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Lander18

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Tudo que Lander18 postou

  1. Lander18
    O mlk ta ciclando kkkkkkkkkkkk varias fotos com os venenos kkk
  2. Lander18
    front squat, pode trocar
  3. Lander18
    isso não é ruim.
  4. Lander18
    a vontade querido
  5. Lander18
    insulina alta = sono, queda de rendimento, sistema nervoso parassimpático ativo é só estudar nossos antepassados que vc vai entender. No treino o sistema nervoso simpático está ativo, e o ideal é permanecer assim.
  6. Lander18
    laudos
  7. Lander18
    Não, militar é feito com barra, em pé, pela frente, tocando o peito. qualquer variação não é chamado de militar e sim desenvolvimento.. caraca mano, ainda ta nessa briguinha com o 5x5 ?
  8. Lander18
    oleo = gordura = quebra de jejum = aej ineficiente
  9. Lander18
    exames
  10. Lander18
    exames
  11. Lander18
    trt x 7 kkkkk
  12. Lander18
    mas vc NÃO é.
  13. Lander18
    calma man, ele não é atleta kkk 3g/kg 2g/kg é muita coisa pra ele.
  14. Lander18
    sozinha? com o que faz então ? pra mim suplementar glutamina por via oral é só pra dar um up no sistema imunológico
  15. Lander18
    sim mano, eu sei kk mas olha o escândalo que o pessoal faz, aposto que no face dele agora ta todo mundo aloprando com aquelas frase com drogas no meio," stano bem quem mal trem ?" o pessoal reclame que eles são liars, mas a culpa disso é de quem reclama tbm.
  16. Lander18
    Militar é só com barra.
  17. Lander18
    Por isso que os vlogger nunca admitem o uso, precisava criar um topico pra isso ? só falta sair nas revistas, jornais ... imagina se um cara como o felipe franco, admite o uso, imagina como vai atrapalhar a carreira dele ? capaz de sair ate em jornais, e obvio, vai ter topico pra isso tbm
  18. Lander18
    boa e barata
  19. Lander18
    trabalhe alongamentos para panturrilhas.
  20. Lander18
    Eu tenho esse banco da foto. indico vc comprar algo parecido com esse banco + barras + anilhas + barra para halteres. inclusive nesse banco, eu fiz uma paralela atras dele com solda. ele é meio fraco, indico vc fazer um na soldaria
  21. Lander18
    pra isso seria bom o uso de cetotifeno no off
  22. Lander18
    como assim ?
  23. Lander18
    ah sim... entendi
  24. Lander18
    Ótima contribuição mas eu não curto.. olha o big ramy cheio de seo , +90 de perna, mesmo com o bf baixíssimo não aparece os cortes ( comparando com os caras da categoria dele)
  25. Lander18
    clembuterol e salbutamol são considerados termogênicos? claro, ele geram calor, mas a maior lipolise não ocorre pelo aumento de temperatura . pelo que eu sei o efeito de ambas são lipotropico eles não eliminam gordura através da aceleração do metabolismo, como os termogênicos.
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