Faabs

O Danilorf que fica fazendo mapa astral das pessoas e eu que sou burro

Inocente é achar que jogando bilhões de toneladas de gás estufa na atmosfera durante várias décadas não vai alterar o ecossistema do planeta

Vou marcar pra ler esse tópico, obrigado ! Acabei de pesquisar aqui e Omega 3 60 cápsulas é 30 reais, baratinho. Já vou deixar no carrinho de compras

Se vc acha que é tudo uma farsa, então escreva um artigo e refute toda a comunidade científica

É verdade, ninguém sabe se o aquecimento é verdadeiro Claramente conseguimos observar que o planeta está esfriando desde a revolução industrial. Caso tenha interesse, a NASA tem uma aba no site deles dedicada a todas as evidências das mudanças climáticas: https://climate.nasa.gov/evidence/ Também tem um tópico sobre isso aqui no fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/207115-aquecimento-global/?page=1

Então, a dieta é algo que preciso criar vergonha na cara e fazer isso direito, ultimamente eu to comendo qlqr coisa que eu sinto vontade, não estou controlando muito as calorias... A única coisa que estou contando é a quantidade de proteínas, tento comer no mínimo 140g por dia UHAUHAUHAHUAUHA só para os lados Eu pretendo manter uma dieta equilibrada, não vou cortar muitas calorias para não me sentir fraco, mas perdendo 1kg por mes já tá bom. Esse primeiro champs seria muito bom ficar entre os primeiros, pelo que vi no ano passado o primeiro colocado da categoria 66kg fez 180 no agacho, 112 no supino e 210 no Terra, eu estou bem perto dessas marcas, porém, sem o peso adequado Ahhhh, esqueci de citar no tópico, também estou tomando Vit C (2 comprimidos de 500mg por dia), Vit D (10000ui) e Creatina Growth. Omega 3 é necessário?

1,67 de altura, 73kg e 21 anos de idade. Quero abaixar pra 66kg e mudar a categoria até o campeonato

Sim,já ouvi falar desse programa, inclusive postei um vídeo sobre isso aqui no fórum. Isso não impede que um muçulmano comum viaje para os EUA para se tornar um grande funcionário, o simples fato de achar que todos os cidadãos daqueles países são terroristas é ridículo, visto que estamos falando de milhões de pessoas. Toda generalização é burra. Mas beleza Danilo, praticamente todos os países do mundo estão condenando Trump por essa decisão, porém ele está certo, não tem nada de errado nessa decisão, assim como não tem nada de errado em achar que um muro vai parar o tráfico de drogas, ou afirmar que o aquecimento do planeta é uma farsa, o Trump sabe o que faz (ironia) Obs: O Chico falou que tá com sdds dos seus nudes, pediu para vc voltar logo

Boa noitche, enfim estou em casa, vamos ao relato. Como eu já disse, estou fazendo o Candito 6 week, porém semana passada eu sofri uma leve lesão na lombar enquanto estava tirando a RM do agacho, senti uma fisgada logo após terminar o movimento, e a dor persistiu por vários dias, provavelmente foi devido a uma hiperextensão, preciso corrigir isso o mais rápido possível. Então resolvi diminuir 20kg no Agachamento e no Terra para começar o novo ciclo do Candito. Vou relatar o treino de ontem e o de hoje: Week 1 - Muscular Conditioning (W/ Moderate Difficulty) 20/02 Squat: Warm up / 4 sets 112x6 Deadlift: Warm up / 2 sets 112x6 Lombar: 3x12 Reverse Curl Up: 3x12 Cardio: 18km bicicleta (9km antes do treino, e 9km após o treino). Esse treino foi relativamente "fácil", as cargas estão leves, porém a lombar ainda estava um pouco fraca devido a hiperextensão que eu citei ali em cima. Fiz todos os lifts sem a ajuda do cinto e no fim do treino fiquei relaxando um pouco na cadeira de massagem. 21/2 Bench Press: Warm up / 46x10 / 60x10 / 68x8 / 70x6 Dumbbel Row: Warm up / 18x10 / 18x10 / 19x8 / 20x6 Military Press: Warm up / 26x12 / 26x12 / 28x10 / 30x8 Weighted Chin-up: Warm up / 4x12 / 4x10 / 4x6 / 4x6 / 4x6 Hammer Curl biset Face Pull: Warm up / x10 / x10 / x10 Skullcrusher (troquei esse exercício pelo tríceps corda, todos os bancos estavam ocupados: Warm up / x12 / x12 / x12 Criei vergonha na cara e comecei a fazer alguns mobs em casa e na academia, hoje minha lombar está praticamente normal, sinto apenas um leve desconforto mas nada que atrapalhe o treino. Como hoje foi meu dia de trabalho (atualmente estou trabalhando em uma escala 12x36) então trabalhei o dia todo, saí do trampo e fui pra faculdade, e logo que acabou a aula fui treinar. O treino foi bem rápido, não sei o que houve mas eu estava bem animado na hora do treino, tanto que consegui finalizar tudo em 30 minutos Amanhã é dia de "descanso", não tem treino na gym mas tem treino de boxe, estou tentando intercalar a luta com os treinos de powerlifting. Bom, acho que é só isso mesmo, valeu !

Isso não muda o fato de que os dois são do mesmo país. Isso me lembrou dessa notícia: A incrível história do rapaz que ganhou o Vale do Silício Após ser preso por construir um relógio e mostra-lo na escola, Ahmed Mohamed, de 14 anos, conquistou grandes nomes do Vale do Silício http://exame.abril.com.br/tecnologia/a-incrivel-historia-do-rapaz-que-ganhou-o-vale-do-silicio/

Bactérias intestinais têm influência decisiva no Mal de Alzheimer http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=bacterias-intestinais-tem-influencia-decisiva-mal-alzheimer&id=11912

HUAHUAHUAHUHUA Então, antes eu treinava em uma academia de bairro, o agachamento era com uma barra pequena, não pesava nem 10kg a barra. Agora eu mudei para a Smart Fit, a unidade que estou treinando possui um espaço parecido com aqueles centros de treinamento de Crossfit: Mas ano que vem vou mudar de gym novamente, tem uma aqui perto da minha casa que é específica pra quem quer ser powerlifter, só não vou trocar de gym agora porque a multa por quebrar o contrato com a Smart vai sair caro

Eai fellas pessoas lindas e maravilhosas Estou criando este diário para relatar meus treinos de powerlifting, postar vídeos para avaliações e receber um feedback do pessoal aqui do fórum. Atualmente estou me preparando para o Campeonato Paulista de Powerlifting (setembro) RMs atuais: Squat: 180kg Sumo Deadlift: 185kg Bench Press: 100kg Metas até o campeonato: Squat: 200kg Sumo Deadlift: 200kg Bench Press: 110kg Peso: 74kg

Não é exatamente uma notícia interessante, se trata de um texto que acabei de ler e achei magnífico O conteúdo a seguir foi retirado originalmente do blog National Public Radio 13.7: Cosmos and Culture e foi traduzido do Inglês original por um serviço de tradução. Marcelo Gleiser, “A importância do ser humano” NPR 13.7: Cosmos & Culture. 5 de março de 2010, http://www.npr.org/sections/13.7/2010/03/the_importance_of_being_human.html A Importância do Ser Humano (PT-BR)

________________________________________________________________ Governo pagou youtubers para elogiarem as mudanças do ensino médio https://olhardigital.uol.com.br/noticia/governo-pagou-youtubers-para-elogiarem-as-mudancas-do-ensino-medio/66214

Existem seguidores do Olavo nesse fórum que dizem que astrologia é coisa séria

Hurrr durrr bandido não merece nada mimimi Recomendo esse vídeo:

Mas proibir um país inteiro de entrar nos EUA só porque existem alguns terroristas é xenofobia sim. Sem os imigrantes o Vale do Silício não iria existir.

7 razões pelas quais a Astrologia não faz sentido

Bom dia

Por falta de presos, Holanda fecha 24 prisões É tanto espaço vazio que eles estão até importando detentos: há 1000 presos noruegueses cumprindo pena em celas emprestadas nos Países Baixos http://super.abril.com.br/sociedade/por-falta-de-presos-holanda-fecha-24-prisoes/?utm_source=redesabril_jovem&utm_medium=twitter&utm_campaign=redesabril_super&utm_content=http://super.abril.com.br/sociedade/por-falta-de-presos-holanda-fecha-24-prisoes/ Será que eles estão matando bandidos e tratando usuários como criminosos? hehehehe

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK what

Gelo marinho ao redor da Antártica alcança baixa recorde, mostram dados preliminares dos EUA https://noticias.uol.com.br/meio-ambiente/ultimas-noticias/redacao/2017/02/14/gelo-marinho-ao-redor-da-antartica-alcanca-baixa-recorde-mostram-dados-preliminares-dos-eua.htm

Turquia retira teoria da evolução do currículo escolar ONGs e cientistas pedem apoio para reverter alteração no currículo http://oglobo.globo.com/sociedade/turquia-retira-teoria-da-evolucao-do-curriculo-escolar-20917364?utm_source=Twitter&utm_medium=Social&utm_campaign=O+Globo "[...] Após a apresentação do rascunho, o vice-primeiro-ministro, Numan Kurtulmuş, foi à imprensa para defender as alterações. - Cientificamente, a teoria de evolução já é arcaica e refutada. Não existe uma regra dizendo que essa teoria deve ser ensinada - disse Kurtulmuş, à CNN no dia 29 de janeiro. - A opinião de que aqueles que acreditam e sabem sobre a teoria da evolução são pessoas modernas e progressistas, enquanto aqueles que se opõem são reacionários, é na verdade uma opinião ultrapassada. A teoria da evolução é uma das opiniões discutidas na história antiga, então eu não considero discussões sobre ela corretas."