nan101

Pq , não pode? Me mostre nas regras onde isso é proibido. É chato pra caralho sim, lógico, ao meu ver. Não faço por prazer, faço pela importancia da mesma em atingir o meu objetivo.

UOL - Como diferenciar o que é apenas um traço de comportamento de um distúrbio psiquiátrico? Hounie - Depende da importância que a pessoa dá àquilo na vida. Se a pessoa vive em função daquilo, só se preocupa com aquilo, deixa de ter relacionamentos normais por conta de um defeito, é o caso. Sempre que há um prejuízo na vida da pessoa, seja social, profissional ou familiar, se tem um sofrimento ou algum impacto na vida, isso já é considerado patológico. ____________________________________________________________________________________________________ Concordo.

Pago 40 conto na minha kkkk e minha dieta é a base de arroz, feijão, carnes, cuscuz, batatas, pão, leite...cara, isso é básico.

Quanta ofensa gratuita cara. Que que eu te fiz pra ter esse ódio no coração? Vai rezar, parceiro.

Perfeita explicação. Exatamente o que penso. Eu acho musculação chato, só faço pq é uma "obrigação" pois senão fico magrelão. O que eu gosto de fazer é natação e futebol. Coincidencia ou não, aeróbicos.

Práticas aeróbicas diminuem mais o cortisol do que as anaeróbicas? Alguém sabe algo a respeito?

Pow, queria comprar...desanimei agora

Blz, galera. Pensava que saia mais caro.

Se pra fazer um ciclo de leve tem q ter uma graninha boa, imagine um B&C.

Sou totalmente contra a legalização do aborto. Achei uma citação perfeita que resume minha opinião: “Em um país como o nosso, minha preocupação é o aborto se tornar um método contraceptivo banalizado. A situação é educacional. O interessante não é discriminalizar o ato, mas educar as pessoas para um sexo seguro e um planejamento familiar. A liberação não vai resolver, vai apenas deslocar o risco.” “Dentro de tudo que vemos no Sistema Único de Saúde (SUS), o trabalho tem que ser na questão de anteceder o aborto. Podemos cair em uma armadilha, as mulheres podem passar a usá-lo como uma nova ‘pílula do dia seguinte’.”

HAHAHA de boa. PS: Eu não acredito no comunismo em sua totalidade, apenas votei no PT. Só pra esclarecer.

Eu já ganhei muito peso com cobavital e com BF baixo, só que os colaterais estavam pesados. Sei lá mano, inocência minha acreditar nele UHSAUSH

É ser muito boçal e covarde dizer que é natural, sendo que ciclou. Homem de verdade assume o que faz.

Ih mermão, a casa caiu. kkkk

É natural, ele citou que usou cobavital, que é como se multiplicasse o estomago por umas 10 vezes. Te faz comer sem parar. Na verdade, esse medicamento é um psicotrópico pois mexe com o SNC, diminui a serotonina aumentando o sono e a fome. Todo estimulante é assim, age no cérebro. Já usei e ganhei peso absurdo, mas sempre perdia e me sentia sonolento no trabalho e muito irritado, então não faço mais o uso. Além dele ter usado outros suplementos, o que é normal pra atingir esse físico.

Shape muito bom, cara. Usa/usou algum suplemento?

2 Unico pré-treino q eu tomo de vez em quando é meia xicara de café. Para de gastar dinheiro com essas porras, depois vicia e fica dependente.

Cara, isso nunca me aconteceu. Eu sempre sinto o biceps e as costas. Veja sua execução como está.

Me interessei sobre a neurogênese... Há algum tempo os cientistas já sabem que a D-serina, substância secretada por células do sistema nervoso chamadas astrócitos, tem potencial para intensificar a proliferação de células neurais. Recentemente pesquisadores da Universidade de Lausanne, na Suíça, aplicaram a D-serina pela primeira vez no cérebro de camundongos. A substância não apenas intensificou o processo de criação de novas células, a neurogênese, mas também provocou o aumento da taxa de sobrevivência dos neurônios recém-formados. Juntos, esses resultados são relevantes para compreendermos o efeito da D-serina no processo de aprendizado e formação de novas memórias” http://www2.uol.com.br/vivermente/noticias/estimulando_a_neurogenese.html

Muito interessante essa parte; Depressão não é tristeza? A teoria tradicional diz que a depressão é uma deficiência de serotonina – um neurotransmissor relacionado a funções como o humor, o sono e o apetite – e, para combatê-la, tudo o que os antidepressivos fazem é aumentar a quantidade dessa substância no cérebro. Mas duas questões nessa teoria intrigam os cientistas há algum tempo. A primeira é que, pouco depois de tomar esses remédios, o cérebro já está cheio de serotonina e, no entanto, nada acontece. O segundo é que os efeitos esperados só vão aparecer um mês depois. Um mês é exatamente o tempo que o cérebro leva para produzir novos neurônios e fazê-los funcionar. Foi daí que se suspeitou que existe uma relação entre a depressão e a queda na produção de novas células no cérebro. Outros indícios reforçaram a hipótese: o estresse – um dos principais fatores que desencadeiam a depressão – também inibe a neurogênese, como se o cérebro estivesse mais preocupado em sobreviver ao fator estressante que em produzir neurônios para o futuro. Mas a primeira evidência concreta veio em 2000, quando cientistas americanos mostraram que os principais tratamentos antidepressivos aumentam a neurogênese em ratos adultos. No ano seguinte, percebeu-se também que bloquear o nascimento de neurônios em ratos tornava ineficazes os antidepressivos. Agora a esperança é encontrar uma forma de estimular a neurogênese e, com isso, aliviar a depressão. Ao que indicam esses estudos, essa doença pode não ser só um estado de tristeza, mas, sim, o efeito da falta de neurônios novos e da conseqüente perda da habilidade de se adaptar a mudanças.

Olhei o insta dele e não vi nada de mais, sem querer desmerecer meu velho, tu tem um corpo normal, e isso é bom, livre de doenças da obesidade e da má nutrição.

Se vc tem barriga, vc não é magro né fi. Mas concordo ctg. Acho a magreza uma coisa ridicula (tanto faz se é saudável ou não) mas gente magra demais ou gorda demais é feio bagarai.

Quero ver seguir haha. zoa mano. Ectomorfo é fidamãe pra comer. eu que o diga. qualquer coisa já enche a pança no inicio. Então coma muito q vc vai se acostumando e saiba q quando a cada ganho de massa muscular mais kcals vc deve comer, principalmente proteínas.

cara, isso n eh fitness, vai ter q ralar muito pra isso. definicao razoavel, e pouca massa. mas ta com shape legal pra sua idade.