MarinhoBF

Iguinho, vc sempre foi um membro oficial, só faltava a formalização, aliás, vc devia ter entrado muito antes! Ainda mais agora q vc não é mais powerlifting, e sim um fitness q treina peito até doer! huashashuahuas! Vc vai de M1T? lembra q tinha te falado? Desencanei dele...to vendo ainda oq faço da vida hahahahaha. Zé galinha no momento está nos EUA, se preparando para um concurso amador, nas casas de apostas ele vence com vantagem de 1.000 perante o segundo colocado... BB Natural... Disputa diretamente com TEUMINA! oy. concordo! tchay! kkkkkkkkkkk. ta mt macho essa sua fixação pela letra "ýpsilow" ! PERGUNTO: R.Carvalho = 25 janeiro 2011 Hoje - Dia 27 Janeiro 2011 2 Dias = 80 posts! Teriamos um novo flood hard por aqui? Seria ele o irmão bastardo do Gusma? ashuasuhashuahusashu

Hoje vou de perna e ombro tbm! NEGO_DRAMA. a galera quer sua presença...mas primeiro tem q começar a frequentar e trollar hard com a galera...a grande maioria aqui te conhece hahahahahahaha Nois!

Hoje é dia de ficar maior do que ontem!

Primeiro, o senhor respeite minha cocota! okay? * Tbm concordo com os dois, mas o Nego_Drama tbm é um dos maiores trolls do forum! Bom vou promover IgorR e Faminto, Nego precisa frequentar a bagaça!

kkkkkkkkkkkkkkk. ri litros!

Galera gostaria de comunicar minha vontade em promover: IgorR Faminto Nego_Drama (Troll Mith de volta a ativa! kkk) Deixo claro minha vontade e aguardo aprovação das bibas! Nois!

Zé galinha não é fake... É FAIL! é diferente! ashuuasahushuahuashuas

Toma os produtos da GC, e além do mais, toma muito Jack3d...taí o resultado!

hahahahahaha eu arrebentava com ele em todos os tópicos! Falava muita bosta...ele e o tal do B.B., os dois eram tão fakes que sumiram! hahahaha!

Ciclos e mais ciclos aos 14 anos, até eu viro um gladiador! hahahahaha!

hahahahaha a foto é do Lorenzo Becker com certeza, aqui no fórum diria q uns 50% dos users queriam dar pra ele! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ahahahahahahah otima colocacao!

Cara coma feito um louco agora! Vc vai ver, os primeiros 6 meses na academia nao precisam de suplementação, nem de nada Conte com seu desenvolvimento natural =) Abras!

QUEEEEEEE? Dicas de ciclo legal? Ele só falava merda! huasuhasuhashuashuahuas. arrebentei com ele e com o tal do B.B. nuns 3 topicos! kkkkk. Ele falava pros mlk discriminadamente: "Coloca uma durateston ai!" ... os mlk de 16 anos, fazendo primeiro ciclo só de Oxan, o cara "receitando" durateston, pra não cair a libido! kkkk Só falava bosta! kkkkkk hahahahaahhahaahah voltei desse jeito tb, mta cocota e mto BF! ashashuhuas PATRICIA... vc é genial! husauashuashuashuahus! Tinha esquecido de dar esse quote... Mas ri litros com sua tirinha! shahashshu!

Falaaaa meus nobres colegas kkkk. Então vou tentar padronizar legal e mostrar como vai ser a parada! Primeiro neste segundo post, gostaria de agradecer a todos que estão acompanhando e que continuam aqui =) Explicando a semana: Essa semana como tivemos feriado em São Paulo, só vou treinar 3 dias (Ontem, Hoje e Amanhã), por isso, vou manter nessa semana um ABC1x me preparando para a próxima semana com o treino novo! Treino de Ontem: Treino A - Peito e Tríceps (Tradicional 4 x 3) Peito 1) BiSet - Supino Reto + Crucifixo Reto = 3 Séries - 8 Repetições para Supino Reto (30kg) + 8 Repetições Crucifixo Reto (18kg) 2) Fly Inclinado = 4 Séries - 8 Repetições (26kg) 3) Supino Inclinado Halteres (PPD) = 3 Séries - 8/6 Repetições (30kg) 4) Peck Deck = 3 x 8 Repetições - 70kg, 80kg, 85kg Tríceps 1) Triceps Corda = 4 Séries - 8 Repetições (60kg) 2) Unilateral na Polia Alta = 4 Séries - 10 Repetições (10kg) 3) Francês Unilateral (Sem Descanso) = 4 Séries - 8/6 Repetições (10kg) Consideração Treino: Levando em conta o tempo que fiquei parado nesses ultimos 4 dias devido ao feriado, foi bem bacana o treino, treinei em torno de 50 minutos com intensidade alta e cargas razoáveis, abaixo do meu normal! Coisas Pessoais: Po galera to curtindo pra caralho ficar com essa menina ai, além dela ser linda e um amor, ela é nutricionista kkkkkkkk. to adorando essa idéia de unir o útil ao agradável e ainda, ter comigo uma pessoa q fala minha língua! Ontem o assunto principal foi fitoterapia, dei uma aulinha pra ela kkkkk. Hahahahahahaha. tamo junto meu brother! Apareça mais Hyde, principalmente no Tema Livre, vc tem minha total consideração sempre irmão! Abraços! Vamo q vamo Filipão! kkkk. Viva la Revolucion! hahahaha! Abraço brother! Falaaa Thiagão, ta sumido mlke! Trampando? Cara vou te dizer só uma coisa, depois do primeiro, vc nunca mais vai querer saber de "No" kkkk. Abraço brother! Falaaaa seu gorila fdp! ashuashuhaushu! Mano fechei o outro pq tava com um monte de assunto defasado, treino velho, tinha 30 páginas já, agora começo o novo limpinho =) Ano Novo / Diário Novo! hahahaha! E o ciclo animal? Méq ta? Abraço irmao! Saudades porra, ta foda de ter tempo de entra no msn! hahahahaha a vantagem é sobre as cocotas, genéticamente é uma bosta ser alto! hahahaha! Daqui a pouco vc ganha, comendo a quantidade de strogonoff q vc come mano, logo mais vc ta com 90kg! husauhashu! bjo nega, é nois!

Dae turmolas! Ontem treininho bom demais novamente voltando as minhas origens! Ontem sai com minha nutri linda...role top Douglas, ela vai fazer sua dieta shuahuashuashuashuashuashuashu! Nois!

GALERA FUI. Anabolic Whey For Life, Deca Protein is my love! aashuASHUSHUAShuashuAShuashuaSHU! Adious! ashuashuashuashuashuashuas foi um dos dias de detetive mais engraçados da historia do forum... falando nisso... CADE O TEUMINA? asashuASHUhuashuashuashuashuashuas! Rei dos AES

SAHUASHUASHUSAHUASHUASHUAS. ri litros! @topic malandro, fica de boassa, vc ta vendendo sem autorização... fica tranquilo ok? vende suas paradas fora da academia... quanto a academia só ter estagiarios, nao tem problema nenhum viu cara, se tiver um formado, aposentado ou não, ele pode fazer isso SIM! Abraços!

Bom vou até comprar da branca pra experimentar agora kkkkk. vcs me deixaram curioso! Puta Leandro, descascar inhame é igual descascar coco (Exagero Mode ON), é insuportável... tenho q dar sorte da minha mãe pegar e fazer essa pra mim, senão é mt osso pra descascar mesmo! hahahaha! Mas fica muito bom, com um pouquinho de Cream Cheese ou Manteiga sem sal, fica "duca" ! Abração!

hahahahahahahahah a coisa q eu mais gosto de ver no fórum, é aqles caras q a um ano atrás quando tava começando vinha com os seguintes tópicos: RELATO JACK3D = resultados insanos, estou muito maior, vou tomar de novo! Ai toma de novo, ve que o placebo fdp nao adianta mais hahahahahaha. ai começa a defender... "Fico assim mas nunca vou tomar AEs, e papapapa..." 6 MESES DEPOIS Relato Ciclo (Geralmente usam Durateston com Stano) kkkkkkkkkkkkkk. Essa bomba de Zé galinha BB Profissional ai... deve ta tomando Deca! tenho certeza! ashuashuhuashuas!

HAHAHAHAHAHAHA mano ri litros com essa história da treta! Mas mano, se for dar cabeçada no maluco, tem q dar no nariz pra quebrar na hora! Quebrou o nariz do arrombado ou nao? hahahahaha! Po pega leve Nano, tretar assim do nada é osso, fica mais tranquilo! Se tiver ficando muito nervoso, procure pelos remedios: Ritmoneuram e Passiflorine, ambos são fitoterápicos e eu usava muito quando namorava e ficava com vontade de enfiar a mão na cara da minha ex kkkkkkkkkk. Vamo q vamo mlk. bons ganhos! Abraços!

hahahahaha isso q a uns meses atrás, ele criticou duramente quem usava AE's... Acho q ele viu q comendo arroz feijão e carne moída ele nao ia muito longe ! shuahuashuashuas

Sou pobre mesmo kkkk. nunca tinha visto essas!