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Lander18

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  1. Lander18
    não entendi
  2. Lander18
    o resto das drogas vc tira?
  3. Lander18
    qual o motivo da arginina pos treino e na quinta ref 21hrs ?
  4. Lander18
    eu ja ganhei um sorteio e chegou sim. vou fazer uma compra essa semana e vou postar aqui. preço mt atraente msm. mas quando é demais eu desconfio.
  5. Lander18
    vc usa quantas g de arginina? nao sentiu nenhuma diferença em pump/vasodilatação? a beta alanina da coceira? a da growth com 2 caps ja me da. ja usou mais o que dele?
  6. Lander18
    fale mais sobre a sua finalização mano... manipulação de agua e carbo.
  7. Lander18
    realmente o dono é um vacilão. ja tive problemas com ele tbm. eu usei os suples uma vez, ganhei um sorteio deles. o whey a textura é boa, bem parecido com o da growth e weddy. não é aqueles wheys fininho tipo malto. ganhei uma arginina aakg, 250g, não senti nenhum efeito. e um multivitaminico em po quem nem mudou a coloração da urina. to pensando em fazer uma compra com eles pra testar a arginina aakg dnv, que pelo preço estou desconfiado. 250g 36 reais ( muito barato) e tbm a citrulina malato, são dois suples bacanas, que n se acha aqui no brasil. agora pra saber 100% só com laudos msm. e o pessoal faz só laudo em whey :/
  8. Lander18
    bf em torno de 20% como disseram. tem quanto de altura? 1.82, acabei de ver.
  9. Lander18
    3 meses de treino, vc não sabe nem executar os exercícios. quantos mais focar em aumentar carga, ja que nao se tem a devida tecnica = lesão. não entraria com creatina por enquanto. uau.. em 50 semanas vc estará 20kgs mais pesado. prevejo um mr olympia brasileiro. não funciona dessa forma. não há como prever dessa forma. não é uma área de exatas.
  10. Lander18
    caraca... shape ta top. bronzeamento deu um grau ein, quantas sessões?
  11. Lander18
    alguma fonte?
  12. Lander18
    bacana as medidas mano...
  13. Lander18
    bora ney ! tamo de olho
  14. Lander18
    posta aqui !
  15. Lander18
    bacana demais a evolução. ta construindo uns mens perfeitamente, parabens. só acho que pela ifbb o nível é mt alto.. pelo menos em sp que ja vi as fts dos estreantes. quando vai tirar novas medidas?
  16. Lander18
    ac galera nunca continua esses relatos mas vamo na fé.
  17. Lander18
    ??
  18. Lander18
    achei bem zuado esse terra.
  19. Lander18
    como esta o posicionamento do braço? lembre-se de deixar o cotovelo apontando pra baixo e não lateralmente.
  20. Lander18
    um medico fez um teste sobre isso uma vez, mediu a insulina em jejum, e em um outro dia com a ingesta de BCAA, a diferença foi insignificante.
  21. Lander18
    suco clight mano, é o jeito.
  22. Lander18
    cara, uma dica é fazer aquelas papinhas de bebê. e usar alimentos de digestão mais rápida. complexo b pode ajudar tbm. mas o negocio é empurrar comida mesmo sem fome.
  23. Lander18
    acompanhandoo
  24. Lander18
    velho, se vc perdeu com diana e stano. n sei as doses, mas imagine com testo... vc retrocedeu entao.
  25. Lander18
    não cara... ele é mt bom no que faz e vc PAGOU por isso. não estou julgando ning desse tópico, mas o que mais tem em foruns são sabichões com 25cm de braço.
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