Pedro Cronks
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[Fora do Modelo] Dieta Para Hipertrofia [Avaliem]
Pedro Cronks respondeu ao tópico de Kyller21 em Lixeira
eai cara, beleza? na minha opinião, tu poderia adicionar um carbo tipo batata doce no pré treino, e pelo teu tempo de treino, acho também que deveria diminuir a quantidade de whey no pós (se o dosador for de 30 g)