Marte

Mano, 2kg de massa magra não é nada espalhado por todos os músculos do seu corpo, é o tipo de ganho que vc não vem nem no espelho e nem nas medidas. não vale a pena.

Quando eu era mlk achava que comia muito tbm, aí montei minha primeira dieta e vi que eu precisava comer meio kilo de arroz por dia (fora outros alimentos). Aí vc se da conta oq é comer muito de verdade.

ae galera, achamos um dos caras que adorariam estar transando na smartfit

2018 e as pessoas ainda ficam surpresas com homossexuais a ponto de criar um tópico relatando a existência deles

Está usando oxan manipulada ou de algum lab?

Tapatalk ainda não está funcionando pra mim, mais alguém com esse problema?

Fala Galera, blz? Terminei um bulking à pouco tempo e estou indo para a terceira semana em Cutting fazendo AEJ. Pra avaliar meu ganho de gordura no bulking eu media periodicamente minha circunferência abdominal (um pouco abaixo do umbigo) e a dobra abdominal, pois bem comecei o bulking estava com 83cm de circunferência e 24mm na dobra, terminei ele com 89cm / 26mm. No cutting estou usando o mesmo esquema pra avaliar, mas estou notando que não estou perdendo as medidas proporcionalmente, hoje por exemplo estou com 87cm / 20mm, eu noto que já estou com bem menos gordura do que quando eu comecei o bulking mas minha circunferência não parece estar diminuindo muito. O que vocês acham que pode ser? OBS: sou "Falso Magro" sou bem seco nos braços e pernas a maior parte da minha gordura esta na região abdominal mesmo.

Mano, nunca dei tanta risada, parabéns Norton te amamos Enviado de meu Moto G Play usando Tapatalk