gnr_ssa

Galera viaja. Tomei superpump era mesma coisa que não ta tomano nada, no final da segunda semana que começaram os resultados. Comecei tomar M-drol segunda feira, e olha que é um PH, já tou no 4º dia é mesma coisa de não ter tomado nada ainda, nem colateral nem nada tudo igual. Tenha calma de tempo ao tempo.

tambem so tou dando uma informação. não viaja tb, não tou querendo atacar. e sim enfatizar que muitos tomam diversos produtos de forma incorreta e isso aumenta ainda mais os riscos de colaterais.

Não podemos se basear pelo efeito colateral que deu em apenas "uma pessoa" pesquisei bastante e digo uma coisa em 70% dos relatos em foruns gringos e aqui muitos nem falaram de colaterais e os que falaram foram coisas poucas. Já vi diversos relatos de pessoas que tiveram colaterais fortes com NO etc.. depende muito do organismo e tentar fazer as coisas da forma correta. se já sabe que M-drol pode causar gineco um pessoa com pre-disposição vai tomar pra q ? muitos não fazem TPC, se alimentam mal durante o uso, não tomam a quantidade de agua devida etc.. ai fica complicado mesmo.

Outra coisa, esquece o lanche pre-treino. Como você já deve saber recomenda-se tomar de barriga vazia. Fiz testes tomando 1:30 depois da ultima refeição, 2 e 2 horas e meia depois. O treinos foram bem melhores, Vascu, PUMP etc.. quando eu tomava 2 e meia depois da ultima refeição. Capricha nessa ultima refeição antes de mandar o superpump, já que vai ter que ficar sem se alimentar até depois do treino.

M2a, Em dias off matenha 1 medida como recomendado. você tem que manter o produto no organismo. ele funciona melhor assim. boa sorte.

So o lacre principal que estava meio froxo, abrir a tampa sem o mesmo se romper. Mas o lacre inteno tava fechado, so queria confirmar mesmo a cor das capsulas. peguei com um brother aqui de minha cidade. transparente com um pozinho branco não é bolinhas olhei direito agora.

Galera comprei um M-drol mas não veio tão lacrado. Pra quem já usou qual cor são as capsulas ? As minhas são transparentes com umas bolinhas brancas, e assim mesmo ?

Pesquisei bastante antes, vou tentar fazer tudo certinho. Vou relatar pra galera para ver a questão de ganhos e colaterais. O pessoal faz relatos dizendo que teve ganhos "absurdos" com M-drol so que niguem posta fotos para comprovar. Eu vou ser bem sincero não tou esperando muita coisa do M-drol como esse povo fala. vamos ver o que vai da..

Valeu. Mas não fiz o combo com M-drol ainda, esse foi superpump + sizeON. So na proxima semana que começo Mdrol + PLasmajet e outras coisitas como falei acima.

Opa, Craw69. Eu penso bem antes de fazer as coisas. Pq tipo, no final de fevereiro retorno para trabalho, e vai começar aquela correria trampo + facul etc.. já sabe para realmente manter uma alimentação(Dieta) controlada ou fazer combos em paralelos para ter um bom proveito fica complicado. tenho que aproveitar esse perido que não estou trabalhando para da um gás de inicio, e depois so no basico mesmo whey + dextrose + albumina. tudo são objetivos, não penso em ficar "gigante", mas tambem quero aproveitar esse perido onde posso me dedicar melhor em um periodo curto e depois fica mais facil manter, e com o tempo sei que bem mais demorando os ganhos moderados vão aparecendo. E tambem conheço um pouco meu organismo, para eu conseguir ganhar peso um muito complicado. Mas valeu todas criticas são construtivas, mas pesquisei bastante em diversos foruns gringos antes de decidir usar M-drol. Mas você tem razão tb não indicaria para quem está iniciando.

Rpz, ganha sim mas não tanto com uma boa alimentação combinadado com boa suplementação. Nas primeiras fotos que postei ja tinha 2 meses de treino, teve ganhos de quando iniciei mas nem foram tão significativos assim. Depois do inicio da suplementação abaixo as coias mudaram, força no treino, disposição, vontade de treinar etc.. alem do efeito da suplementação tem o efeito piscologico que ajuda muito. Esse combo pra mim saiu baratinho, minha cunhada troce da Europa pra mim. SuperPump 250 - Gaspari SizeON - Gaspari Whey Myfusion - Gaspari Multivitaminico - Centrum Fish Oil Albumina - Saltos Dextrose "Muscle Milk" do fernadows blz meu velho, so esperando o resto da suplementação que comprei ontem na sua mão chegar

Vlws. Na verdade como nos 6 primeiros meses são onde você consegue mais ganhar, eu penso assim se você poder ajudar a aumenta mais ainda esses ganhos nesse perido a suplementação é bem vinda. Sou muito disciplinado com alimentação e treino. la pra 11 janeiro vou começar outro combo, e sei que muitos vão criticar, mas pesquisei bastante antes, e ja ta tudo comprado e decido, vou relatar pra galera tb. vai ser. M-Drol + PLasmajet Whey Hilmar - fernadows Multivitaminico Fish Oil Albumina - Saltos Dextrose "Muscle Milk" do fernadows Glutamina - fernadows BCAA - fernadows TPC No Shotgun + No Synthesize Tribullus Terrestri + Tomox Whey Hilmar - fernadows Multivitaminico Fish Oil Albumina - Saltos Dextrose "Muscle Milk" do fernadows Glutamina - fernadows BCAA - fernadows

Aqui duas fotos tiradas no meio do combo, onde da para perceber o efeito PUMP na de costas e Vascularização na de frente.

Galera inicio academia 01/09/2009 Dados Inicial. Idade: 26 anos Altura: 1,84 Peso: 75KG ---------------------------- Fotos tiradas quando ia fazer uns 2 meses de academia. logo quando entrei não tirei tava um pouco mais sucata. ----------------------------- Fotos Atuais tiradas 31/12/2009. Dados atual. Idade: 26 anos Altura: 1,84 Peso: 79,5KG Tempo Treino: 4 meses Não tiro medidas pq não curto preferi comparar fotos, ou me olhar no espelho e sentir diferença. Suplementação utilizada está no combo da minha assinatura que finalizei no final de dezembro. No meados de Janeiro vou fazer um novo combo e relatar aqui pra galera. Quais as dicas galera ?

So uma coisa que não comentei, não tive ganho em pernas, até mesmo pq tive um problema muito louco que até relatei no tópico. no proximo combo vou das um gás em pernas.

Manifestações de carência: Olhos a ceratomalácia (amolecimento da córnea), olhos secos, com ulcerações e xerose da conjuntiva e córnea são as manifestações mais precoces. A cegueira noturna, a mais conhecida, é uma das primeiras manifestações de carência da Vitamina A. A dificuldade extrema de visão, inclusive a cegueira total são as manifestações mais graves da sua carência. Sistema respiratório o epitélio das vias aéreas sofre alterações, a queratinização, o que propicia um aumento de infeções. Pode haver uma diminuição da elasticidade pulmonar dificultando a respiração. Pele a queratinização e a secura da pele levam à erupção de pápulas que envolvem os folículos sebáceos principalmente nas extremidades dos membros. Sistema gênito-urinário a deficiência de vitamina A leva a formação de cálculos renais. O epitélio das vias urinárias torna-se rugoso o que facilita o depósito de cristais e a formação dos cálculos. Ocorrem ainda alterações na formação de espermatozóides, degeneração de testículos, abortos, anomalias e mortes fetais. Sistema digestivo ocorrem alterações no epitélio intestinal, metaplasias no epitélio dos dutos pancreáticos, que seriam responsáveis pelas diarréias atribuídas à falta de vitamina A. Glândulas sudoríparas podem atrofiar e sofrer queratinização. As alterações do suor podem alterar os cheiros do corpo, para pior. Ossos nos animais, experimentalmente, a falta de vitamina A provoca alterações como o aumento da porosidade e espessamento dos ossos. Sistema nervoso alterações do olfato, do paladar e da audição podem ocorrer. Lesões de nervos e aumento na produção de líquor com hidrocefalia têm sido relatados. Sangue pode haver diminuição na formação de glóbulos vermelhos. --------------------------------------- Manifestações de excesso: O excesso de vitamina A, uma situação freqüente em pessoas que ingerem vitaminas deliberadamente, pode causar manifestações clinicas desagradáveis e até perigosas. A intoxicação por vitamina A poder ser aguda ou crônica. A ingestão prolongada de 30 mg/dia de retinol, durante 6 meses ou mais, provoca intoxicações. Algumas pessoas mesmo com 10 mg/dia já apresentam sintomas. Em crianças, 7,5 a 15 mg/dia durante um mês já produz manifestações de toxicidade. Para acontecer uma intoxicação aguda são necessários, para um adulto, 500 mg; para um jovem, 100 mg; e para uma criança, 30 mg. Pela ingestão exagerada podem surgir manifestações como pele seca, áspera e descamativa, fissuras nos lábios, ceratose folicular, dores ósseas e articulares, dores de cabeça, tonturas e náuseas, queda de cabelos, cãibras, lesões hepáticas e paradas do crescimento além de dores ósseas. Podem surgir também falta de apetite, edema, cansaço, irritabilidade e sangramentos. Aumentos do baço e fígado, alterações de provas de função hepática, redução dos níveis de colesterol e HDL colesterol também podem ocorrer. Já foram observados casos de envenenamento fatais pela ingestão de fígado de urso polar. Grande cuidado deve ser dado a produtos que contenham o ácido retinóico usado no tratamento do acne. Doses recomendadas - 1 mg por dia para pessoas normais. Para mulheres grávidas, pessoas com distúrbios de digestão das gorduras, diabete, idosos e alcoólatras são recomendas doses 25 a 50% maiores. ALERTAS: Existem estudos realizados com voluntários em que se observou que a ingestão exagerada e prolongada de vitamina A aumentou incidência de câncer, principalmente o de mama e intestino grosso. Isso ainda não está plenamente confirmado. A ingestão em excesso de pode levar a um aumento na incidência de fraturas de colo de fêmur. A ingestão do dobro das necessidades diárias em mulheres grávidas está associada a uma maior incidência de defeitos congênitos específicos das crianças. Essa também é uma assertiva que necessita ser confirmada. Sugestão final - se você é uma pessoa normal, com alimentação normal, evite a suplementação de vitamina A. Se apresentar alguma manifestação sugestiva de carência dessa vitamina, consulte o seu médico e peça orientação.

As pessoas sempre buscam olhar o lado negativo das coisas. Alguém ai pesquisou sobre os benefícios da vitamina A ? existem diversos artigos e recentes sobre a mesma. Ela não pode influenciar diretamente no crescimento muscular, porem e necessaria no seu organismo para outras finalidades, a falta da mesma pode fazer muito mal. Multivitamincos são vendidos no mundo todo, sem nem uma contra indicação será que os especialistas estão cegos, em deixar produtos que podem “causar” câncer no mercado mundial? Vamos pensar um pouco. a recomendação é tomar apenas 1 comprimido diário onde não chega nem da dose mínima recomendada de muitas vitaminas. o resto a pessoa deve ingerir na sua alimentação diária. Zere o consumo de Vitamina A, mais velho você pode vim a ficar cego etc... O que não pode e querer tomar 3 - 4 cápsulas diárias de multivitamino e ainda ingerir alimentos com alto teor de vitamina A, é lógico que isso com tempo prolongado vai causar mal. A falta da mesma vai de causar outros malefícios. Leia um pouco abaixo pesquisem um pouco e tirem suas conclusões. --------------------------------------------- A vitamina A é de extrema importância para o bom funcionamento dos olhos. A parte transparente dos olhos, denominada córnea, é protegida pela vitamina A. A deficiência dessa vitamina pode causar prejuízos a visão, tais como dificuldades de enxergar com pouca iluminação e alterações oculares que podem causar até mesmo cegueira total. Outra função dessa importante vitamina é a manutenção do bom funcionamento do sistema imunológico. A vitamina A participa da defesa do organismo possibilitando uma recuperação mais rápida. Ela ajuda manter úmidas e saudáveis as mucosas (tipo de pele que recobre internamente alguns órgãos, como o estômago, a garganta, a boca, o nariz e os olhos). As mucosas são responsáveis pela proteção contra as infecções, tais como diarréia e infecções respiratórias. O ser humano não fabrica vitamina A, ou seja, toda vitamina que se necessita deve ser obtida através do consumo de alimentos. Entretanto, o corpo tem a capacidade de armazenar a vitamina A ingerida, dessa forma são criadas reservas para quando necessitarmos. Os principais alimentos que a vitamina A pode ser encontrada são os produtos animais, como carnes, fígado, óleos de peixe, gema, leite integral, entre outros. O leite materno também é uma importante fonte de vitamina A. Já a provitamina A, que é uma das formas de se obter indiretamente a vitamina A, pode ser encontrada em vegetais como espinafre, abóbora e cenoura, em frutas como mangas, pêssego e mamão, além de óleos como de buriti, pupunha, dendê e pequi. Contudo, recomenda-se cautela no uso de vitamina A, megadoses dessa vitamina pode também pode ser prejudicial ao organismo.

è pura verdade, quando começei meu combo a albumina não tava descendo nem a pau. Então testei com clight e igurte light, fica uam delicia com os dois. Porem com igurte percebi outra vantagem não faz espuma a albumina. Para economizar o iogurte, coloco uns 70ml de iogurte + uns 40ml cligth de morando. coisa linda

Fazer mal não vai, tenha certeza disso, povo viaja demais. os brasileiros 90% que utiliza algum multivitaminico, usa centrum por causa da grande propaganda que eles fizeram durante algum tempo. eu mesmo tou usando porque não pesquisei outros antes. mas depois percebi que o custo x beneficio não vale a pena. tem outros metade do preço. quando acabar, vou comprar Sundown

Final do combo 22/12/2009 No tópico tem outras fotos tiradas no meio do combo onde podem ver a questão de vascularização e PUMP. essas fotos abaixo tirem ontem dia 31/12/2009 - o superpumo acabou tem quase 2 semanas, dês do natal estou sem treinar academia fechou. Meu treino e alimentação segui a risca com muita disciplina, lembrando que a alimentação não quis comer igual um ogro, até mesmo porque queria ganhar com qualidade e baixar BF%, acho que consegui abaixar um pouco BF. Peso antes combo 77KG - Me pesei ontem 80KG Estou muito contente com os ganhos. Segue as fotos para comparação. Avaliação do combo 9/10 Em janeiro pretendo tambem começar meu outro combo. pode deixar quando começar vou relatar. vai ser. M-Drol + PLasmajet Whey Hilmar Multivitaminico Fish Oil Albumina - Saltos Dextrose "Muscle Milk" do fernadows Glutamina - fernadows BCAA - fernadows TPC No Shotgun + No Synthesize Tribullus Terrestri + Tomox Whey Hilmar Multivitaminico Fish Oil Albumina - Saltos Dextrose "Muscle Milk" do fernadows Glutamina - fernadows BCAA - fernadows Já tenho algumas coisinhas compradas.

Galera essa foi a ultima semana com superpump, ainda tem um restinho que deve pra tomar amanha quase 1 scoop. Essa semana foi meio complicada a questão de conseguir me alimentar de 3 em 3 horas, devido reforma no AP que está acabando então dia todo na correria comprando coisas. mas não faltei o treino. Como ta chegando Natal, resolvi mandar 2 scoop logo por treino essa semana, já que a academia vai fechar, mas não senti nem uma diferença de 1 scoop. PUMP e Vascularização nessa ultima semana foi muito bom. força nem um aumento muito significativo. Como prometido vou postar fotos quando acabar o sizeOn na semana que vem. e me pesar, vou fazer um analise geral desse combo. abraços. 18º a 23º treino Disposiçao: Otima Força: Boa Vascularizaçao: Otima Pump: Show de Bola Fádiga: nem sei o que é isso.. Foco: otimo Colaterias: nem um

So pra relatar o probelma no joelho passou, ainda bem heheh. tou mandando 2 scoop essa semana, deve acabar na quinta ou sexta o superpump. porem so vou postar os resultados quando acabar o sizeon que deve durar ainda até proxima semana. no sabao relato os treinos dessa semana. continuo gostando dos resultados.

Show de bola.

gastar antes ou depois da no mesmo. por exemplo. VOu comprar 4KG de Whey Glambia 2KG de Milk Protein 1KG Glutamina 4KG de Albumina 5 Potes 120 comprimidos BCAA vai da uns 500R$ reais, porem quando tempo vai durar essa suplementação uns 4 meses. resumindo 100R$ por mês. Se o cara tiver grana sobrando comprar de vez ou depois não muda nada. qualquer saida em uma boate final de semana o cara gasta 100 conto facil.. Jogue duro mano torra isso tudo.

Povo viaja, se o cara tem dinheiro para gastar e que comprar suplementos deixa o cara. vai no que Outlaw falou ai.