Caroline Vilani
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Desfazendo O Mito Do Glúteo (Com Vídeos Ilustrativos)
Caroline Vilani respondeu ao tópico de Tyler Durden em Área Feminina
Treinar glúteo em dias separados de pernas (quadríceps e posterior de coxa) interfere na hipertrofia e no descanso? Cada um diz uma coisa, queria ouvir a opinião de vocês. PS: quero ganhar VOLUME nos membros inferiores.