Aroma

Frango + curry = amor. Abraço.

Irmão, antes de tudo bem-vindo etc. Agora o fórum tá todo aí, camarada. Tem a seção de treinamentos, pra você avaliar seu treino e quem sabe montar um novo. Tem a sessão de nutrição, pra você aprender como se come direito e montar sua dieta. Tem a sessão de mobilidade, pra você cuidar dos exercícios adicionais. Enfim, tudo que você precisa já existe aqui no fórum. Quer que a gente pesquise, coloque aqui, e além disso coma e treine por você, é isso? Tá brincando, né, só pode. Na vida a gente tem que fazer o que a gente quer fazer, não demandar dos outros, que isso é chato pra caralho. Boa pesquisa e um abraço.

O lance com o Alita é que ele descreve o comportamento ideal do homem quando está diante de uma mulher manipuladora, de uma "espertinha", na tradução ptbr. Generalizar todas as mulheres como sendo desse tipo e por consequência uniformizar seu tratamento é garantia de morrer sozinho. Abraço.

Primeiro tenha certeza de que é essa a mulher. Você tá dizendo não para todas as outras por uma só. É bom que essa uma valha a porra da galinha inteira, não só a pena. (rsrs eheh) Segundo, brigas existirão. É um fato. São duas pessoas diferentes convivendo de maneira constante. O grande segredo é o casal ter implacavelmente a consciência de que se gostam e querer ficar juntos. Dessa forma as desavenças podem se resolver de maneira racional e produtiva, e então o namoro acaba ficando melhor após cada uma delas. Terceiro, o lance de submissão/dominação precisa ficar claro desde o início. Existem coisas que você não aceitaria no namoro e coisas que você gostaria de ter, e vice-versa (coisas que ela não aceitaria e que ela gostaria de ter). É bom que essas coisas fiquem claras, preferencialmente desde o início, bem como o benefício de se submeter. E por fim, a dualidade feminina de buscar o provedor e o comedor é real mesmo. Por um lado elas querem carinho, estabilidade, segurança, um homem de caráter e princípios. Por outro elas querem um "badboy", alfa, homem de verdade, que é capaz de levá-la para sair, socializar com os amigos e família dela, que seja pau na mesa, atitude (a lista do planeta da página anterior, em resumo) , e principalmente: que a foda bem pra caralho. Mantenha na mente que mulher nasceu pra levar rola. Essa é a parada delas. É disso que elas gostam. De ter um homem que fica louco pelo seu corpo e que a use como um animal. Garanto uma coisa pra vocês: nem toda mulher deve gostar de sadomasoquismo, de apanhar de verdade na cama. Mas a grande maioria deve gostar da ideia de ser amarrada, por não ter chance de reação enquanto seu homem abusa delas. Elas gostam de se sentirem abusadas, usadas. Nasceram pra levar rola, como eu disse. Em resumo: tenha consciência do que você tá fazendo, se é a coisa certa, se é a pessoa certa, e cuide para prover o que ela precisa ao mesmo tempo em que não tem receio de demandar o que você acha que precisa também. Namorar é bem gratificante, se feito da maneira correta. Abraço.

Vejo pelo lado psicológico-emocional. Ela pode estar insegura quanto a você e as paradas. Tenta conversar, explanar, deixar ela confortável com tudo. Pelo menos diga que vai parar uma hora, sei lá. Abraço.

Eu vivo caindo pelo mesmo motivo que você, "tenho controle" só que não. Quiser fechar, demorou. Dia 1 aqui também. Abraço.

Como assim, Frango? Está afirmando que existe um código central com propósitos obscuros? Abraço

Melhor vocalista hauahuahua. Meu coroa ainda tem um dumbphone e é incrível, o bixo tem uma bateria infinita, carrega rápido pra caralho e é indestrutível inquebrável. Essa dissertação sobre carro x balada não vejo muito sentido. De duas uma, ou você tem cacife pra sentar no camarote e pedir o baldão de gelo e aí sim ostentar pra atrair as sanguessugas, ou você chega no ouvidinho da mina e diz "gata, se eu te contar você não acredita, esse seu corpo encaixaria perfeitamente no banco da minha nova lamborghini". Em resumo: se a mina não viu você chegando com o carro e descendo do carro, não vai adiantar porra nenhuma. A partir do momento em que se entra na balada, acabou, você é igual todos os outros 500 caras ali. E aqui faço uma pergunta sincera: do fundo do coração, gostariam que uma mulher decidisse dar pra vocês pelo quanto e o quê você ostenta ou pelo que você é? Abraço.

Acho que tenho bons conselhos ao moleque que estressou com a namorada. Claramente você perdeu as estribeiras emocionais, é preciso reconhecer isso. E voltou na hora errada. Na minha opinião, já que tá fodido, segue em frente, a menos que você realmente esteja correndo o risco de perdê-la (se estava mesmo, aí fez certo de voltar, mas sua posição ficou ridícula, foi tipo "saí bravinho - voltei arrependido não quero te perder"). Uma coisa que eu sempre faço quando tô embaçando com alguma coisa é parar um pouco e me perguntar honestamente: "estou eu sendo a rainha do drama agora?". Acredite, isso ajuda muito, porque muitas vezes estamos mesmo sendo, e isso é coisa de mulher, não de homem. Muitas vezes os motivos não justificam tamanha encanação. Igual esse caso, que foi porque você não suportou não saber da fofoca. Olha que coisa sem sentido. Se não quer te contar, foda-se, ora. Vai deixar a insegurança e a loucura irracional bater por isso? Quando as discussões são sérias eu costumo me perguntar o que é que está errado (ou o que não está certo ainda), o que estou disposto a fazer pra concertar, o que estou disposto a não fazer, etc. Fazer esse tipo de pergunta ajuda dar uma clareada nas coisas, te faz ver com clareza racional, te tira das garras do sistema límbico. E aí, se você gosta da sua mulher, pode tomar as atitudes necessárias para que o relacionamento continue. Essa é uma das minhas principais dificuldades, separar o que é encanação excessiva do que deveria mesmo encanar. Relacionamento é foda pra caralho, é 24/7, como disseram, e não é dominação/submissão exatamente, mas sim cuidar da outra pessoa de verdade. Se não é essa motivação, esquece, tá com a pessoa errada. - Sobre carangos, é aquela história de ser/estar bem vestido. Não vai fazer tudo por você, mas ajuda um bocado, principalmente na autoconfiança. Pra mim não tem pega, em termos de custo benefício, tecnologia e principalmente estética. Com certeza quando for pra trocar de carro vou pegar esses: Fusion 2007/2008, teto solar, banco de couro, 2.3, 162cv, torque 9,02 kgfm/litro, média de preço R$ 28.000,00 ~ R$ 30.000,00 (MUITO desvalorizado). Audi A4 2011, também teto e banco de couro, 2.0 turbo, 183 cv, torque de 16,43 kgfm/litro, média de preço R$ 60.000,00~R$ 65.000,00 Caras, não sei se já tiveram a oportunidade de estarem em um A4 desses turbo (de 2010 em diante), mas o conforto e a aceleração desse carro são de outro mundo. Lembra velozes e furiosos quando os caras ligam o nitro. A combinação de motor silencioso pra caralho e torque muito forte é sensacional. Fora que é um carro bem econômico, por ser 2.0 e possuir um sistema de reaproveitamento de gás no motor. Sonhão de consumo Abraço.

Elas iriam rir, mesmo. Fiquei sabendo por cima da zoeira que deu por causa das fotos do Lucas Lucco, que o mano tirou foto de sunga e não tinha volume nenhum ahuahauhahuahua. Melhor saber chupar. Abraço.

Jajajajjaja Abraço

Na minha opinião é aqui que tá o ponto também. É dá pra chegar natural em uma vida, não em 2 ou 3 anos, não dá pra chegar natural "rápido". O grande problema é a falta de referências do que é possível ou não. Mesmo que um cara apareça dizendo tem x anos de treino e é natural, fica difícil saber se é verdade. Abraço.

Considerando a hipótese de que o cara tem uns 30 e poucos, 35 anos, e que começou a treinar molecão, com uns 18, 19, e não parou mais, sempre aliando treinamentos eficientes à nutrição e descanso adequados. Em resumo, uma vida dedicada a isso e o fazendo bem. Ainda acredita que é impossível? Se sim, gostaria de ver um exemplo do que você acha que é possível conseguir no longuíssimo prazo, mantendo-se natty, treinando consistente, como na hipótese que citei ali encima. Abraços.

Pega esse marketing: Abç

Para de ser menininha, rapaz. Faz corpo mole não, porra. Não consegue fazer flexão reta, faz de joelhos, não consegue de joelhos, faz na parede. Agora se quer continuar do jeito que está continua fazendo o que tem feito: nada. Abç.

Adquirindo massa muscular. Simples e eficiente. Mais 15kg de massa magra aí e não estaria tão bosta. Abraço.

Hobson's choice. Eu não aceito que minha mulher vista-se se mostrando demais. Mulher minha sabe se comportar e se veste como mulher de verdade. Honra e tem orgulho da posição que tem. Ou isso ou um abraço. Graças a Deus tenho uma que tem bom senso, que sabe o que quero dizer com "vestir-se para os outros", e que não faz isso. Quando conversamos sobre isso ela encanou que era submissão e etc, e aí tive que explicar que submissão é normal, e não uma coisa ruim. Você tem o benefício (ganha a pessoa). E é bom frizar que não é só do homem para mulher. Todo tipo de comportamento que se põe na mesa considerando ser inaceitável, o parceiro tem somente a escolha do Hobson: pegar ou largar. Ou, em outras palavras, se submeter àquilo ou não. Eu era absurdamente estúpido com ela quando tava nervoso, não dava satisfação nunca, ficava longe do facebook o dia inteiro, etc. Ela considerava isso inaceitável, dizia que não namorava pra isso, que eu não tava dando assistência, enfim, colocou o pau a ppk na mesa e eu me submeti, por ela e por nós. Era pegar ou largar. A questão não é decote, shorts ou qualquer coisa. Calor é calor pra todo mundo, e vestir roupa confortável todos querem. A questão é decote de puta, short de puta, exibicionismo, falta de bom senso. Isso eu não aceito nem fudendo. Primeiro lugar, parabéns pela coragem de compartilhar. Segundo, seu aspecto físico está sim evidentemente correlacionado com sua autoestima. Terceiro, quem já visitou o fundo do poço tem muito mais garra pra viver a vida, uma vez que consegue sair de lá, então não se vitimize pela sua situação, pelo contrário, tenha orgulho. E como ter orgulho? Obviamente é impossível ter orgulho por atitudes que te transformam em um gordão ou em um magricelo. Orgulho a gente tem quando trabalha, quando põe nosso esforço em prol de nós mesmos e do nosso crescimento. Então, long story short, foda-se sua situação passada e presente, foque-se no seu futuro, no que você quer conquistar pra você mesmo, no que te faria orgulhoso de olhar pra trás, de reconhecer todo seu esforço em prol daquilo, de colher aquela recompensa, e, sobretudo, reconheça seus pensamentos e seu poder destrutivo, saia da sua cabeça, coloque todo seu foco nas ações, no esforço que você está colocando em prol dos seus objetivos. É impossível você falhar, continuar o mesmo, continuar com autoestima baixa se der tudo de si e por si. E por fim, autoestima deve vir antes da ação, não depois. Você se ama e se valoriza, por isso faz o que é necessário pelo seu progresso, não vice-versa. Orgulho pelo que conquistou e vem conquistando é fundamental, mas é a posteriori. A priori tem que existir autoestima e amor próprio, para que então acenda na bunda o fogo da mudança, a vontade e o compromisso inabalável de melhorar. Só pra compartilhar um pouco da minha história também, eu cheguei a pesar 53kg por motivos parecidos e tenho 1.80cm. Não vomitava, mas comia pouca coisa, fazia cardio sem parar e não treinava por bitolação com gordura abdominal. Tinha vergonha de sair de casa também, e pra piorar tudo minha cabeça é grande, ficava ridículo em um shape tão franzino. Minha solução foi calistenia. Não precisa sair de casa pra treinar, se você não quiser, embora é bom deixar claro que essa bitolação com imagem no fundo é Ego, e é uma questão de escolha se sentir bem com você mesmo e tacar o foda-se pro mundo. No máximo do máximo o que você precisa pra melhorar o shape é de uma barra fixa de batente. E esforço. Só. Abraço.

Quando diz que eu "humilhei" minha namorada você demonstra claramente que não entendeu porra nenhuma do meu post. Leia outra vez, e mais uma se precisar. Abraço.

Sei lá, eu não gosto da ideia. O motivo é que, além de não ter aquele rush de ansiedade que eu falei, e isso querendo ou não te faz se sentir homem, quando você pega uma puta acaba ganhando metade da experiência. Se o conjunto todo é o ir atrás, chavecar, lidar com a situação + o sexo, você só terá o sexo. E menos grana. Não é de todo ruim, mas eu não faria. Abraço.

Quero ver o que a negada acha Dono da brand ATHLEAN-X, Jeff Cavaliere: E aí? Abç

Se for natural parabéns, tá forte pra caralho. E se for horminzado também, porque tá forte pra caralho. Podia postar mais fotos, de angulos melhores. Abraço.

Caralho, quê quê você fez dos 13 até os 18, mano? Ficou trancado dentro de casa? Isso é adolescência. Depois dos 19 você já deveria se considerar um homem, e não mais um menino. Te digo uma coisa, a razão pela qual eu falei pra comer todo mundo que você tiver vontade é justamente pra não se arrepender depois. Faz bem pro molecão conhecer essa vida, dá pra sossegar sem peso na consciência depois. Você vive dizendo que tem critérios altos mas que gostaria de estar comendo uma ou outra com frequência. Meio controverso. Minha namorada tá terminando a faculdade enquanto eu tô no 2º ano. Ela é 4 anos mais velha. É ego, é, mas foda-se, o sentimento de que ela teve toda fase dela e sossegou e que eu parei no meio da minha fase por ela é foda, velho. Não é tristeza por não ter comido as pepeca de ouro, é arrependimento por não ter comido (ou tentado comer) todo mundo, chavecado sem medo toda e qualquer buceta que desse vontade, arrependimento de não ter ido pra cima, de ter dito não pra todo forró, funk ou rolê de merda que os brothers chamassem, porque hoje eu simplesmente não posso fazer essas coisas. O sentimento da caçada, de você sair de casa com as bolas carregadas e louco pra foder alguém faz muita falta. O sentimento de chegar no rolê, de não saber se vai virar alguma coisa. O sentimento da ansiedade, da responsabilidade por tomar iniciativa, o chegar, o entrar na mente da gatinha, o finalizar. Isso faz uma falta do caralho, e por mais que eu considere muito certa minha decisão de priorizar uma baita mulher em detrimento disso tudo, meu conselho (de irmão) é esse: viva o que você tem vontade de viver. Tenha critérios, julgamentos, não se enfie em qualquer buraco também, mas não passe vontade. Se você tá com vontade, vai e faz. Objetivamente. Como um homem. Viva pra você. Foi o que eu falei aqui encima. Adianta nada falar isso pros seus netos e estar pensando "pô, mas eu bem que gostaria de ter metido mais, mesmo que fosse nas faveladinhas gostosas... )': ", entende meu ponto? Se você tá com vontade de conhecer umas bucetas, vai e conhece, porra, larga mão dessa síndrome de pau de ouro. E foi bem o que o Francisco e o liondec falaram, o cara que não consegue chavecar uma 6,5/10 não vai conseguir uma 8, 9/10. O cara que não come bem uma zoadinha não vai comer bem uma top. E pior, vai estar sensibilizado pra caralho. Pelo fato de "estar acontecendo", vai ficar nervosão e muito provavelmente vai deixar a desejar na hora de meter. Se o nervosismo deixar o pau subir, vai gozar em 2 segundos por causa da excitação. Abraço.

Então resumindo é um full body, 3x por semana, consistindo, além do aquecimento, de um trabalho de skill ou dito de outra forma uma progressão em movimentos avançados da calistênia, e além disso 3 rounds de supersets com 2 exercícios cada superset para hipertrofia e força propriamente. 1 - alongamentos dinâmicos e aquecimento 2 - progressão de habilidade 3 - força e hipertrofia 3x Pull up + Dips 3x Squat + L-sit 3x Push up + row (qqr outro tipo de pull up) - Meus comentários é que é um programa sólido. Full body 3x por semana não tem como dar errado. 2 exercícios para peito e costa e 1 para perna e core como um todo (L-sit) parece ser uma boa escolha também. A range de reps favorece claramente o ganho de força, e não de resistência, embora eu prefira estender um pouco, por ex 6~10. Passando de 3x10, muda-se a dificuldade. É bem longo e massante, mas simplista ao mesmo tempo e funcionária bem. Achei interessante o trabalho de skill em todos os treinos. Eu treinaria straight arm strenght e progressão de planche, ao invés de handstand, mas qualquer coisa que se queira dá pra fazer. Progressão de human flag, front ou back lever, handstand push up, enfim, qualquer movimento que inspire. Eu só adicionaria mais trabalho de core nos dias off, se fosse pra seguir à risca. Só L-sit e as planks do início é muito pouco, no meu entender Valeu por postar. Abraço

Contradição aonde, jovem? Eu disse, por um acaso, fodam e no fim namorem com uma qualquer porque é isso que você está conseguindo nesse fim-de-semana? Não, eu disse a vida é curta pra ficar selecionando buceta - selecionando buceta pra comer, leitar, fuder, meter a pica, não pra namorar. Pra namorar toda seleção do mundo é pouca. No fim você vai se arrepender das coisas que não fez, então por mais clichê que essa merda seja, viva de um jeito que te deixe satisfeito. Você não quer chegar nos 60 pensando em como seu pinto era de ouro e quantas pepecas você deixou de penetrar enquanto era moleque, vai por mim. E sobre esse lance das cocotas ficarem de olho, de risadinha, é a mesma coisa que nós ficarmos olhando buceta que passa e apontando. Entre isso e o ato de fuder consumado tem um caminhão, meu filho. O dia que você ver bonitões desse nipe com aquela cara e com aquela energia de merda "sou foda lindo d+ modelo me enalteçam" CATANDO mulher, aí sim você pode falar algo. Eles são um pé no saco, cara. Imagem, mesquinharia pura. Se nós homens precisamos fazer um esforço pra aturar mulher gostosa e chata, imagina elas que são bem mais reativas. Abç.

Gordinhas, pô. Não obesas. Ahuahauha. Tem umas gordinhas que são tão lindinhas, dá vontade de esporrar na cara . AHuahauhauah. E no dia em que bater uma punheta for melhor que comer uma favelada... Bela assinatura, aliás, Cassio. Bem vero. - Abraço.