensinar ninguém a dar like nas imagens engraçadas. Acho justo que os likes sejam para os usuários que produzem conteúdos para o fórum. Tipo, o @Shrödinger, o @{..mAthEUs..} e a @FabianaF , entre outros, produzem um tópico muito bom com tradução e anotações próprias. Destinam, às vezes, até 8-10 horas para produzir este conteúdo e são recompensados com 8-9 likes. Isto porque as pessoas tem preguiça de pesquisa e ler. Eu, por outro lado já postei um gif bobo que achei na internet e ganhei mais de 50 likes. Enfim, não é justo. Ainda existe uma brecha para dar like aqui, mas espero que em breve a administração encontre uma maneira de bloquear isto. Abraços.
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Segredos, haha. Sabia que alguém iria perguntar. Contente-se em pegar meu like. Quando eu contar vou enviar a conta sobre consultoria. edit: por favor não curtam este post, hahaha.
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Diário do RUM: Bulk Obsceno e Calistenia, Porque Sim
Mklek respondeu ao tópico de R.U.M. em Diário de Treino
Tú continua vivo meu amigo?!! Recuperado da sua viajem transcendental pelas terras do chorizo? Abraço. -
O grande negócio chama se " a caneta" . Nem força nem habilidade. O que nos define como espécie é o termo sapiens. Isto supera a habilidade e a força.
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Não tem necessidade. Simplesmente corte e foque no básico. Quando for inventar moda no futuro, prefira o Desenvolvimento lateral ao crucifixo invertido.
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Não é questão de substituição. O melhor caminho é evoluir sua rotina do simples para o complicado. Você tem 2 exercícios excelentes para dorsais onde você vai acompanhar a evolução treino a treino. Explore as variáveis série, repetição e intensidade. Particularmente, para hipertrofia gosto de treinos simples, rápidos e intensos . Experimente treinar apenas com este 2 e quando se sentir a vontade adicione o serrote ou preferencialmente Kroc row. Sobre o encolhimento, a relação risco x benefícios não é boa. Normalmente é um exercício com muita carga. Muita carga e ombros combinam com experiência. A combinação de muita carga, ombros e uma cinestesia deficitária podem ocasionar problemas que você vai lembrar por muitos anos. Veja que os benefícios contemplados pelo encolhimento podem ser conseguidos nos outros lifts do seu treino.
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Dietas cetogênicas: o que são e como fazer
Mklek respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Dieta e suplementação
Marcando o texto para ruminar depois. -
Problema algum. Meus treinos Com BBRows + Chin ups já tiram tudo que tenho. Fazer mais um serrote ou Kroc seria desumano. Boa sorte por isto. Se te anima fazer, fique a vontade. Não existe padrão.
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Vou me matricular no CF
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