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LuanaS

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Tudo que LuanaS postou

  1. agachamento no cross... é assim...dai agacha.... e acho que ela quis dizer avanço sim achei muito volumoso, dá pra tirar alguns isoladores :/
  2. Qual era a marca do whey? e da creatina? 1 kilo de whey da growth 64 reais 1 kilo de albumina naturovos 52 reais 1 kilo de creatina da universal 99 reais =215 pelo preço, na farmacia vale a pena.... mas tem que ver se não é "farinha"
  3. pois é.... não sabia o nome disso... me expressei mal ao chamar de máquina hehehehe é, eu usava para abdominais.... pq pra paralela ... puff..... :S
  4. ahn sim, entendi.... mas não uso o graviton não, na minha academia não tem.. é um aparelho só de paralelas mesmo.... não se seria graviton tbm... mas é assim
  5. Como você apoia? Eu to usando a maquina de fazer paralelas hehehe
  6. LuanaS

    Debew

    oxxii...ta ficando fortão heim homem melancia... parabéns \o/
  7. poxa....mulher forte hein..... parabéns! Boa sorte :*
  8. top o/
  9. eu fiz o suco que vc citou, é gostoso, mas acho que coloquei gengibre demais, porque queimava a garganta hehehe
  10. não acho fácil não rsrsrs achei diferente
  11. é so pegar um potinho leve...ir pesando e passando para o prato
  12. 25 pila com frete incluso no mercado livre. Pesa até 500 grs.
  13. eu comprei uma balança de precisão...peso tudo...anoto e olho no site tabeladealimentos.com.br
  14. fodastica de fodastica hehehehe.... eu já não conseguiria, até pq tenho problemas no estomago =x . nao poderia ficar muito tempo sem comer
  15. Vou acompanhar..... Sobre esse suco detox? Que resultados você ve? Desincha? Fiquei interessada eheheh Boa sorte :*
  16. https://www.facebook.com/JustineKMoore realmente, como já foi falado, deram uma photoshopada legal na foto do primeiro post.
  17. Alguém tem que levar a culpa, e nesses casos são os jogos violentos. Ridículo mesmo. Só que um detalhe, GTA V é para maiores de 18 anos, O que um piralho de 14 está fazendo com ele? Culpa dos responsáveis legais.
  18. LuanaS

    Debew

    agora é minha vez..... bora pra academia o/ :***
  19. essa "warrior diet" é fodastica hein pqp mas está dando ótimos resultados... parabéns!
  20. LuanaS

    Debew

    bora bora..... \o/
  21. Como a Kim disse, sou eu sim heheeh valeu ^^
  22. LuanaS

    Debew

    kkkkkkkk boa dica, vou começar a registrar ele tbm... como vc faz/fazia? eu fazia 3 series de 5 rep de maximo rsrsrs
  23. LuanaS

    Debew

    *____* a sim, bulgarian é fodastico, reduzi mais da metade da carga que eu usava no afundo hehehehe...... vou começar o "vacuo no estomago" (ingles nao eh meu forte rsrs) novamente. E nao esqueça de relatar sobre ele hehehe :*
  24. LuanaS

    Debew

    Acompanhando aqui homem melancia :*** pq colocar os treinos em ingles pq pq que preconceito kkkkkkkkk trocou pq? algum motivo em especial? vc chegou a se medir, pra ver se perdeu medidas? Eu comecei a fazer, mas sempre esquecia rsrsrsr :*
  25. passa a mandinga....to precisando heheheh
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