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Lander18

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  1. Lander18
    biceps para iniciante intermediarios já são suficientemente trabalhados em barras e remadas. só se ele tiver ficando pra tras do shape, vc pode colocar um isolador pra ele.
  2. Lander18
    A meia vida do sabultamol é de 3-4 hrs. nao achei relatos de uso sobre a divisão durante o dia. só um moderador que toma de 3,5hrs em 3,5hrs to com dificuldade em montar o protocolo... eu começo a usar ao acordar? e assim sigo tomando de acordo com a meia vida da droga até o final do dia ? estava lendo em um site, que broncodilatadores nao podem ser usados antes do treino, pois eles promovem a taquicardia, e isso seria perigoso no treino... sabendo dessas "regras' fica dificil saber dividir a dose durante o dia. estava pensando em tomar : 6hrs da manha(alguns dias antes do aej) : 4mg 10hrs da manha : 4mg 14hrs ( pre treino) : 2mg 18hrs : 2mg o indicado é manter a dosagem de 12mg a 16mg/dia. podendo varias a te 22mg/dia.
  3. Lander18
    po mano. clemb o pessoal costuma usar 15on 7-15off e 15on ou então entra com o uso de cetotifeno e estende a fase do on, ou encurtar o off etc etc pode mandar quando vc quiser, provavelmente vc esta em cutting, pro treino nao decair eu usaria o estimulante antes do treino (jack) jack é cafeina, usa quando quiser, se quiser usar antes do aerobico, tanto faz ... só cuidado com a dosagem se for em jejum. ----- @edit se for tomar antes do aej, o clemb pode acarretar problemas estomacais tomado em jejum ...
  4. Lander18
    ----------------------------- alguem sabe a forma do salbutamol ?? só to achando sulfato de salbutamol ... essa é boa ?
  5. Lander18
    ele é broncodilatador kk
  6. Lander18
    entendi, dessas 16 mg q voce toma, como vc divide? de acordo com a meia vida? li aqui que ela nao satura os receptores tanto quanto a clemb, poderia usar mais dias então, tipo 20-30? vc usa quantos ?
  7. Lander18
    para não abrir um topico novo, vou postar aqui. hoje, ainda seria recomendado começar com 12mg e subir ate 16-22mg dia ? a meia vida dessa droga é de 4 hrs certo ? já que ela me parece bastante com clemb, seria recomendado usar 15on 7-15off 15on ?(estou estudando o uso de cetotifeno) visando queima de gordura. essa droga tem efeito lipolítico? alguns lugares afirma que sim e outros afirmam que o efeito é termogênico. estou estutando o uso de clemb ou salbutamol ( estou procurando drogas com efeito lipolítico). açguem ja fez o uso ?
  8. Lander18
    bf mt alto
  9. Lander18
    ah, sim vc ja tinha me explicado isso ...
  10. Lander18
    puts mano, que bosta :/. melhoras ! mas pq vc nao viu sangue ? pra q vc faz carb down ?
  11. Lander18
    manu, vc divide as refeições controlando a carga glicemica em bulk ?
  12. Lander18
    no caso quis dizer em agachamentos, ja que impactos no joelho atrapalha o crescimento
  13. Lander18
    objetivos força treinando abcde?
  14. Lander18
    3 semanas, 1 dia, 12 hrs , 25 min, 15 segundos. fica antento
  15. Lander18
    pq nao poderia tomar sem intervalo ? viajou legal ein mano. q pergunta besta... só nao esquece a tpc viu
  16. Lander18
    opa vulgo xavier, vulgo como esta? vc vulgo treinou atletas? poxa cara, q vulgo ein.... mas vulgo aqui, quem vc treinou? flw drvulgo
  17. Lander18
    saudade desses treino cheio de pump de bb ... saia muído da gym tbm kkk faz quantas vezes na semana?
  18. Lander18
    nao concordo. se vc ver e de costas, o maior destaca são so braços
  19. Lander18
    acho que o leitor de batimento da minha esteira está errado... 70% é muuuuuita coisa. tava lendo que aej melhor seria uma fc menor... de 50 a 60¨%
  20. Lander18
    quantas vezes na semana vc usa? e quantos minutos ? e a FC?
  21. Lander18
    não fazer pliometria, e passadas com sobrecarga
  22. Lander18
    http://instagram.com/p/qYKZ_hHlkw/ segundo lugar
  23. Lander18
    o pessoal do insta dele ta falando q ganhou
  24. Lander18
    cintura no fe franco bem mais fina do q a do japa !
  25. Lander18
    relato de que ? não tem como relatar uso de proteina. dia 1 braço inchou pump absurdo 1kg a mais colaterais : dor de cabeça -------- a proteina é boa, barato, passou nos laudos e o sabor de banana é o melhor kkkkkk
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