DanielCampos

Muito bom texto. parabéns cara. lendo com atenção com certeza dá pra tirar todas as dúvidas. vou começar a fazer proxima semana, a ansiedade bateu agora hahaha (treino direto desde fevereiro, acho que ja ta ok para começar) Mais uma coisa: alguma dica de quais exercícios fazer juntamente com o deadlift(levant. terra)??? meu treino de costas ta: -Barra atrás -triangulo no pulley -remada curvada -pull down Bons treinos galera