tHiBoy

Que tipo de resposta é essa cara? Eu acho que quando você pergunta algo, está sujeito a ter respostas que discorde. O princípio do fórum é uma discussão sadia para entendimento do assunto, por parte do criador do tópico e daqueles que buscarem a informação exposta. Você quis fazer uma comparação, e mesmo não sendo plausível, respondi que o NO2 é superior por ser um blend de várias substâncias, não sei o que mais você espera em termos de resposta. Se você acha que a creatina é a escolha mais viável, siga com ela. Mas obviamente um blend proporciona outros efeitos que a creatina não faz. Fato. Eu não gosto de NO2 pelo custo, então quando busco ganho de força, considero a Creatina a opção mais viável. O que quis dizer, foi que você está comparando uma coisa sem nexo. Na qual respondi com educação, coisa que você não teve pra expor o seu ponto-de-vista. Sendo assim, se insiste em tal coisa, nem deveria ter postado um tópico ou uma resposta desse nível, e sim guardado o seu ponto-de-vista pra você. Se não quer que os outros opinem contra sua opinião, então não use o fórum.

Eu acho que a base utilizada para comparar um produto com o outro é um pouco surreal, tendo em vista que a creatina é só creatina, quanto o NO2 é um mix de substâncias, incluindo a creatina. Enfm, a maioria dos NO2 contém creatina como uma de suas substâncias. Além de outras inúmeras substâncias inseridas para proporcionar não só ganho de força, como disposição, recuperação, vasodilatação, pump, entre outros. Sendo assim, se quer comparar, no princípio de um ou outro produto, o NO2 é superior.

Até então ela não está errada. Existem muitos suplementos que 'contribuem' indiretamente para a acne. Mas isso se deve a alguma predisposição, aliada a alguma substância que estimule. Você não terá acne só por conta de um suplemento, digo suplemento e não PHs/AEs. Sem contar que muitos suplementos causam aumento na transpiração, consequentemente maior oleosidade da pele, que pode provocar e ou estimular acne, fato. Comentário ignorante da sua dermatologista. Já foi relatado várias vezes, melhora na acne com o uso de Vitamina A, o que sugere que seu uso deveria proporcionar melhora. Lembrando que muitos medicamentos para o tratamento da mesma, utilizam derivados da própria Vitamina A para o tratamento. Ela precisa estudar mais. A acne que alguns suplementos podem contribuir, é devido os outros fatores, como disse acima na outra citação. -- O problema é o mundo do 'achismo'. Tudo mundo acha alguma coisa, sem base comprobatória. O que ao meu ver é um erro. Se tratando de profissionais da saúde, é só pior, pois demonstra o descaso em se obter a informação correta e orientar de forma adequada. Não é porque são médicos que sabem sobre o assunto. São poucos que tem uma visão ampla, e a maioria age no comodismo, então é melhor fazer negativa ao uso de algum produto, do que se responsabilizar por um possível problema no futuro. Existem médicos que se especializam em nutrição, farmacologia e etc..Se tiver a sorte de encontrar um, certamente será bem orientado. Existem medicamentos de uso comum, com venda liberada, produtos de prateleira, que são piores que AEs. E muita gente usa descontroladamente, até mesmo por recomendação médica. Como analgésicos, antitérmicos, antibióticos, entre outros. Prefiro profissionais que sabem reconhecer suas limitações e não opinam no que não sabem. E se de fato quiserem ajudar, digam que não sabem e ou que recomendem a não utilização até que tenham a informação sobre o produto. Isso é ajudar o paciente, da forma adequada. E não inibir o uso devido falta de informação.

Nenhum suplemento é necessário. BCAA em dosagens normalmente comercializadas, é inútil, perda de dinheiro. Não é necessário NO2 e ou Animal Pak. Seguiria só com Whey e Creatina das marcas citadas, que são excelentes.

Além de arriscado, é desnecessário. Você ainda crescerá muito naturalmente. Siga assim.

acompanhando, segue firme.

Parabéns ao cão e a dedicadão do responsável ou responsáveis por cuidarem dele. Isso é motivo de orgulho e amor a vida.

Balela. Você já nasce com barriga rs.

O que as pessoas não fazem por sucesso e dinheiro. Quanta baboseira essa mulher falou.

Sempre fui viciado em café, e sempre tomei creatina. O efeito nunca foi anulado.

Acho que não é motivo pra treinar. Ainda mais se estiver disposto. Você tem que avaliar como está se sentindo. Se está bem, treine normalmente.

Aqui no fórum tem um guia de como utilizar. Opiniões divergentes sempre existirão, basta seguir os princípios corretos. Tudo é generalizar.

Já tem experiência com uso de AEs? Quantos ciclos e com o que? Se for iniciante nesse quesito, é dinheiro mal investido. Caso contrário, tem essa informação de dosagens aqui no fórum mesmo, em algum relato, só pesquisar. Abraços.

Não é necessário agora hein cara. Você já obteve resultados significativos de perda de peso. Dá pra pensar em ganhar uma massa muscular limpa, de forma moderada e lenta, até mesmo devido seu biotipo.

Preza por suplementos básicos. Se fosse te dar um conselho, diria pra comprar só os básicos, por alguns meses. É mais viável do que se entupir de diversos tipos de suplementos.

É funcional sim. Quanto a quantidade de repetições, o músculo não sabe contar. Uma coisa é fazer baixas repetições com pouca carga, execução pífia, sem intensidade. Se fizer com intensidade, preservando execução, enfatizando fase negativa é muito eficaz. Você quer dizer que tem 45cm de braço, 9% de BF sem AEs, tem certeza? Tem 30 anos certo? Treina desde que idade? Poderia me dizer como chegou nesse patamar naturalmente? Tenho anos de treinos, as mesmas medidas e necessitei de AEs. -- Quanto as demais discussões no tópico, não fazem nenhum sentido. Cada um tem direito a sua opinião, e respeitar os demais é evoluir.

Digamos então que ajudar a prevenir, lembrando que até hepatite B pode ser transmitida através do suor. Com certeza o uso da toalha não evitará totalmente, mas ajuda sim.

É arriscado esse tipo de pensamento. Com 7 meses de treino nem deveria ter ciclado.

Enfatizando o que disse anteriormente, não é só questão de higiene, como também de saúde. Algumas doenças podem ser transmitidas pelo suor, procurem se informar. Eu acho que não deve ser obrigatório, até porque tem gente que fará questão de burlar a obrigatoriedade, só pra poder falar. Mas acredito sim, que é um hábito saudável e respeitoso, sem frescuras. Acredito que quem está vendo isso como uma frescura, pode estar com problemas de auto-afirmação.

Enquanto guarda os pesos, faz o descanso. Não custa nada, é bom pra todos. Tem uns que vão falar que guardar os pesos durante o intervalo atrapalha a série ou exercício seguinte. Isso sim é frescura. Quanto a barulhos na academia, não sofro com isso. O dono da academia treina e é o cara que mais faz barulho. Grita, xinga, joga tudo no chão, e pouco se importa com quem faz isso.

É cara, em cutting se possível o ideal seria evitar essa fritura. Mas ao meu ver, comer esporadicamente não deve prejudicar. Está fritando ela em óleo de soja comum?

Ai é tenso mesmo. Estavam brincando de pega-pega rs. Eu acho que é relevante o uso de toalha, mas não deve ser uma obrigatoriedade, nem mesmo haver multa para quem não a leve. Acredito que se a academia faz isso prezando pela higiene, então deveria orientar as pessoas e não intimidá-las para a utilização. A conscientização é a melhor forma de educação. Ao meu ver, o uso é importante pelos princípios que citei acima.

Como transpiro demais e costumo ser respeitoso com os outros, levo a toalha. Afinal, isso não me tornará fresco e nem afetará a intensidade do meu treino. Já me deparei com situações de pessoas se sentirem mal de utilizar o equipamento depois de mim. Não julgo mal, tendo em vista que ninguém precisa pegar suor do outro. Acabei eu mesmo me sentindo mal com isso. É como se fosse usar o banheiro e a pessoa anterior largar a sujeira dela, você se sentirá satisfeito de utilizá-lo? Eu não. Se não transpirasse muito, certamente não levaria, por não ter que ficar segurando. Importante citar que a transpiração, aliada a alguma doença que a pessoa possua também é uma forma de transmissão, se essa estiver machucada, ferida é um risco. Já que deixará seus fluidos ali, possivelmente contendo bactérias, virus e etc, onde o próximo irá utilizar. Portanto, não é apenas uma questão de higiene. Pensem bem. Ser hardcore tem limites. rs

Ainda tem pouca massa muscular pra ficar pensando em assimetria. Vá treinando alguns exercícios unilaterais, para todo músculo superior, que o crescimento será mais uniforme.

Mas brother, falamos da testosterona.