bob_funktaxtic

soh pra constar ake, eu comprei o whey Optimum de morango, o sabor é simplesmente fantástico acho que vou criar uma comu: Whey Optimum de Morango é melhor que sorvete Kibon sdaokdsaokkdakodsokadosk

blz, valew ae pessoal ;D kdo sobrar uma grana vo comprar albuymina abraços!

eu sei ki eh diferent ;x dsaokadskokosdaoksda mais tipo, kual dah ganhos melhores? a creatina soh dah um up neh? tipo, um empurrão, ou faz crescer tbm? e em maringá soh tem a creatina da underground :/

sadokskdoadsako valew mais eh melhor albumina doq creatina neh? abraços foda eh que a albumina tem ki comprar na net, dae tem o frete, naum confio em pagar nu cartão e tal akba ficando caro :/ aki em Maringá naum tem albumina d qualidade nas lojas :/

fla galera, seguinte, a situação financeira aqui complico um poko :/ dae eu to tomando soh Whey e Dextrose no pós treino e to comendo bastante carne e pah, principalmente batata doce e carne depois do treino, gostaria da opinião de voces se é necessário comprar algo pra tomar junto, albumina ou creatina, por ex, antes eu tomava albumina, mais a grana foi diminuindo, e a preguiça d comprar a Salto's pela net eh grande, ajudem ae, abraços! OBS: to tomando Whey Optimum e Dextrose Universal

eu derrubei a barra do supino reto na testa naum consigui levantar, cabo a força asdoksdakokodsakodsakodsakoasdasdsad

valew ae moçada, vo no médico segunda pra v consigo tirar o gesso segunda mesmo, ae soh perco 1 semana vamos ver, abraços!

dsakosdaoksadoksodakoksadkasd vai sabe, talvez pode ser umas vitaminas a mais, doces, salada, vai sabe okdsaokdaoskokadsads

valew galera esse se alimentando bem vale para as proteinas e carboidratos neh? valew, abraços!

fla galera, tava indo bem na academia, tendo ganhos consideráveis, mais ae ontem anoite torci o tornozelo e vou ter que ficar 2 semanas com ele engessado. ae fica a pergunta, será ki vira ir pra academia d muletas mesmo e tentar fazer alguns exercicios lah, ou eh melhor ficar parado essas 2 semanas e vooltar com força total depois? valew, abraços!

meio estranha essas leis ae oO dokkodasdas

mais 60g vai kbar rapidaum esse whey hein :/

fla galera, seguinte, comecei tomar o Whey da optimum hj e reparei ki o medidor eh maior, fui ver na embalagem, ele tem 30,5g antes eu tomava o da nutrilatina e na embalagem fla ki uma porção de 2 medidores tem 30,6 gramas o certo intaum eh tomar apenas um medidor da optimum neh, pq 60g d whey (48g de proteina) eh exagero naum? ou é eu ki tomava muito pouco o da nutrilatina? valew

eu comprei akele da optimum de cookies, vo começar ele terça-feira, vamos ver

2 medidores x)