Ja que a dieta ja foi corrigida, vai ai uma sugestao da suplementacao com o lipo 6 black: Tente distribui_lo durante o dia, sempre 30 minutos antes das refeicoes , pois ele tira um pouco da fome e depois de comer parece que comeu bastante ( resolve o problema das beliscadas apos refeicao)1 em jejum antes do aerobico ,1 antes do cafe da manha,2 antes do almoco e 2 antes da janta.OBS:Alimente_se se possivel de 3 em 3 horas, assim nao perde massa magra e cuidado com o black a noite ,pois pode dar um pouco de insonia.Fale mais dos efeitos do termogenico,essa coisa das veias aparecendo tambem estou tendo,sera que eh por causa da definicao ou eh por causa do black?