Nick13
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Futebbol Pode Atrapalhar Meu Ganho De Massa ?
Nick13 respondeu ao tópico de matheus507 em Treinamento
Justamente, vamos dizer que ele tenha ele gaste 3.500 kcal, vai ficar difícil ele consumir um saldo positivo de calórias. -
Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting
Nick13 respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
Que nd mlk, quem se dedica a gente apoia, eu parecia um pirulito quando comecei com 13 anos, mago do cabeção. Hj tenho 15, 5% de bf, 35 de braço e a glr ainda fala merda, tipo: 400 anos q treina e não cresce, já me oferecerão Esteroide e fiquei tentado a aceitar por causa dessas paradas, mas não vai nessa, segue focado treinando sem dar bola pros outros!, -
Futebbol Pode Atrapalhar Meu Ganho De Massa ?
Nick13 respondeu ao tópico de matheus507 em Treinamento
pow cara, tbm sou ecto, e na minha opinião atrapalha sim, pq nosso metabolismo já é acelado, vc tem consumir calórias pra pakas, e tipo, vc deve passar umas 2 horas jogando, então... Mas se seu objetivo for ficar como akeles modelinhos, o futebol 2 vezes na semana vai ajudar na definição! -
Futebbol Pode Atrapalhar Meu Ganho De Massa ?
Nick13 respondeu ao tópico de matheus507 em Treinamento
pow cara, tbm sou ecto, e na minha opinião atrapalha sim, pq nosso metabolismo já é acelado, vc tem consumir calórias pra pakas, e tipo, vc deve passar umas 2 horas jogando, então... Mas se seu objetivo for ficar como akeles modelinhos, o futebol 2 vezes na semana vai ajudar na definição!