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Daniell109

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Tudo que Daniell109 postou

  1. Daniell109
    Caraio , 120 Kg no agacho ¬¬ Saudades 5x5 :'( Põe uma foto dos quads ai man, fiquei até curioso pqp
  2. Daniell109
    Esse diário está ainda vivo O_o ... essa RDL aí, eu curti rsrs ta pegando = eu O_O ... abrass
  3. Daniell109
    ......
  4. Daniell109
    Olha só oque temos aqui!! Aposto que a galera do vai vir falar que vc navega em altas doses de testo... Sorvete é vida!
  5. Daniell109
    .
  6. Daniell109
    Melhor coisa que vc faz é adotar o 5x5 rsrsrs , eu não postei mais no diário mas estou bem avançado , agachamento ainda está no gás !!
  7. Daniell109
    Gostei de ver,ta ficando gostosa hahaha... abraço
  8. Daniell109
    1,80 é perfeito
  9. Daniell109
    Vamos lá , isso significa q se eu fizer o ciclo e deixar por isso mesmo, eu alcanço oq eu quero , assim , tão simples ?
  10. Daniell109
    Tenho uma dúvida bem noob , mas tenham bom senso de responder sem me xingar: Digamos q estou alguns poucos anos atrás do meu limite natural , daí eu canso de ser natural e faço um ciclo , passo do meu limite natural e fico bastante grande, mas depois desse ciclo , eu n faço mais nenhum . Uma hora eu irei perder uma parcela dos meus ganhos sintéticos , o que sobrar no meu Shape (alimentando de acordo com a necessidade do meu corpo para manter massa), será meu limite natural? Ou seja , eu irei ficar naquilo o resto da vida sem mudar? ( eu quero chegar no meu limite natural e ficar por isso mesmo) Se vcs puderem responder, e como faço todo esse processo para q o ciclo n seja em vão !! Grato kk
  11. Daniell109
    7 , 8% sei n
  12. Daniell109
    Royal, shape top bro, quais suas medidas? Queria ter o shape assim kk
  13. Daniell109
    Eu tmb deixei de lado minha dieta nesses ultimos meses, mas doce e fast food eu sempre comi , nunca me privei do bom não kkk Mal to treinando direito agora :/ só agachando ... mas nada mudou no shape , vou continuar assim até ter vontade de voltar firme ...
  14. Daniell109
    Kkkkkkk Ainda bem que tu resolveu entrar pra Gym rsrs O bom é o metabolismo q a gente tem , n engorda nem fudendo haha
  15. Daniell109
    O peitoral é genética mesmo, sempre tive Vou postar uma foto aqui de quando eu tinha 1 mês de treino (só treinava abdominal) não zoa por favor kkk (nem meu amigos kk) Acho q dá pra ver ai, essa época eu ja tinha linha do peitoral, genética foda rsrs não ligue pros Smeagles do lado (sou o de bermuda azul)
  16. Daniell109
    Ta mal n bro, 10 meses de treino ta até tranquilo. Eu com 10 meses de treino, faltava muito braço e uma porrada de perna tmb. Vai uma fotinha
  17. Daniell109
    Esse status é de quando eu treinava sério, desconsidere e evita criar treta . https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10849813_759315014160230_2271629150802003645_n.jpg?oh=dadf48a0e20fbe4779204e33c87a4836&oe=550D1CEC meus 34 de braço de 2 semanas atrás Se for pra zuar , zoe do teu shape
  18. Daniell109

    Diário De Cah

    Daniell109 respondeu ao tópico de Cah_ em Diário de Treino

    Dá pra por a barra no smith e agachar livre, só tomar cuidado pra não bater uma barra na outra já que não tem como tirar a barra do smith .
  19. Daniell109
    Essa treta toda aqui, to a 2 horas lendo os comentarios desse topico, vi q o tal do Dovakin é uma fraude... puts bro, pensei msm q dava pra chegar no shape dele ... Enfim, quem acha q n dá pra chegar no Espartano , n sabe oq diz... Dá pra chegar sim. Parei com dieta, mal treino direito agora e meu shape é ótimo pra um cara natural, nesse exato momento n comi nada durante o dia todo, n ligo mais pra isso como antes, meu shape n muda , alguns dias está melhores e outros piores. A vida né, nem pretendo evoluir mais , apenas coxas e panturrilha ...
  20. Daniell109
    Em nenhum momento eu disse q não atrai... Veja os caras q vc citou, todos eles , tem "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB". Todos esses são caras confiantes , agora veja só, um cara bonito , tem grana e shape q anda de cabeça baixa e postura de um merda (mesmo tendo todas as qualidades de higiene , educação e etc), um cara sem atitudes... vc acha q o shape vai fazer pra ele?! Chega de treta, cada um age como quiser, se tu pensa assim, BOM, se não, BOM também. Não quer ser ajudado, n será. 'OFF-
  21. Daniell109
    Ser bonito é uma das coisas menos precisas pra se ter mulher, se tu acha isso, n conhece mulher então. Ter shape , bonito e grana, ajuda mas 20% apenas ... Me xingue se quiser, teoria nenhuma de vcs vai mudar minha experiência rs Lembrando que respeito a opinião de todos e n quero ofender ngm rs , se tu me acha bonito , dai eu estarei errado kk
  22. Daniell109
    Nem mulher vc ganha com shape foda... n tem necessidade se tu n é um bodybuilder( A n ser q vc goste disso )... Pode tacar pedras e tiros, a pratica comprova ...
  23. Daniell109
    O shape de cima natty, ta de parabéns ... melhor do que muitos hormonizados do fórum...
  24. Daniell109
    Ta aí Agachamento 110 Kg , a execução ficou um lixo mesmo... mas ta aí https://www.facebook.com/video.php?v=755974934494238 Até...
  25. Daniell109
    Volume sim, mas definição meio difícil ..
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