Val Maromba

vou ganhar massa muscular primeiro mesmo

comecei tem umas 3 semanas

BF: 14.8% segundo essa calculadora: http://www.coopersguns.com/calculators/bf-calculator/ Davihpx123 Tranquilo cara

Ok..

Mas eu já sou magro isso não iria me fazer sumir não ?

Seguinte pessoal levava uma vida muito sedentária, passava horas e horas na frente de computador jogando online. Mas agora eu quero mudar gostaria perder essa gordura da barriga e crescer um pouco me ajudem. Ps: Não bebo nenhum tipo de bebidas alcoólicas e nem fumo.