Gustavokz
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Sera que tem problema fazer aeróbico (esteira,bicicleta) na terça e quinta ja que essa serie é feita seg,quarta e sexta??
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Galera vou começar esse treino segunda feira e queria saber se posso fazer aeróbico nos outros dias da semana mesmo fazendo agachamento nos três dias de treino semanais. Desde já agradeço!