Quantos exercicios é recomendado para cada Músculo e quantos exercicios é recomendado fazer em um dia para evitar a catabolização ?
Agradeço, a atenção ;D
Quantos exercicios é recomendado para cada Músculo e quantos exercicios é recomendado fazer em um dia para evitar a catabolização ?
Agradeço, a atenção ;D