dukenukembr

fala fellas meu treino é abcde supino reto supino declinado maquina um que junta os punhos na fase positiva supino inclinado peck deck voador minha duvida é sera que posso treinar peito a cada 14 dias.é muito tempo de descanço..lembrando que dorian fazia isso pras dorsais mesmo usando mto veneno....

fraquinha hem, essa do skazi que é top a primeira musica

faça buchecho com babosa....

ta maluco..se um dentista ja faz cagada imagina um estagiario..se é loko hahahhaa

mas sei la treino a bastante tempo nao conheço nimguem q treine fullbody....

eu sei que treino e peito acaba pegando sim o triceps , mas o pump que da pode ter certeza nao detona as fibras , n vejo problemas eu treina peito num dia e treinar triceps no outro...minha opiniao claro

tudo bem mas é secundario, nao atrapalha em nada

o loko cara..costas com trapezio isso nao existe meu treino é abcde tb seg costas abd terç ombro trap pant. quarta peito abd quinta pernas pant sexta braço completo com antebraço tb e abd

cadillac coisa linda hem

parabes irmao....qual sua dieta? meu problema é dormir com fome, como voce enganava o estomago antes de durmir fala ae

to querendo fazer uma 9mm , tipo quando coloca a arma na cintura...alguem sabe ae se vou ter problemas com a policia? da algum problema sera?