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xandaomelkor

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Tudo que xandaomelkor postou

  1. xandaomelkor
    Pequenas lesões na pele em formato de pontinhos vermelhos podem indicar petéquias. Esse é o nome que se dá à manchas que surgem devido a alguma alteração nos vasos sanguíneos, causando uma pequena hemorragia que forma pontos de sangue coagulado sob a pele Quando se faz muito esforço, isso acontece as vezes.
  2. xandaomelkor
    Mas ae que tá, se no bodybuilding avalia só o corpo, na ginastica tem uma prova e os jurados avaliam se foi impecavel, Então no fisiculturismo devia ser avaliada a apresentação individual onde tem a musica e a dança e tals
  3. xandaomelkor
    Queria colocar mais um pouco de lenha na fogueira tbm, não acho bodybuilding esporte pq. Pq. não tem marcas. Exemplo: um saltador de vara, ganhou pq pulou 5 metros, um nadador ganhou pq chegou em primeiro no tempo tal. Agora um fisiculturista ganhou pq os jurados quiseram aos olhos deles. de certa forma ngm compete com outro no palco. (Minha Opinião)
  4. xandaomelkor
    quem vai?? a gente se encontra lá !!!!!
  5. xandaomelkor
    Olá bom dia, a segunda foto, já da pra ver uma melhora muito boa, segue na luta que vc chega lá !!! Parabéns!!!!
  6. xandaomelkor
    Ficou demais !!! tô pensando em fazer, mas tbm estou pensando no programa de agacho tbm Alguém já testou ou está testando??
  7. xandaomelkor
    Tian Tao tbm bem monstro !!! Saca só *High Bar Rules!!!! rs
  8. xandaomelkor
    Galerê se liguem nesse video kkkkkkkkkkkkkkk *assistam até o final
  9. xandaomelkor
    O que vcs acham desse aqui?? http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-700173956-squat-stand-2-185m-agachamento-supino-crossfit-_JM#D[S:VIP,L:SELLER_ITEMS,V:12]
  10. xandaomelkor
    mineiro tenho tempo demais pra treinar. e em setembro acho que tem o paulista, se der eu vou tbm
  11. xandaomelkor

    Age: 29
    BW: 78
    Wilks: 331,68
    Powerlifting iniciado fev.2015 Natural Like a Candito rs

    5 RM                          Atualizado 1 RM
    Squat: 80.kgs              Squat: 180.kgs

    Bench: 60.kgs             Bench: 108.kgs

    Dead: 100.kgs            Dead:   190.kgs 

  12. xandaomelkor
    -Guardar dinheiro, esse ano minha namorada teve uma infecção generalizada e quase morreu minha grana foi tudo pra ajudar ela. - Participar de um campeonato de PL
  13. xandaomelkor
    não sei postar imagem galera, me ajude ae https://www.facebook.com/Powerlifting.CBLB/photos/a.191549370893015.51581.191517657562853/956467057734572/?type=3&theater
  14. xandaomelkor
    https://www.youtube.com/watch?v=0tyiiOadTF8 Luta completa, a ronda tomou um passeio, gostei do Oléeee que a ronda tomou kkkkkkk
  15. xandaomelkor
    Valew, tem muito tempo ainda, até lá eu compro tudo que preciso e me dedico mais. A gente se encontra lá rsrs
  16. xandaomelkor
    Sabe mais ou menos quando será o mineiro de power no que vem, Luiz?? pra eu ir me resolvendo rsrs
  17. xandaomelkor
    Eu perguntei pra confederação de organiza o mineiro em pouso alegre, ele falou que no estreantes da 83kgs o total é media 450/500 kgs
  18. xandaomelkor
    E queria aki colocar um blog, com muita informação http://dcpurepower.blogspot.com.br/
  19. xandaomelkor
    Só uso cinto acima de 90% da minha RM. Sobre a faixa de joelho, eu vejo que o uso dela seria importante só para competições, para hipertrofia (boribild) não vejo necessidade alguma. (eu acho, agora se ta correto já não sei)
  20. xandaomelkor
    Pessoal segue meu agacho 160kg 85% 78kgs peso corporal, to com uma barriguinha uhasuhasuh mas tenho 1,70 de altura kkkkkk https://instagram.com/p/9Lfl_SSwb5/ Atualização 1RM Agacho 175 Supino 105 Terra 180 TOTAL 460 Wilks 319 O terra ta perto do agacho,mas vamos com tempo ver se muda. quem sabe desço pra 74
  21. xandaomelkor
    Na hora que vi no instagram dele a foto do slingshot já vi que o negócio ia ficar feio kkkkkkkkkkkkkk
  22. xandaomelkor
    Ah sim agora entendi rs, valew mklek
  23. xandaomelkor
    Tenho um dúvida tbm, Desculpem a minha ignorância kkkkkkk O que seria a Dobra na competição??
  24. xandaomelkor
    Pretendo participar no estreantes ano que vem em Pouso Alegre, moro super perto. Esse ano quase fui, mas achei melhor treinar mais. Pra quem quer saber mais sobre IPF em Pouso Alegre só falar com o Edson que comanda a associação de lá. E ano que vem vai ter separação de equipado e RAW, já que esse não não teve (não curto isso) https://www.facebook.com/Assoc-Mineira-De-Levantamentos-Básicos-122985911161970/timeline/ https://www.facebook.com/AcademiaMusculosForca?fref=ts
  25. xandaomelkor
    Melhorae ae .. o bom que não foi causado pelo treino !!
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