Mojabe

Nenhum. A maioria quer ter um shape bom, não vai ficar se matando pra continuar magrelo levantando cargas altas. Treinar força só para competir, ou se gostar mesmo, a maioria não tem como objetivo ser magro e forte, abdicar de ganhar massa para ser forte, entende...

Ninguém em sã consciência treinaria para isso, a não ser uma turminha aqui do fórum. No mundo real força é ligada a tamanho.

Puxar não, empurrar. É obvio que não é normal nem com 44, nem com 60.

"Perca de gordura" Tá por toda parte.

Duvido que você seja natural e maior que caras como Cadine, ou Sandow. Tem que comer muito arroz com feijão ainda......

vai se alimentar apenas de líquido = a diarreia. Quer que eu desenhe?

Os roteiros finalmente se adequando a alta tecnologia.

E pode incluir diarréia na vida dele também.

No dia do lixo eu deixo o jejum to fazendo isso a cada 15 dias.

Só mais um zé pagando de guru na internet.

cafeína.

^ Sua força está na feiura!

Diz pra nós a fonte então porque tá muito barato.