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Sobre Wolf Martins
- Data de Nascimento 04/03/1980
Profile Information
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Objetivo
Ganho de massa muscular
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Localização
Curitiba
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Peso
90
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Altura
1,74
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Idade
37
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1294 visualizações
Conquistas de Wolf Martins
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alexandre-mbm reagiu a uma resposta no tópico: Desconforto Gastrointestinal...
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Wolf Martins reagiu a uma resposta no tópico: herpes
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Wolf Martins reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo De Oxandrolona (Aprovado)
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Wolf Martins reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo De Oxandrolona (Aprovado)
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Wolf Martins reagiu a uma resposta no tópico: Glucosamina E Condroitina
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Wolf Martins reagiu a uma resposta no tópico: Meu treino de costa da muito calo nas mãos
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davincc reagiu a uma resposta no tópico: CREATINA PARA CAVALOS.
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Eu tomei a creatina veterinária durante todo o período que a Anvisa proibiu a creatina normal. Usava a Vetnil em doses conservadoras 5g por dia Ja não lembro quanto tempo foi, mas forma muitos meses sem problema algum, pelo contrario, só benefícios.
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Wolf Martins reagiu a uma resposta no tópico: Qual a melhor Creatina?
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Wolf Martins reagiu a uma resposta no tópico: Qual a melhor Creatina?
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Wolf Martins reagiu a uma resposta no tópico: Indicação de creatina
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Wolf Martins começou a seguir gaspar
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Potenciando A Creatina Com Bicarbonato De Sódio
Wolf Martins respondeu ao tópico de Paulynhappp em Dieta e suplementação
Bicarbonato de sodio ajuda muito na performance durante o treino. Rebate fortemente a ação do ácido lático, sempre que lembro de tomar o treino é muito mais pesado- 26 respostas
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- creatina
- bicarbonato de sodio
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Desconstruindo O Levantamento Terra
Wolf Martins respondeu ao tópico de Minato Namikaze em Treinamento
Fantástica contribuição pra quem esta levando os treinos a serio e tem que ser autodidata nas técnicas. -
Eu acredito que eles atrapalham muito ! Desde que passei a tomar remédios para vermes duas vezes ao ano meu rendimento e ganhos melhoraram .
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será que este protocolo, juntamente com uma intensificação nos posteriores, ajuda a corrigir ombros protusos ?
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Glucosamina E Condroitina
Wolf Martins respondeu ao tópico de zecarlinhos em Artigos sobre nutrição e suplementos
sim, totalmente atual -
Eu li alguma vez, em algum lugar... que uma referencia de boa proporção era as medidas serem as mesmas, de pescoço - braço - e panturrilha.
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- braços x pernas
- braços x pantu
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Low testo
Wolf Martins respondeu ao tópico de Leo19almeida em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pare de ficar focado nesse lance da broxada, senão vc pode foder seu psicológico... -
o que comer antes do treino matinal das 6h00 am ?
Wolf Martins respondeu ao tópico de The_Athos em Dieta e suplementação
Experimenta treinar em "jejum" de poucas horas, pra mim funciona bem. Janto as 23:30 e depois só me alimento no pós treino. Experimenta treinar em "jejum" de poucas horas, pra mim funciona bem. Janto as 23:30 e depois só me alimento no pós treino. -
Wolf Martins alterou sua foto pessoal
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só se for pra realizar ritual satânico
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Certas doutrinas espiritualistas postulam que a vida inteligente começa de maneira rudimentar nas plantas, evolui, para os animais e seguem evoluindo para além de nossas percepções.
- 2 respostas
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Como conciliar fisiculturismo e faculdade?
Wolf Martins respondeu ao tópico de Bruno Miguel em Off-Topic
Cara eu tenho uma rotina dessas, treino-trabalho-faculdade. Saio pela manha as 05:30 e volto às 23:30, vivo sozinho então não tem ninguem pra ajudar com nada. Larguei mão de limpar a casa e arrumar esses detalhes, a namorada tbm tem que entrar na rotina, senão não rola namoro... qualquer tempo livre é pra descansar. No fim de semana preparo comida para varios dias e congelo varias marmitas, durante a semana são dezenas de ovos tampando as lacunas... Vou muito bem na faculdade, pq me concentro muito nas aulas, o treino está ótimo tbm pq as 06 da manha não faço loucuras, treino curto e bem concentrado. Não é a melhor rotina do mundo, mas dá pra manter o progresso em todos os aspectos da vida.- 6 respostas
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- fisiculturismo
- faculdade
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
Wolf Martins respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Compro Growth a anos e Recomendo sim. Pena alguns produtos ( vitamina C por exemplo ) terem que ficar restritos a dosagens de concentração determinadas pela escrota da ANVISA- 16697 respostas
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- whey
- whey protein
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gagabs01 reagiu a uma resposta no tópico: Desanimado com a vida, perdi a vontade de treinar e de fazer qualquer coisa
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Desanimado com a vida, perdi a vontade de treinar e de fazer qualquer coisa
Wolf Martins respondeu ao tópico de gagabs01 em Off-Topic
Quem ja treinou recupera o corpo muito rápido. Foque no seu presente e nos objetivos a medio prazo, deixe o passado lá onde é o lugar dele. Esse passado te deu as experiencias e a sabedoria pra fazer o que deve ser feito a partir de agora, não deixe essa vibe de fracasso se fortalecer dentro de vc. Se quebrou o punho nem deveria ter parado de teinar pernas e abdomem por exemplo, Não deveria estar com barriga nenhuma! mas isso é outra historia. Esqueça os exercicios que vc esta com dificuldade e pare de comparar pesos e series que fazia antes. Foque no que consegue fazer bem agora, fique foda no que faz bem e a partir daí vá trabalhando os pontos fracos... Vai ter muitas pausas forçadas nessa caminhada, é tempo pra se recuperar e voltar mais determinado! -
Auxiliar de Bitoneira reagiu a uma resposta no tópico: tópico do desafio
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Brachio reagiu a uma resposta no tópico: tópico do desafio
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Se for muito frequente risco de viciar é grande, depois não se satisfaz mais com uma mina "normal". acho que deve guardar essa opção pra quando estiver muito necessitado mesmo, ou muito puto com alguma coisa e precise desestressar. colocar como regra pra si mesmo, só evocar as putas em momentos críticos.