gnr_ssa

cara tem atitude essa é a forma que ele curte se apresentar deixa o cara.

essa de esquentar o bujão acho meio escroto. tb não sei dizer a da cole, mas não faria isso.

Parabens Kia. Evolução muito boa muito mesmo. 1º rigidez na musculatura total, agora sim podemos dizer que vc malha pq antes não parecia. 2º perdeu bastante aquela barriguinha e ainda uns pneuszinho e afinou mais a cintura. 3º as pernas são outras ganhou volume e pouco de definição o bumbum tb. otima evolução ta com corpo lindo.

não é melhor manter um corpo saudavel fazendo atividades fisicas do que parar e virar uma bola ??? é logico que ele ta competindo so pra da um estimulo pra treinar, e fase dele já passou e ficou pra historia. olha idade do cara ? ta bom D+++ pra idade dele e pro tempo que ficou parado.

erro ??? pelo contrario foi melhor coisa que ele fez, ele sabe que não vai ficar nem top 10. mas o cara tava ficando gordo sem estimulo e talz. então ele usa essa de retornar para da um estimulo pra voltar a treinar e ganhar pouco de money com a badalação sobre ele ne. ta é certo ele.

Galera acabei de voltar do treino e tive uma enorme surpresa hoje. eu não ia me pesar ia deixar apenas para final da 3º semana. mas ta foda eu me olho no espelho da academia ta com um PUMP gigantesco. não guentei e fui me pesar. iniciei o ciclo com exatos 84,600. Acabei de me pesar na mesma balança 89,700 fiquei de cara, até mesmo porque se repararem meu ciclo é usado mais pra cutting fiz visando qualidade, tanto que tou comendo menos durante o ciclo do que estava antes do ciclo, e estou fazendo algo que nunca fiz durante esse tempo de treino aerobico, nunca fiz nem 5 minutos de aquecimento, e dês do inicio do ciclo estou fazendo todos os dias no final do treino 20 minutos de esteira ou biscileta em um ritimo legal. ganhei 5,100KG em 1 semana e 4 dias como pode isso ? sendo que o pessoal diz que a testo so começa fazer efeito la pra 4 semana ? deve ser de agua, pq tou tomando uns 5 litro por dia auiahauihia flws tou achando lindo pq zero de colateral. hehehe ainda tem mais 10 semana pela frente vamos qeu vamos.

poderia ta melhor, se tivesse fazendo musculação com aerobico. musculação tb queima calorias.

mais recentes.

O coleman vai so participar for fun, não tem como ele recuperar o shpae pra ficar proximo dessa galera ai. fotos recentes dele em isral.

por isso não tiro medidas e não perco tempo com avaliação. o que vale pra mim é o espelho. essa é a melhor avaliação.

Opa Fritz blz. e tava cheia limpei la. Relatando acabei de fazer minha 4º aplicação. tudo tranquilo nem parece que apliquei nada. Os treinos estão ficando show de bola, força aumentando um pouco. o PUMP durante os treinos essa semana que ta algo vilento muito show. não subi na balança ainda, so vou fazer isso no fianl da 3º semana, so sei que ja ganhei uns 2KG. Ate agora parece que não estou tomando nada. colateral zero. vamos que vamos.

Eu sei o ciclo dela a estrutura foi muito ruim, cada um arca com suas conseqüências. So acho que não precisa esculaxar a pessoa dessa forma.

Engraçado no tópico do usuário ricardo_pedrosa onde o cara tinha um lixo de um ciclo montado nem sabia pra que servia cada droga, a galera meteu o pau, vc vai e fala mano isso aqui e pra relatar se quiser eu apago todos os postes que vai contra o seu ciclo. OK. e não disse porra nem uma. Vem aqui querer escalda a menina pq tem duvidas ?? pelo menos ela ta buscando informações, tem duvidas de iniciante mas ta buscando e respeitando as opiniões dos outros que estão tentando orientala. Agora vc vem aqui no tópico da menina da esse chilique de negrinha pra querer tirar uma com a cara dos outros. Se essa e sua postura, então seja assim em todos os tópicos lixos que tem criados com duvidas iniciantes tb. Lamentavel....

Leite desnatato mesmo. eu tomo todos horarios do dia na hora que da vontade não pega nada pode ficar de boa. não adianta ficar abitolado com essa onde de dieta e talz, evite comer porcarias e tente se alimentar de 3 em 3 horas com qualidade.

Vou sim a dosagem e minima, acho que os colaterais não vai ser tão fortes. tou aplicando no glúteo.

Cara toma com iogurte, tipo activia ou corpus ligth. alem de ficar bem gostoso diminue bastante essa peidação.

muito foda o cara pqp.......

Acabei de fazer a 3º aplicação agora. Gente como uma porra de seringa faz diferença, semana passada tinha aplicado duto tranquilo com 2 seringas que comprei aqui do lado. hoje como fui pra rua passei outra farmacia, e comprei logo 10 seringas pro ciclo todo, pqp que seringa lixo pra puxar o liquido tive que gastar 2 seringas. toda escrota, pra aplicar e puxar embolo e depois aplicar foi uam merda. joguei o resto das seringas tudo fora. amanha vou comprar onde tinha comprado da 1º semana. como a aplicação foi uma bosta fiquei massageando por uns 5 minutos logo pós aplicação, e depois fui pro chuveiro fiquei 10 minutos deixando cair agua quante sobre o local e massagendo com a palma da mão. não está doendo nada. vamos ver se amanha vai ta de boa.

è uma piada isso. os caras pedem para avaliar e posta fotode casaco, vestido etc....

final 1º semana. Não mudou nada, nem tive colateral nem aumento de força etc.. tudo como antes. o unico incoveniente foi a falta de sono. vamos seguindo.. acho que resultados so vão começar da as caras depois da 4º semana.

13 a 14.

enantato so começa faer efeito na 4 a 5 semana. então nem rola ciclo de 6 semanas. ou faz 8 semanas ou 10.

Ganhou quantos KG já ?

Segue o que o Tijolo falou mano. EU mesmo no inicio pq não achei niguem para aplicar ia fazer um ciclo so de Stan + Oxan. depois de muito pesquisar vi que tava fazendo besteira e tomei coragem para auto-aplicar. e vai na fé auto-aplicação e bem tranquilo mesmo.