Eduardo90

Justamente, a única coisa que importa é a verdade. E o problema é a forma coma a mídia esta tratando do assunto, o delegado foi afastado, porque ele não estava tomando as atitudes que o "povão" queria. Não consigo entender essa afobação, o cara estava certo, por enquanto não há crime, há uma suspeita, mesmo quando você fez o post, só se sabiam das noticias, não dava pra deduzir um crime com o que se tinha, e esta ficando cada vez pior pro lado dela, porque ta parecendo que ela esta mentindo. Reitero, não digo que houve, nem que não houve estupro, mas estão tratando isso de modo passional e errado, como qualquer outro crime, este também precisa de investigação, e durante esse processo só existem suspeitos. Já conhecia esse caso do vídeo, o do Mackenzie e uma noticia postada pelo finado ICE (há muito tempo), de que na CAPITAL (São Paulo), cerca de 80% dos casos de denuncia de crime contra mulher eram falsos. E sabe porque ? Pelo mesmo motivo desse do "estupro coletivo", não se investiga. Mulher mente tanto quanto o homem, se você der uma brecha que as tornam "a cima da lei" da nisso. E o pior a "sociedade" aprova, artistas aprovam, a mídia aprova. Quero ver se vai ter mobilização caso fique provado a inocência dos 30. Emfim, o importante é a verdade, se estupram que paguem pelo crime, se não, apenas paguem pela divulgação e ela, a "vitima" que pague pela mentira. Abraços

De verdade, você não pode dar a CERTEZA de que ela foi estuprada. Estão tratando isso de forma leviana. O único crime provado ali, é divulgação da imagem, ninguém sabe exatamente o que aconteceu. Ela pode ter sido estuprada sim, só não existem provas, ainda. Os jornais já anunciam a noticia como estupro coletivo, e é mentira, não foi provado nada, deveriam anunciar SUPOSTO estupro, acredito que você saiba o poder de influência de um "fantástico" (ou qualquer noticiário" no cidadão comum, se a noticia é dada como um estupro, ela vai ser repassada no boca-a-boca como estupro. Um dos princípios básicos é o direito a liberdade, e prender alguém sem provas seria MUITO errado. Se você tiver alguma outra informação então repasse, porque com o vídeo postado você não pode afirmar que houve estupro. Já deve ter ouvido falar que, na dúvida é preferível absolver um culpado, do que condenar um inocente. Acredito que qualquer pessoa om um mínimo de consciência entende esta frase. Não sei se lembram de um caso "parecido", da equipe de rugby (se não me engano) do Mackenzie. Onde vazaram fotos de um grupo de 8~10 (não lembro o numero exato), homens e uma mulher, no começo tava todo esse alvoroço, até vazarem as conversas dela com "grupo", onde ela queria ter relações com vários homens ao mesmo tampo http://vejasp.abril.com.br/materia/fotos-intimas-mackenzie Agora, se provarem o estupro, ai a conversa é outra.

Rum não faça força !!!!

Que zica

U mad bro ? Fuaaaaaaark

Masturbação Mental

Então, tem que ver com quem manja, porque as vezes a testo total esta baixa, mas livre esta boa/alta. Mas não sei qual tem relevância

Essa parte não manjo muito (NADA), essa ai é a testo total certo ? O "importante" não é a testo livre ? Abraços

Já deram aletra aqui O SL é bom ? Sim, mas é limitado. Seria bom começar a pensar em algum outro programa de treino Abraços

Fala Monster Difícil dizer ao certo, porque 10 anos atrás, eu estava sentando atrás de um livro de história, ouvindo um(a) professor(a) que se vestia de Chê. Mas acredito, que o cenário era praticamente o mesmo, a diferença é que na época o PT estava apenas no começo, e o pais vinha crescendo, não se via os estragos, então só se ouvia a esquerda gritando. Hoje em dia a direita esta de saco cheio, e começou a ganhar voz também. Acho que a esquerda ainda seja maioria nas universidades públicas, só acho que a diferença é que 10 anos atrás você não precisava dizer que o kit gay é loucura por exemplo (a loucura não era escrachada), então o pessoal ficava na encolha, hoje em dia não da mais pra ficar quieto vendo o rumo que o país ta tomando. Abraços

Foi pro talvez da Fabi --------------------------------------------------------------------------------- Por içu 6 saum frangotaum

Ainda existe deslike ?

Lyle é chato mas, "inflizmente" sabe do que fala. Digo infelizmente, porque isso nos "obriga" a ler o que ele fala, e acabar esbarrando nessas chatice dele. Implicando por causa de um nome ? Eu ainda acho que esse nome dado pelo Nuckol, causa um efeito positivo, porque eu, particularmente, sou curuose, e como iniciante ao ler que o treino é uma "vertente" do método búlgaro, iria pesquisar sobre, ou seja, ela acaba espalhando o conceito de treino búlgaro, mesmo que indiretamente. Fabi, vai rolar aquele translate ?

Por isso ele consegue "vender" as charlatanices dele, e tantos adoradores. PS: Sem mimimi, ele fala muita coisa boa sim, mas fala muita besteira (como todos, devemos filtra-lo), como a água alcalina por exemplo PS2: Sim, ele fala bem pra caraleo Abraços

Minha última resposta também Tem certeza que sou eu quem esta com a mente fechada ? Em nenhum momento eu disse separar macros não funciona, eu acho que funciona sim. Mas você esta dizendo que comer gordura com carbo engorda, e pelos motivos errados, e é esse o ponto que eu destaquei no seu primeiro post Você disse que por causa da insulina secretada quando se ingere carbo, não se deve consumir gordura junto, porque insulina vai estocar a gordura. Foram postados vários estudos, de diferentes tipo, uns mostrando que proteína é tão insulinemica quanto carbo, ou seja o efeito que você diz ser ruim, acorre com proteínas também. Outros mostrando que não tem problemas consumir carbos com gordura, outros que insulina não é ruim, etc. Mas nossas fontes são ruins, só as suas são boas, Bruno Pina é pica, quem é Alan Aragon mesmo, é um só mais um gordinho que escreve artigos pra gordinhos né ? Revja tudo o que eu escrevi, e veja se eu estou de mente fechada ? Disse e repito, seprar macros funciona sim, porém, consumi-los juntos, (isso inclui carbo + gordura) não engorda, e funciona também. Você perceba a diferença ? Eu digo que os dois funcionam, você diz que o SEU funciona, tem certeza MESMO que eu estou fechado ? "Repito: carbo = glicose = insulina = espanta a maioria dos hormonios anabólicos. Pena que a insulina é o mais anabólico, acredito que você quis dizer anti-catabólico, né ? "Repito, comer carboidrato sem fazer alguma atividade física intensa é pedir pra acumular gordura, ainda mais quando vc vai dormir, que a energia gasta durante o sono é muito baixa." Beleza, o cara do tópico disse que essa seria a refeição pós treino, ou seja, refeição pra repor nutrientes, e você diz que o carbo vai engordar ? É sério Bom como estou dando um tchau ao tópico, vou deixar a piramide do Eric Helms. Outro, cientista "gordinho", que não treina HUE Nutrient timing funciona ? S I M!!! Só não é o fator mais importante Abraços Como será minha última reposta aqui

Você acompanhou todo o debate ? Se sim, deve ter percebido que eu disse isso várias vezes A resposta do cara do tópico só pode ser dada se soubermos a dieta completa. O problema é que foi dito pro cara não consumir gordura + carbo antes de dormir porque isso engorda. E isso simplesmente isso, é mentira, principalmente, porque foi dito que isso ocorre porque o carbo libera insulina, e insulina leva gordura pras "celulas gordurosas" E eu disse que faço isso, porque eu sei que eu pesso, minha dieta permite. E o fato de misturar os dois macros não tem problema, é esse o ponto. Não é debatido o que comer, nem quando comer, a questão é se deve-se misturar carbo e gordura. Inclusive a minha indicação ao dono do tópico foi, comer proteína e carbo Abraços

Entendo Apesar de eu achar que mudanças nos treinos são mais relevantes. Você descobriu o que funciona melhor para v o c ê, mas o problema é achar que isso é uma regra geral e que todos devam seguir E não é porque isso funcionou pra você, que isso seja uma regra, o que escreveu nesse post esta errado, não é assim que o corpo funciona, embora isso possa acontecer com algumas pessoas (você por exemplo) Abraços Sei que não foi pra mim mas.... Esse teste eu já fiz em mim (e outros usuários também, esta ficando repetitivo, HAHAHAHAHAHA), e não é esse fator que engorda. E não sou 'gordinho", nem falso magro, nem gordo nem obeso, sou magro, sempre fui, e provavelmente sempre serei. Antes de dormir, como ovos fritos de 3~4, mas um shake com leite integral, ovos (2~3), abacate (quando tem), ou banana, aveia, cacau em pó, (proteína + gordura +carbo) e faço isso a pelo menos 6 meses, durante esse tempo até perdi peso (gordura a maior parte), agora voltei a ganhar peso, e no espelho o bf ainda ta baixo. Nem todos esses artigos são feitos em pessoas sedentárias e obesas. Pessoas que treinam, na verdade, tem mais facilidade em não ganhar gordura, quase que independente da estratégia dietética, esses resultados são mais relevantes para pessoas treinadas. Abraços

E quais seriam os outros fatores que você citou no post anterior ?

O que mais você mudou além de separar macros ?

Gosto desta estratégia Mas você garante que não tem gordura no sangue da última refeição com gorduras ?

E é esse o ponto, o que vai determinar se a pessoa engorda ou não, é adieta como um todo, e não uma refeição mista (em macros) De resto eu concordo, uma população sedentária, que tem alto consumo de gordura e carbo, e baixo consumo de proteínas, sem controle calórico (que come o dia inteiro) vai engordar certamente. Já um atleta, mesmo que amador, com alta ingestão de proteínas, e controle dos demais macros, não precisa se preocupar com detalhes como esse (misturar carbo + gordura), porque não vai engordar por esse motivo. Abraços HEHEHE Exatamente, isso não faz sentido. Além disso que você destacou, o Lucas (Schrodinger), lembrou que quem como frequente 3-3h ou 2-2h, esta sempre com uma concentração de nutrientes no sangue, então se você faz 6~8 refeições por dia, e na maioria delas separar gordura de carbo, supondo que se faça 6 das 8 refeições com gordura e proteína, e 2 com carbo e proteína (pré e pós), quando a insulina for secretada por conta dos carbos e PROTEÍNAS, seu sangue esta "cheio" de gordura, mas ai não engorda porque você não misturou no prato, só engorda se for consumidos no mesmo instante. Qual a diferença ? Isso é loucura Abraços

Mas ai é que ta o problema, eu já testei em MIM, e conheço outras pessoas que fazem o mesmo, e não tem diferença SIGNIFICATIVA, principalmente, no longo prazo. E outra, eu também gosto de priorizar carbos pré e pós (se bem que só to comendo 2x por dia HUE), acho uma estratégia válida, o problema é que foi dito que misturar carbo + fat engorda, e isso é mentira Sim Norton, concordo, mas esse nem é o ponto debatido aqui. Não tem ninguém defendendo a piramide alimentar e nem high carb, nem low carb, nada. A discussão é, misturar macros, principalmente carbo e gordura numa mesma refeição engorda ? Não estão nem levando em conta a quantidade estão somente associando o aumento da insulina causada pelo carbo (que ocorre com proteínas também), com a ingestão de gordura, vai te engordar, e isso é desinformação sim. Como você mesmo gosta (assim como eu) dos caras da antiga, eles simplesmente comiam, proteína + gordura + carbo, sem frescura, sem cálculo de quanto tempo tenho que esperar tanto tempo pro hormônio x subir e o y descer, liberar catecolamina e mimimi, o esquema era comer e treinar o resto foda-se

Procurando ibagens no seu post

Tem mais alguns por ai

Eu não GOSTO de discordar, eu gosto da verdade, e vou rebater o que eu ler de desinformação. Cara olha onde você foi, ancestral ? Sério ? Sabe porque eles eram "magros" ? Porque passavam a maior parte da vida em déficit calórico, não tinham uma geladeira, ou dispensa, se quisessem comer tinham que achar, colher/caçar (gastar muita e ingerir pouca energia), eles não eram gordos, nem fortes, no geral eram magros, pequenos e "fracos". E não, as frutas não eram as únicas fontes de carbo. Eu até concordo, quando falamos de atletas, principalmente em pré contest, essas estratégias podem fazer diferença (nutrient timing, particionamento, etc), mas no geral para os não atletas e amadores, não vale a pena o esforço. Eu também prefiro ficar com a prática (apesar do Bussa já ter dissertado sobre a praticidade dos estudos científicos), como gordura + carbo, e conheço pessoas que também o fazem, e não engordam só por misturar dois macros Abraços