jeanjules

tattoo AUHEIAH mancha de nascença mesmo :x

Poisé, todo mundo acha que eu usei bomba, porque eu era muito magro e cresci muito em pouco tempo, mas desde que comecei eu sigo uma diieta, como de 3 em 3 horas, tirando a noite lógico, tomo whey 4 vezes por dia e a cada 3 meses tomo um pote de animal pack, e tomo creatina com malto mes sim, mes não. é praticamente isso.

Ae pessoal, sou novo ainda na hipertrofia, treino a exatamente 11 meses hoje. Sei que tenho muito a treinar ainda. Gostaria que vissem minhas fotos e falassem sobre minha evolução, o que preciso melhorar e tudo. Criticas são bem vindas, e vou chutar as datas, HAHAHA Valeu. Costas: antes e depois, [img]http://img219.imageshack.us/img219/9043/1187115262fax4.jpg[/img] [img]http://img218.imageshack.us/img218/4915/0504081405ak5.jpg[/img] Peito: (não tenhos fotos do inicio sem camisa) [img]http://img210.imageshack.us/img210/8703/1167307040fqv4.jpg[/img] [img]http://img384.imageshack.us/img384/7302/1912072112555555552sd5.jpg[/img] [img]http://img354.imageshack.us/img354/4310/0104082353333333nd3.jpg[/img] Braço: antes e depois, [img]http://img222.imageshack.us/img222/7495/1173206120fbp1.jpg[/img] [img]http://img222.imageshack.us/img222/4921/24030813545444444444444oe4.jpg[/img] foto mais atual: [img]http://img354.imageshack.us/img354/3894/05040814177777777777777pz0.jpg[/img]