Bronkx

Vc sentia a dor no mesmo lugar e nos dois braços? Qual a rotina de antebraço que fez?

Nao treinava regularmente, comecei regularmente recentemente, não deu tempo ainda de saber se é a solução... Obrigado

Opa pessoal! Se alguém puder me dar uma luz de como proceder para solucionar meu problema ficarei eternamente grato. É o seguinte, desde quando comecei a treinar há uns 5 anos atrás sempre tive uma dor nos dois antebraços ao treinar costas e biceps especialmente rosca com barra, as vezes as dores são fortes e as vezes nao, depende do treino... Fui no ortopedista uma vez e comentei isso e o dr. sé me disse pra colocar menos carga ¬¬', ou seja, acho que aqui possa haver a pessoa certa para me informar o que devo fazer pois esses ortopedistas so sabem cuidar de fraturas que acusam no raio X... QUando eu faço pulley costas chego na sexta repeticao sem dores dai a 7ª, 8ª começa a duer os antebraços, sem falhar as costas, ou seja as costas continuam podendo aguentar mais repeticoes mas a porra dos ante braços falham antes... e a mesma coisa na rosca direta... Segue uma imagem de exatamente onde doi: Desculpem se postei no lugar errado. Obrigado.