Mikhail

Mandei um email pra DHL pra saber se aconteceu como o colega ai que a encomenda não saiu dos US. Bom saber que tem como eles devolverem mesmo sem receber, dependendo da reposta da DHL vou atrás disso...

Resolvi passar por aqui pra ver se tem alguem na mesma situação que eu... Semana que vem completo 5 meses de 2 pedidos no LIMBO. SDS e BB, entrei em contato com as empresas e não tem nem noticias de volta dos produtos.

Obrigado pela opinião porem alguns não leram corretamente, a suplementação não é pra mim e sim pra minha namorada rs Pra mim mesmo vou fazer um combo mais complexo, ainda analisando... Pra ela a ideia é só dar mais disposição e melhorar os resultados.

Bom dia, gostaria de saber a opinião de vocês a respeito de uma suplementação basica. Minha namorada treina ja tem aproximadamente um ano, nunca fez uso de suplementos visto que se alimenta bem, teve bons ganhos nesse periodo. Porem devido ao stress do dia-a-dia e outros problemas deu uma desanimada da academia, meio que estagnou... Por conta disso resolvi voltar a treinar na academia dela e ver uma suplementação que dê mais animo e disposição pra ela ao treinar, e quem sabe obter uns ganhos mais expressivos nesse periodo que focaremos mais no treino, durante as férias. Como ela nunca suplementou e ainda tem capacidade pra ganhar muita massa, pensei no basico whey + bcaa + malto... Seria suficiente pra esse intuito?

Aviso: Topico longo, agradeceria muito se as pessoas que tenham mais conhecimento na area se dispusessem a perder alguns minutos pra esclarecer algumas das minhas duvidas. Agradeço de antemão. A cerca de 2 anos acompanho tanto o forum quanto o site, graças as inumeras dicas presentes nos mesmos pude melhorar meus ganhos e ajudar amigos que assim como eu eram leigos no assunto (de fato ainda sou leigo ). Meu topico tem como finalidade esclarecer uma serie de duvidas que tenho e que talvez possa ajudar outros membros tambem, por pertencer a varias areas distintas do forum não sei exatamente em qual postar, portanto se algum moderador achar que postei na area errada favor mover o topico. Sobre mim: Hoje tenho 19 anos, 1,85, 37cm de biceps, 105 quilos e tenho tipo fisico endomorfo. Entre idas e vindas creio que posso dizer que faço musculação a cerca de 4 anos, mas verdadeiramente foi somente ano passado que me dediquei e obtive ganhos expressivos. No inicio do ano passado me encontrava quase como estou hoje (o biceps era ligeiramente menor, cerca de 34cm), recomecei a malhar e mudei minha dieta pra hipocalorica e hiperproteica e malhei pesado. Muitos me diziam que fazia errado, pode até ser verdade mas no final do ano estava com cerca de 39cm de biceps e 93kg, fiquei muito satisfeito e queria mais. Tive que parar por conta de uma viagem que fiz e mudei de cidade, uma serie de fatores que aconteceram no começo desse ano me jogaram muito pra baixo, resultado disso foi que não tive animo pra voltar a malhar(até tentei 2x). Engordei muito como vocês podem ver, creio que pela altura eu não aparento ser exatamente gordo e sim “forte”, acontece que com esse aumento de peso vieram alguns problemas como minha ginecomastia que tenho desde a adolescencia e que ficou bem evidente, acne e nas ultimas semanas um aumento consideravel do “panceps”. Acho que com base no que disse acima poderão responder minhas duvidas com maior clareza, então vamos as duvidas: Ginecomastia A minha é evidente e me incomoda muito, em alguns dias viajarei pra um grande centro e portanto gostaria de saber em qual profissional é mais indicado no meu caso, um endocrinologista ou mastologista. Ainda sobre gineco, gostaria que se alguem do forum já tenha feito a cirurgia, me desse informações sobre custo e tempo de recuperação. Outra duvida que tenho é quanto a planos de saude, vi que meu plano de saude cobre a cirurgia, porem no mesmo pdf está escrito que não cobre cirurgias com fins esteticos, logo como se daria a cirurgia pelo plano? Acne A cerca de 3 anos fiz o tratamento da Isotretinoina, 8,5 meses tomando o remedio. O efeito foi muito bom, praticamente acabou com a acne, aparecendo uma vez ou outra. Acontece que recentemente começaram a aparecer muitas espinhas nas costas, fui a dermatologista, receitou um creme que não deu muito sucesso, resolvi tentar azitromicina, ajudou muito pouco mas ainda estão saindo varias. Gostaria de saber se existe algum outro profissional indicado alem de dermatologistas e se a simples perca de peso já ajudaria nesse problema. Cafeina e suplemenos para perca de peso Nunca tomei nenhum suplemento nem AE e sei que não existem magicas nesse ramo. Porem agora que estou disposto a retornar, gostaria de saber o que seria mais recomendado no meu caso pra acelerar minha perca de peso. Por estar voltando, não sei se Efedrina seria indicada, nesse caso se alguem puder dar uma luz... Estava pensando em começar com cafeina, gostaria de saber qual seria a dose indicada. Informação adicional: Tive hepatite A com cerca de 10 anos. Me desculpem pelos possiveis erros de português presentes no topico, meio que são inevitaveis devido a hora em que me encontro escrevendo isso. Muito obrigado a todos =]