LuanaS
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Tudo que LuanaS postou
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As donas da noite Um ótimo filme alemão, com mulher bonitas e independentes. Um filme de vampiras do MAL! kkkkk 9,0
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seguindo..... e boa sorte :*
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Resident Evil 2, meu preferido da saga rsrs Se é meu preferido, obvio que é nota 10.
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Dou dicas para algumas meninas quando elas estão com cara de perdidas heheeh...até agora nunca levei patada.... Mas EU adoro ganhar dicas.... hehehe... humildade é tudo. E ngm nasce sabendo hehehe
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Foi me sugerido esse treino por um colega do forum... parece ser bom A1- Inferiores Agachamento 5x5 Stiff 4x6 Avanço 3x10 Legpress 3x10 Panturrilha 4x20 A2-Inferiores Terra 3x5 Agachamento Frontal 4x6 Elevação Pélvica 3x12 Panturrilha 4x20 B-Superiores Supino reto 5x5 Militar 4x6 Paralela 3x Falha (se nao conseguir pede ajuda) Barra Fixa 3x falha (se nao conseguir pede ajuda) Remada Curvada 4x5 Remada Unilateral com Halteres 2x20 (aqui vai detonar seus braços) A1-B-A2
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tem certeza que se enganou? Ou ela ta te enganando..coração na virilha é muito diferente de borboleta no abdomem.....pede foto da tatto do bumbum
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Supondo que ela seja real, a menos que você já tenha a intenção de sair do seu estado, sugiro que você FUJA. Já passei por isso, cheguei a ficar com ele, até hoje nos damos bem e ele nem morava tão longe. Mas se eu pudesse voltar atrás preferia nunca ter o conhecido, seria melhor. Quando realmente rola sentimentos, rola sofrimento. É foda.
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37 graus é quente pra vc?
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o whey da atlhletica foi reprovado, EU não compraria nada da marca. Vai de isolado da growth, menos de 100 dilmas.
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https://www.youtube.com/watch?v=J9_k8AwgQ4M
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[ spoiler ] aprendi agora a pouco a fazer isso, é só tirar os espaços ^^ [ /spoiler ] seguindo o/
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O que se lê por ai é que não é bom ultrapassar 200 mcg por dia. Lembrando que brócolis, nozes, fígado, ameixa, maçã com casca, levedo de cerveja, cereais integrais, queijos, cogumelos, espinafre e vinho são fontes ricas em cromo. O excesso pode causar, dores de cabeça, insônia, diarreia e vômitos.
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Minha Evolução Corporal - Menos 46 Kg
LuanaS respondeu ao tópico de bigjaum em Sala de avaliação / Antes e depois
parabéns! Está ótimo. -
está na minha lista o/
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"O Cliente" 8/10
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Vou dar 9,0 porque o filme vai ter o volume 2, ou seja, o 1 ficou sem final. Poderia ter sido completo, mesmo tendo 5:30 horas de filme. rsrs
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Informações Adicionais Sobre Whey Hilmar
LuanaS respondeu ao tópico de gpresott em Dieta e suplementação
desenterrando o tópico..... quem usou esse whey continua com ele? é bom mesmo? -
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ótimo tópico. Sobre o magnesio, talvez alguns já façam...mas uma dica é comprar um pacotinho de cloreto de magnesio e misturar no pacote de sal.
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não... me refiro para um possivel efeito, se é que realmente isso funciona. No meu caso, sinto uma recuperação muscular mais rápida, se é efeito dele ou o tal do efeito placebo...não sei.
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se ele tomar o pote todo. rs a dose do whey tem 5,5 gr vc precisa de umas 10 gr... conforme o peso.
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Uma clássica né... ontem perguntei para um amigo se ele estava tomando BCAA, ele disse que o whey dele já tinha o suficiente.