Olá esse é meu primeiro tópico aqui e queria tirar uma dúvida.
Tenho 17 anos e faço musculação a 11 meses já , mas ontem e hoje minhas costas mais na parte superior , tipo na região da nuca pras escápulas , começaram a estalar.
E eu estou na dúvida se pode ser algo prejudicial esse "estalo" , os estalos começaram depois do dia que treinei peito e triceps.
Estou estranhando pq a ficha minha não é nova são exercícios que estou executando a um tempo já...
Obrigada