Mklek

Oh as ideia.

Como assim?! Depende do que? Poderia explicar melhor? Sobre a 1RM, por definição sempre é possível.

Ahhh, o equilíbrio.

A princípio não, desde que a articulação já esteja aquecida e que não exista nenhum problema específico de ligamentos. Está com algum problema no Joelho? edit: o problema do low reps pode estar em dar chutes durante o movimento. Associe isto a uma pré lesão de ligamento e uma tremenda falta de sorte que pá....

De a cordo com a minha experiência nas lesões joelhisticas certamente não. Independente da carga e repetições. As lesões geralmente ocorrem durante a flexão máxima, associada a uma rotação e alguma carga normal a articulação. Isto associado a algum tipo de estresse articular e/ou desequilíbrio muscular. No leg curl, ocorre basicamente flexão, em uma amplitude bem restrita. Não vejo nenhum problema. Já no press, tem que cuidar.

Hiaha. Até parece. Estou com as pernas igual a de um sábia.

Cirurgia bem sucedida. Na RM não dava para perceber a gravidade da lesão. Na artroscopia deu para perceber o estrago. Videozinho da operação.

Minha cirurgia era para ser no dia 04, mas o convênio comeu bola em uma guia de liberação. Com isto o hospital não tinha o Sinvisc One em estoque e o meu médico só opera nas 3ª feiras. Adiou uma semana. Fiz o procedimento no dia 11. 4ª dia pós cirurgico. Tudo bem por enquanto. Retirei quase metade do menisco medial. Não tenho dores e já fiz duas seções de fisio. Vou atualizando na semana. Parece que vai ter video da cirurgia!!

Spoiler:

^^

Fake, Acompanho o canal do zangado há anos. O vídeo de maior visualização dele tem 2,3kk. https://www.youtube.com/user/Zangado

Capitão sem a maquiagem. Todos nós temos!

@ topic

E vc com medo de dar chinelada em barata... tsc, tsc

Desafio, assistir até o final. Kurt Cobain deu um mortal na sepultura.

malditos bugs e bots