Emerson Pereira

amanha o antebraço vai estar inchadao vai saltar ate as veias

graças a deus n preciso tenho muita resistencia alem de ser ambidestro se cançar uma tem a outra

3x10 de 5 contra 1 3x10 rosca inversa

antebraço

e aew glr vim postar um video de um cara que tem o braço maior que o de greg valentino.ta aew o video: sinceramente n sei como chegam a esse ponto de usar tanto oleo

e aew glr eu ganhei um whey protein da probiotica e um pote de proteina de soja isolada da universal eu queria saber se eu posso tomar os dois juntos+dextrose no pos treino.