tHiBoy

Shapudo, entendi o que quis dizer. Apenas expressei minha opinião também. Dentro do que você citou. Resumindo, acho que é preciso avaliar o quanto é necessário um cutting ou um bulking. O grande erro é que as pessoas já pecam na avaliação do que necessitam, dentro de seus objetivos. E isso também é fator determinante para que não haja avanço. Na minha opinião, por exemplo, alguém com medidas conforme exemplificadas, deveria fazer um cutting moderado, caso seu objetivo seja diminuição de BF. É diferente de alguém com excesso de peso (gordura) que necessita de um cutting mais forte. Alguém com tais medidas, tem que ter atenção para não sacrificar os ganhos. Então o cutting deve ser feito moderadamente. Ou simplesmente continuar bulkando porque se está com BF controlado. Ocorrem muitas perdas, porque a pessoa não sabe a hora de parar e a intensidade do que está fazendo. A musculação é um caminho de estratégias que podem e devem ser moderadas e alteradas se preciso, para se obter o resultado desejado. Se a pessoa com boa massa muscular e pouca gordura está perdendo muito com um cutting, então na minha opinião ele não está bem estruturado. E assim como você, concordo que lean gains é a melhor estratégia para se manter bem. Porém, requer mais paciência. A questão é saber que estratégia quer seguir e o quanto ela é melhor pra você. Seja em cutting ou bulking.

Na prática lean gains é a melhor forma de manter sem arriscar muito a massa muscular. Mas como exemplo, se o cara tiver medidas como 45 de braço e 10% de BF, similares a minha por exemplo. Só perderá tantas medidas em um cutting se fizer um cutting extremo e/ou mal organizado. E com medidas desse tipo, o cutting deve ser moderado, porque o BF não estaria alto. Sei que é um exemplo, mas é só pra servir como padrão de análise. Até porque se o BF estiver alto a ponto de necessitar muito de um cutting, então é melhor mesmo sacrificar massa muscular e jogar a gordura no lixo e depois bulkar de forma correta. Existem várias formas de se fazer um cutting decente, e não jogar no lixo os ganhos em bulks anteriores. O problema é que a maioria peca na montagem da dieta e por isso os ganhos são irrelevantes e/ou as perdas são sacrificantes. Quanto a fazer um bulk sujo pra tentar quebrar platôs é sim uma forma de se crescer ainda mais. Eu sou a favor de bulks sujos, mas quando se está em um patamar ainda baixo. Quando se está em um patamar mais significativo, então acredito que a cautela é a melhor forma de administrar o corpo.

Na verdade não sei porque tanta preocupação. Quem importa corre esse risco. Portanto se decidir adquirir os produtos dessa forma, esse risco existirá sempre. Fato! Como falaram, a lei dos até $50, só vale de PF para PF. Se você receber de uma empresa (PJ), isso se ela fizer o envio em nome da empresa, então você terá um risco normal de ser taxado independente do valor. O que ocorre é que valores altos, chamam mais atenção. Pacotes grandes também chamam mais a atenção. Então pedidos de valores baixos e pacotes pequenos, normalmente não são taxados. Devido a discrição. O segredo é não se preocupar. E fazer as contas caso haja taxação (+60%) e prazo de entrega, se ainda compensa em relação a comprar no país. Se compensar, reserve algum valor (caso seja premiado rs) e paciência. Caso contrário compre aqui mesmo e evite preocupações. Esse é o princípio básica pra quem importa.

ajuda sim, mas é importante ter paciência. toma conforme recomendação contida na própria embalagem do produto. é a melhor e mais adequada forma.

Se eu fosse você não beberia. Principalmente se tratando de destilados.

Não gosto de iniciar ciclos em dezembro devido as festividades do final de ano. Acompanhando...

Fiquei muito tempo viajando e não pude acompanhar direito. De qualquer forma, parabéns parceiro. Excelente

É o velho hábito de se executar antes de pensar. Faça novos exames.

Não vi nada de tão anormal em seu colesterol, nem no HDL. Quanto aos valores de TGO E TGP, estão altos sim. Quanto ao ciclo, você fez TPC? Utilizou proteções durante? Lembrando que AEs obviamente causariam alteração nesses valores. Em relação a dizer que seu fígado já era, como pode afirmar isso?

Nunca tinha visto esse tópico, na verdade nem li tudo. Mas realmente está muito bem. Mas espero de coração, que não esteja ciclando descontroladamente e sem as devidas proteções. Tudo isso já é um risco, e na sua idade é desnecessário e ainda mais arriscado. Enfim, digo isso, pois de nada adianta ser grande, dentro de um caixão.

Aconselho você a pesquisar mais e muito mais sobre ciclos.

Ao meu ver, AS se resume em: O melhor lutador de todos os tempos em sua categoria. Ao meu ver, esse fato ficou inconstestável pelo fato de não existirem adversários a sua altura em sua categoria. Se ele lutasse em outra categoria, não acredito que fosse praticamente invencível, como é hoje.

Um amigo utilizou e não notou nada significativo. Também não sei como estava sua rotina. Ao meu ver, sem relatos comprobatórios da eficácia, acredito existirem opções mais viáveis.

A lógica diz que a pegada normal é mais segura, tanto para não derrubar o peso, como para evitar lesões. Principalmente se tratando de carga alta. Ao meu ver, não vejo benefícios em se utilizar a pegada falsa, tendo em vista que os riscos são maiores. Obviamente, é uma questão particular.

Ciclo com PH, logo após ciclo de PH? Não faria hein. Lembrando que a falta de resultados satisfatórios, podem estar ligados a outros fatores e não simplesmente ao que utilizou ser placebo, falso. Faça exames antes, veja se o corpo está de acordo. Mesmo assim, daria um tempo até outro ciclo.

existem diuréticos mais saudáveis, porém também com menos eficácia. se seu bf tá nessa faixa, 10 dias é mais que o suficiente hein.

Eu acho que é uma questão muito particular. No meu caso apenas os compostos não são suficientes para um bom desenvolvimento dos antebraços. Isso porque consigo fazer com carga considerável e mesmo assim não tem o mesmo resultado de um trabalho isolado, de forma mais concentrada. Acredito que a forma ideal para medir isso é exatamente avaliar se obtém resultados apenas com compostos. Nesse caso então o trabalho isolado é dispensável, caso contrário acho viável fazer.

Concordo com o Bronco e acho que foi publicidade gratuita. Enfim, enquanto estivermos vivos, veremos muitas reportagens similares. Dos mesmos meios de comunicação que divulgam álcool e cigarro com normalidade. Basta as empresas pagarem suas cotas de divulgação. O Brasil é um país que sofre de problemas educacionais, consequentemente desconhece as informações e crucifica. Sem contar que não tem poder efetivo sobre esse mercado que tem seu fortalecimento através de importação (que quando tributada, é abusiva), o que faz com que não seja tão lucrativo para o governo, consequentemente associa a culpa de problemas de saúde ao uso, e tenta ludibriar os usuários de suplementos. Lembrando que muitas coisas causam poblemas de saúde, e normalmente esses problemas estão associados a má utilização, devido abuso ou desconhecimento do usuário.

Conheço caso de obesos sem dinheiro rs. Enfim, se for uma questão capital, obviamente o dinheiro viabiliza tanto uma alimentação boa, como uma ruim, que é o caso do Ronaldo. Na verdade, é bem comum uma diferença de hábitos entre sexo masculino e feminino. Mulheres cuidam mais da alimentação e homens menos. Ao meu ver, acho importante esses tipos de reportagem, pois se trata de um atleta conhecido mundialmente. E como as pessoas gostam de alguém pra se espelhar, pode servir de referência. Mesmo se tratando de uma busca implacável por audiência na tv. Não vejo isso de forma negativa. Mas na prática, poucos poderão ter um acompanhamento da mesma forma que ele, consequentemente isso limita os resultados.

Ae amigo, tentarei lhe ajudar. Antes de mais nada, na minha opinião, com 1 ano de treino, é cedo pra ciclar hein. Enfim, caso assim deseje, não comece a vida com AEs ciclando com hemogenin. Ela é uma droga com grande hepatoxidade, ou seja, muito prejudicial ao fígado, em comparação com outros AEs. Eu não recomendo o uso da mesma para ciclo inicial. Além de desnecessário é arriscado. Além disso, nessa estrutura de ciclo, como já foi dito, 4 duras só servirá pra alterar eixo e lhe trazer alguns colaterais, ou seja, não faz sentido. Quando o pessoal fala que você não pesquisou, é porque realmente existe bastante informação no fórum para sua dúvida. Lembre-se, AEs são extremamente perigosos, então se de fato você está pesquisando, siga assim até que tenha a estrutura correta. Mesmo estando errado em sua estrutura, isso não é nenhum pecado, todo mundo teve que aprender. Enfim, só não caia na extravagância de se precipitar e fazer coisa errada. Uma dica, é consultar os tópicos de Perfis, TPC e Ciclos Curtos.

7 meses e quer ciclar? Pra que? Se eu fosse você, deixava isso mais pra frente. Pois com esse tempo de treino, é totalmente desnecessário.

Não faz o menor sentido queda de libido por uso do Whey. Pode ser coinscidência de tomar Whey e fazer outra coisa que contribua com isso, ou simplesmente o fator psicológico afetado. Ou esse whey tá batizado e os colateriais começaram a aparecer.

Seu BF está elevadinho, porém, tem pouquíssima massa muscular. Já que não tem tanta massa muscular pra comprometer, faria cutting mesmo e depois bulking corretamente, pra não ficar novamente como está. Senão será perda de tempo, as 2 fases.

Reposição hormonal é algo normal e perfeitamente útil, não só a nível muscular, como também pra manter as funções sexuais. Devido aumento dos níveis hormonais, o corpo como um todo funcionará como se fosse mais jovem. Nem preciso dizer quantos benefícios existem.

BCAA é inútil nas dosagens comumente comercializadas. Enfim, o que tiver maior porção de aminoácidos é a melhor opção realmente.