hammer

La por que ainda estou aqui volto este mes.rsrsrsr Olha ate consigo mais e muito cara um comprimido de hemo la chega a custar 3 euros. Mesmo assim eles nao usam isso la, eles usam muita dura. Eu so to preocupado que la eu retenho muito liquido, passei aqui 3 meses e baixei meu bf la tava um pouco alto cheguei pesar la 102k e aqui cheguei a pesar 98 hoje to com 99 La eu como bem tudo de qualidade e como muito o dia inteiro sou viciado em creatina e whein, olha tenho minha opniao sobre creatina pois chego tomar 500g de creatina por mes sei que vao me criticar mais me deu muito resultado ate hoje pode ser genetica nao sei e nunca tive problema, porem chegou um momento que estacionei por isso estou recorrendo aos anabolizantes, e quero manter esse peso pois tenho planos esportivos tenho muita força fui lutador mais estou ainda refletindo o que vou fazer tenha uma outra area que esta me interessando. Bom vamos la vou analisar sua idea quero errar pouco neste primeiro ciclo. Obrigado por sua ajuda abraçao.

Fala brother, olha so a um bom tempo venho pensando em ciclar to lendo bastante, pesquisando muito, minha namorada ta me ajudando pois ela ja ciclou uma vez, poxa entao nao ta sendo nada da noite pro dia esta sendo bem pensado pois to lendo muito sobre a proteçao porem aqui vejo opniao de pessoas que passarem por esse processo. Agradeço quaquer ajuda que queira me dar pois posso ter ano de academia e de sport mais sou leigo no assunto. Obrigado abraçao.

Ok amigo vou segui seu conselho e vou ciclar com essas duas substancia. So um esclarecimento. Como seria as doses, em que dia da semana tomaria cada uma ou primeiro tomaria uma depois outra? Quero uma informçao como tomar? Obrigado pela atençao

Bom vou começar meu Primeiro Ciclo com DURATESTON 500mg segunda feira. Vou fazer desse jeito. 1 semana - Segunda 2 semana - Segunda e Quarta 3 semana - Segunda - Quarta - Sexta 4 semana - Segunda - Quarta - Sexta 5 semana - Segunda e Quarta 6 semana - Segunda Refeiçao. Adptei em meu cardapio cerca de 500gr de carne por dia antes comia 300gr. E ficou assim o meu cardapio. 08:00 Uma porçao de pure de batata com frango, Albumina. 10:00 Um omele com 8 claras de ovos. 12:00 Aroz com frango e muita salada. 14:00 Pao com frios e um copo de hipercalorico. de 300ml 17:00 Treino 18:00 Whein - Creatina - Malto 19:00 Pure de Bata com frango. 21:00 Albumina creatina. Peso atual 98,600. BF - 12 Fui pra 64 de perna e pouco mais to pegando pesado e creio com essa nova alimentaçao o ciclo e os treinos dando um prioridade as pernas tbm devo chegar aos 70 de perna se chegar ja vou te tido belos resultados bom agora e treina e comer. Gostaria que fizesem comentarios do que montei antes que comece em breve vou postar foto de antes e depois. Obrigado a todos.

A quetao da janta desculpe esqueci sempre como macarrao com alguma carne.

O problema e que nao tenho noçao por isso queria uma ajuda. Tava pensando em tomar hemogenin mais so ele por 6 semana Realmente a proprçao entre pernas braços um pouco grande odeio malhar pernas mesmo assim malho mas nao pesado como malho a parte superior Fiz uma serie nova vou com ela ate o final do ano espero melhorar os resultados. Obrigado pela atençao

Bom há muito tempo venho pensando e fazer um ciclo sempre tive receio malho desde dos 18 anos e sempre pratiquei o jiu-jitsu - vale tudo - musculaçao, hoje tenho 32 anos. Sempre fui adepto da creatina e de proteina (suplementos) mais nunca consegui passar o peso que sempre almejei 105k. Bom vamos la as minha medidas. 1,90m 98k Braço 51 Torax 1,30 Perna 63 Resumindo queria ganhar mais 7k. Minha alimentaçao 8hs frango e batata doce e albumina 11hs Pao com Atum e um copo de suco de fruta 13hs frango batata doce e salada 16hs ovos cozido - pao com atum- 19hs treino 20hs whein-creatina-dextrose 23hs Albumina. Bom espero que alguem com experiencia possa me ajudar. Obrigado e ate mais.