Daniell109

Comecei fazer o treino de pernas todo unilateral para concertar assimetria e me livrar um pouco do agacho pesado: afundo , extensora , flexora e stiff. N sei se os quadríceps são solicitados no afundo como no agacho , devo colocar leg press?

Poh, muito bacana sua evolução! acompanhando em off...

Pra mim esse Leo Araújo é um lixo, juntamente com Ander e outros karalhos por aí...

Se tiver uma balança em casa, pesa a dose e usa regra de 3 da matemática pra comparar com o valor nas embalagens.

Paralelas e cruxifixo inclinado com halteres , nada mais.

O mlk é bem humilde , estou em um grupo no wpp em q ele está. Moro perto dele , o mlk me chamou pra treinar e gravar vídeo pro canal dele e tal... Eu n curtia o boy n , mas depois vi q o mlk é gente boa mesmo , é por isso q está crescendo cada dia , n digo o corpo mas no geral. Humildade mesmo.

Mas oq foi isso q eu acabei de ler?

Exatamente , foi isso q tentei passar para os fellas , infelizmente tem pessoas q nunca sairão do lugar .

E vc acha q sua teoria de perdedor vai mudar algo do q acontece aqui meu fella?

Exatamente meu caro fella, dá pra evoluir sim, é só querer.

Eu acho q tem um meio termo aí meus caros fellas ... Primeiro de tudo q se vc adota uma postura de homem visualmente , vc já vai chamar atenção. Digamos q de 10 eu sou nota 7 , minha postura em todos os lugares q eu vou, é o q chama a atenção , o jeito q eu ando, o jeito q eu me posiciono em pé ou sentado. Tudo com uma intenção por trás , é inevitável q as mulheres vão olhar mesmo e algumas vão sim atrás de vc. Eu digo por experiência própria , n sou bonito , sou normal , shape nada demais , mas minha postura trás tudo do mesmo jeito . Minha ultima namorada foi o seguinte: Estava na academia com um amigo q vejo de vez em quando, ela apareceu atrás de mim , ia fazer na máquina do lado . Eu olhei pra ela , e ela já estava me olhando nos olhos, cerca de 3 metros de distância , apenas continuei olhando pra ela, coisa de 5 segundos , ela simplesmente sorriu , dei um leve sorriso quase q imperceptível ... No outro dia , quem me adiciona no facebook? Ela. Descobriu meu nome, meu sobrenome e até hoje eu n sei como ela fez . Puxou conversa comigo no facebook , um abridor de conversa bem tosco ... enfim , Digamos q no quesito beleza de 10 ela é 9 e o resto 9 tmb, mas n para por aí não ... Maioria das mulheres lá puxam papo comigo quando têm oportunidade. Até mesmo uma loira amiga dela super linda, porém vazia , a garota provoca até hoje . Oq eu quero passar pra vcs com esse relato um tanto quanto egocentrico é q se vc age como um homem , se vc crê q sua beleza , seu olhos dão conta do recado, isso vai acontecer de fato. Eu conheci o PUA no começo de 2014 , no inicio eu lia lia lia e n fazia nada, fui ter atitude de mudar algo na minha vida em setembro de 2014, comecei com DayGame , tive resultados bons demais, me diverti muito , fiz tudo acontecer da melhor maneira, extraí o nectar de todo esforço. N tem como errar de alvo , vc molda o seu eu . Eu erro muito até hoje , nunca pararei de errar . A mente de vcs é poderosa amigos, aconselho n subestimar ela. Creia no seu potencial.

A saúde nos EUA é super cara , só quem tem toxoplasmose sabe o quanto é ruim. Não tenho AIDS nem nada do tipo mas tive toxoplasmose , o medicamento q eu usava n era oral , mas passava no corpo inteiro como uma pomada porém super ardida. N sei se é curável a doença , mas eu n tenho mais , n fiquei cego e nem com sequelas. Em quem eu acredito foi que me curou mas tem pessoas ai de fora q n tem a mesma fé e precisam do remédio , e pelo visto é inviável pra essas pessoas desse país . Eu n reclamo do Brasil, por mais q seja problemático , temos muitas vantagens aqui.

Eu particularmente acho o facebook útil até certo ponto, n posso xingar pq se n fosse por ele , eu n teria conhecido uma mulher importante na minha vida kkk Mas enfim, quando eu usava, todos os dias era deixando de seguir algumas pessoas pelo quantidade de merda q aparecia na linha de tempo... Fotinha de língua de fora pra cá , frasezinha de vagabundinha santinha pra lá... e muito mais Lindo demais ver poluição visual todos os dias, daí n abri mais. Acabou!

Dá pra chegar? Acho o shape muito top no filme. http://munfitnessblog.com/wp-content/uploads/2011/09/Chris-Evans-Shooting-America-Captain-Workout.jpg

Amigote , pois bem, não acho q ficar tirando fotinha em espelho sem camisa seja algo agradável , as mulheres vêem isso meio q uma "ostentação" do próprio corpo. Pq diabos vc está no espelho da sua casa tirando foto sem camisa ? A resposta é: porque vc quer ser elogiado e se n rolar elogio , vc cai ! Isso é uma das coisas q eu menos gosto nas redes, SELFIES e fotinhas no espelho . A galera hoje perdeu a noção do porque e para que servem as fotos, eu gosto de tirar fotos em momentos q eu quero lembrar, lugares q eu acho diferentes com pessoas q eu gosto. Tirando o fórum aqui , q é realmente pra mostrar o corpinho , n acho interessante tirar fotos sem um motivo honroso ... EDIT: Lembrei q tomarei Ban se postar outros foruns, mas já q estamos aqui, ajudarei geral: " JAK SIE MASZ, PUAS!Facebook, a mais famosa rede social do planeta! Quem hoje em dia não tiver perfil no Facebook (FB) está fadado a ser visto como um alienígena.Com o advento dessa rede social, passou a ser comum o FBC (Facebook Close). Aliás, arrisco dizer que o mesmo é mais frequente que o PC.Alguém aqui já pegou o FB de uma HB em uma sarge e por mais que tenha enviado o pedido de amizade, a mesma não o aceitou? o/ Comigo, já! E sabem o que constatei com a experiência?Enquanto algumas HBs dão o FB por mera questão de educação e já preparadas para não aceitarem o seu pedido de amizade, outras até estariam dispostas a o aceitar e não o fazem pela péssima impressão que o perfil do PUA passou a ela.Assim sendo... Vamos aprender a configurar o nosso perfil de FB para que o mesmo fique com uma cara mais, digamos, alpha?Antes de qualquer coisa, gostaria de ressaltar que o conteúdo deste artigo não é inteiramente de minha autoria. Ele foi fortemente baseado no mini ebook Facebook Pickup Method, de Derek Lamont, e o que fiz foi adaptá-lo à realidade do Brasil. A FOTO DO PERFILA foto de seu perfil é, mal ou bem, sua porta de entrada. O ideal é que seja uma foto sua (DUH) e de boa qualidade. Aliás, acho mais fácil falar da foto do perfil citando o que pode e o que não pode ser usado. Estes foram apenas alguns exemplos, pois a vastidão de “podes” e “não podes” quanto à foto de um perfil de FB é gigantesca. No entanto, acredito ter mencionado os principais, mas deixei passar algo, deem um reply e citem.A minha foto de perfil do FB, por exemplo, é a mesma daqui do ******** (apenas o rosto, de perfil). Gostei dessa foto porque ela captou meu rosto por completo sem omitir detalhes e passou, ao mesmo tempo, um ar de seriedade e mistério. Créditos ao Hellraiser ;-) INFORMAÇÕES: A primeira coisa a ser feita é criar um URL não só para que as outras pessoas o achem de forma mais fácil, como também facilitar na hora de passar o seu FB a alguém. Normalmente, quando não temos um URL, nosso perfil aparece assim: https://www.facebook.com/profile.php?id=12345678 No entanto, podemos alterar esse URL para que fique algo assim: https://www.facebook.com/chameleon Basta acessar o endereço https://www.facebook.com/username/ e configurar o seu próprio URL. Em seguida, pegue sua certidão de nascimento e veja como seu nome foi digitado. Percebeu que foram utilizadas letras NORMAIS? Impressionante, né? Assim sendo, sem essa de ficar usando números e símbolos no lugar de letras, como “3” no lugar do “e”, “@” no lugar de “a”, “§” no lugar de “s” etc. Escreva seu nome como ele é. Você não mora em Tattoine, na Twilight Zone, na ilha de Lost ou na Terra do Nunca, portanto, cite o estado onde de fato mora. A melhor coisa é não deixar absolutamente NADA em seu status de relacionamento. Enquanto a opção “solteiro” passa a imagem de solidão e sem pré-seleção, a de “relacionamento enrolado” passa a de má-resolução afetiva. “Namorando”, “Noivando” e “Casado”... Preciso comentar? Jamais, repito, jamais digam que estão à procura de mulheres. Passa imagem de necessitado. Se estiver desempregado, não mencione o fato. Isso é a mais completa DVI. PREFERÊNCIAS : Seja você mesmo em suas preferências, ou seja, cite os filmes, livros e seriados que de fato curte. Independente do que curtir, jamais estará cometendo uma DVI. Existe uma grande diferença entre gostar de assistir Chaves e colocar o Seu Madruga na sua foto do perfil. O que eu sugiro, contudo, é que você embuta algumas coisas “cabeça” em suas preferências. Filmes como Cidadão Kane, livros como A Metamorfose, programas como os da National Geographic etc. São válidos. Ah, nunca assistiu Cidadão Kane ou leu A Metamorfose? Não tem problema. Vá até a Wikipedia e descubra do que se trata que não será pego de surpresa na hora de falar a respeito. APLICATIVOS: Não há nada de errado em usar os aplicativos de FB, como aqueles de fazenda e/ou cidade virtual ou de perguntas e respostas sobre outra pessoa, contanto que não fique torrando a paciência dos outros com solicitações desses aplicativos. A não ser que a outra pessoa também seja adepta. Quando a HB me manda solicitações de aplicativos, geralmente mando um dos poucos “negs” virtuais possíveis. Respondo essa solicitação com o seguinte comentário “É sério que foi para isso que me adicionou no Facebook? Que decepção... ”. AS FOTOS MARCADAS: Não tem jeito. Sempre que alguém o marcar em uma foto, por mais que não esteja presente nela, a mesma será publicada em seu perfil e figurará entre as miniaturas que ficam logo abaixo de seu nome. Enquanto existem pessoas malas sem alça que ficam nos marcando em fotos que na realidade são flyers de eventos que gostariam que fossemos, outras podem vir a publicar fotos nossas que não gostaríamos que figurassem em nosso perfil, como aquelas onde saímos horrorosos ou fazendo algo comprometedor. Assim que alguém o marcar em uma imagem assim, vá até a foto e clique logo abaixo, ao lado de seu nome, em “REMOVER MARCAÇÃO”. Mantenha apenas as marcações de fotos boas! ÁLBUNS DE FOTOS: Os álbuns de fotos devem conter somente fotos de DVS. Viagens, festas, esportes, baladas, reuniões familiares e eventos nos quais participou ativamente (tais como maratonas, coleta seletiva, palestras onde foi o palestrante etc) são um excelente exemplo disso. Evitem álbuns voltados para ostentação. Já vi um cara que criou um álbum inteiro dedicado à Pajero prateada dele. Não existe coisa mais triste que um homem que projeta seus atrativos em suas posses, ao invés de o fazer nele mesmo. E por falar em projetar atrativos em si mesmo, nunca é demais martelar na tecla das fotos sem camisa e de musculatura contraída tiradas de frente para o espelho ou dentro de casa mesmo. Entendam, é mais que válido exibir o corpo sarado, contanto que o contexto da foto dê a entender que isso foi algo natural. É por isso que falo que esse tipo de foto fica melhor se tirada na praia, na cachoeira, na micareta etc. Autorretratos são válidos, mas evite postar álbuns e mais álbuns compostos apenas por autorretratos, pois isso já denota narcisismo excessivo. Por razões um tanto óbvias, fotos que o mostrem brincando com crianças ou cachorros normalmente agradam as HBs. Fotos ao lado de outras mulheres podem e DEVEM ser postadas. No entanto, poste apenas fotos que deixem no ar se ficou ou não quem estava ao seu lado. Não poste aquelas escancaradas, onde já está beijando a mulher, pois a reação feminina a esse tipo de foto não costuma ser positiva. SOCIAL PROOF E PRE-SELEÇÃO NO FACEBOOK: Uma vez que seu perfil de Facebook tenha sido configurado com as fotos e informações adequadas, está na hora de trabalhar sua imagem de social proof e pre-seleção em um ambiente virtual. Como fazer isso? Primeiro, poste fotos de todas os eventos sociais que comparecer. Obviamente, o ideal é que você esteja acompanhado nessas fotos. No entanto, não poste uma série de fotos ao lado das exatas mesmas pessoas. Varie. Mais vale dez fotos e cada uma delas com uma pessoa diferente ao seu lado que uma foto com dez pessoas diferentes ao seu lado. Segundo, tente fazer o maior número possível de FBCs (Facebook Closes) com mulheres gatas. Ainda que você não venha a interagir com elas no futuro, é bom que elas estejam presentes em sua lista de amigos. FBCs não são tão difíceis assim de serem conseguidos e dentro de pouco tempo poderá ter literalmente centenas de HBs em sua lista de amigos. [centro]ATENÇÃO: NÃO ENVIE PEDIDOS DE AMIZADES PARA MENINAS QUE VOCÊ NÃO CONHECE PESSOALMENTE (POR MAIS QUE ELA ESTEJA NA LISTA DE ALGUM(A) AMIGO(A) SEU(SUA)), POIS ISSO ALÉM DE SER ASSUSTADOR, É UMA TREMENDA DVI.[/centro] Quando forem adicionar as HBs que conheceu tanto em day game quando night game, insira sempre um comentário engraçado no pedido de amizade. Vamos imaginar que você conheceu uma HB no bar Banana Jack e que tanto você como ela provaram o chopp de Banana deles e detestaram. Você poderia comentar algo como: Eu estou tendo até hoje pesadelos com aquele chopp de Banana! Arrume umas “Facebook Pivots”. Facebook Pivots são aquelas amigas e/ou ex-casos que consciente ou inconscientemente o ajudam a ganhar contexto com as demais mulheres ao curtirem e elogiarem as fotos que você posta. Isso é ainda melhor se o comentário der a entender que elas se sentem atraídas por você. Assim que postar um elogio e/ou flerte no mural e/ou foto de alguma das HBs de sua lista, recomendo que logo em seguida vá ao seu mural e apague a notificação onde fica constado que acabou de fazer isso. Não queremos as outras HBs olhando nosso mural e descobrindo que andamos flertando com outra(s), queremos? COMENTÁRIOS EM MURAIS (TANTO SEU QUANTO DE OUTRA PESSOA)O mural do Facebook de certa forma nos compele a desabafar tudo aquilo que se passa em nossa mente. Isto é válido, contanto que você não faça comentários polêmicos ou autodepreciativos. Evitem falar de assuntos tais como dificuldades financeiras, fracassos amorosos, depressão, episódios de embriaguez, quem você ficou etc. Se for para falar, que sejam de coisas positivas, como vitórias, conquistas, o quão maravilhosa foi a balada, sentimentos de alegria etc. Pessoalmente, gosto de usar humor inteligente. Pego notícias que estejam em alta e/ou assuntos do dia-a-dia e teço um comentário cômico relacionado aos mesmos. Por exemplo: Mulher adora mentir a idade, mas quando vê aquela fila de banco, é a primeira a gritar que é velha para ganhar exclusividade. Tsc, tsc, tsc. O humor inteligente mostra que você é uma pessoa antenada com a realidade e o humor atribuído aos seus comentários invariavelmente irão tornar a leitura de seu mural divertida (e sabemos que diversão é fundamental na hora de ganhar pontos com as HBs). Outra coisa válida é citar os eventos para os quais você vai. Poste o link para o site do evento e escreva, por exemplo: Partiu sexta-feira festa segredo em Botafogo! Sigam-me os bons! Citar o que está fazendo no momento é bom, contanto que não seja em exagero. Já vi gente que fica assim: Ninguém merece, né? É isso aí, galera! Vale sempre ressaltar que o FB é um ambiente virtual e que ferramentas como negs e C&F devem ser evitadas a todo custo, pois como elas exigem linguagem corporal e entonação, inviável fazer isso no FB. Usem o seu perfil com sabedoria e bom senso e o mesmo elevará (e muito) seu conceito com as HBs que o adicionar ou forem adicionadas.Abraços! "

Se isso aconteceu com vc é pq ela esperava atitude sua e n teve...

Gostei bastante desse tópico , a ideia de ter a melhor dieta para si é como o Bruce Lee falava : " Be water my friend, Be water".

Pelo que eu sei, os dentes são um processo evolutivo, por tanto comer carne faz parte da evolução.

Eu n fico me comparando com outros caras não, mas vc falou algo interessante , se eu ver a mina pegando um merdinha , então ela n é diferente dele n. Mas isso sou eu q penso...

Existe inúmeros estudos sobre proteína de soja , se eu fosse vc , pesquisava! 3kg de proteína por 120 reais ... n acha q tem algo errado aí?

Pegar mulher do brother já é otarice , vc foi babaca se realmente tiver feito isso.

Está mais que certo , o prazer de se conectar com a garota q vc realmente quer , n tem ego de números que supra isso .

Meu caro fella! Pois bem, quando eu era criança, sempre fazia coisas erradas , sempre fui agitado e gostava de aventurinhas... Nessas e outras , tinha um pé de limão no quintal da minha casa , minha mãe simplesmente guardou um pedaço de vara verde desse pé de limão . Sempre que eu aprontava , automaticamente levava surra de ficar marcas , doía muito. Com o tempo , todas as surras passaram a ser menos frequentes , pois se a criança é castigada inúmeras vezes por fazer algo, logo ela n irá mais fazer esse algo para n sofrer castigo. Resumindo , apanhei pra krl e hoje estou aqui. Sei muito bem o certo e o errado, nunca usei drogas, nunca fumei , nunca bebi nem nada dessas paradas. Vai lá , deixa teu filhote fazer as paradas e "converse" com ele, talvez funcione.

Esse fella assexuado aí na minha opinião quer causar. Está causando fella ...