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Jose Roberto Vidal

Powerlifter
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Tudo que Jose Roberto Vidal postou

  1. Jose Roberto Vidal
    ahh sim, entendi agora hahahaha valeu pelo baby, eu acho... pqp né mano, mas vc vai voltar vai ver só!
  2. Jose Roberto Vidal
    Sim, isso é osso. O caboclo de 300 foi equipado viu, se não seria recorde brasileiro, se não mundial, sula, etc hahaha Mas msmo considerando, meu supino até que é meio desproporcional em relação aos outros meus levantamentos, então da pra encarar até. Abraço baby?? WTF hahahahah valeu jaraqui, abraço! one arm? Videos!!! hahahahha Sim, estamos mal de organização de tudo nesse pais, é foda... Valeu mkek, abraço
  3. Jose Roberto Vidal
    Aeeee galera! Desculpa a demora ae, realmente fui no campeonato paulista de supino dia 19/06 Intenção era ir na 120, mas deu errado o corte e fui na 120+ mesmo, pesando 124. Fiquei em 4º lugar com 180kg válidos na segunda tentativa, queria validar 180+, mas as condições atrapalharam um pouco, desidratei errado, o dia todo esperando, cansado, nervosismo, etc... Segue ai os videos das 3 tentativas e a súmula tb pra vcs olharem abraços!! ps.: está escrito terra na sumula, mas é supino....
  4. Jose Roberto Vidal
    Sim sim, assim espero! Valeu brow! Abraço Sim sim, assim espero! Valeu brow! Abraço
  5. Jose Roberto Vidal
    Valeu jaraqui! Vou filmar tudo sim. Então, tô pensando em abrir com 170, segunta com 180 ai dependendo de como subir os 180 eu penso na terceira, se for bem difícil ponho 182,5, se for mais ou menos 185-187,5, se por um milagre tiver sobrando mto ponho 190 e seja oque odin queira hahaha Abraço
  6. Jose Roberto Vidal
    Fala amiguinhos da força. Venho com uma noticia legal, é oficial a minha participação no paulista IPF de supino dia 19/06, em SP. Já to fazendo um peakizinho e tal. E tenho que cortar uns kg pra entrar na 120. Objetivo sonhando altamente alto seria 190kg, porém devo ser realista então algo entre 182,5-187,5 já fico bem feliz. Quem estiver em SP vai lá prestigiar =) abraços e beijos
  7. Jose Roberto Vidal
    Crisao, esses estralos são seu joelho? Jezuis ??
  8. Jose Roberto Vidal
    Bullshit.... Achei que tinha encerrado o tópico
  9. Jose Roberto Vidal
    Boa volta e sorte mestre!!
  10. Jose Roberto Vidal
    Parabéns papai! E que bom que está vivo. Boa sorte ae Abraço
  11. Jose Roberto Vidal
    Palitones, eu to no 4days e faço seg ter qui sex, e fiz duas semanas 4 dias seguidos, o que senti ruim foi as dmt no supino e na lombar, mas dá pra levar de boa! Manda bala!!
  12. Jose Roberto Vidal
    Cacete@palito que susto essa foto! Hahahaah
  13. Jose Roberto Vidal
    Eae mano! Foi uma maravilha esses equipamentos novos, o supino ta voando já, o agacho tá normal, mas o terra ta estranho ainda ? Então, sobre as anilhas, o dono fez rolo com uma academia aqui da cidade que tá trocando os equipamentos, comprou a preço de banana. Maas, dá uma olhada no olx, mercadolivre, etc.. já vi vendendo coisas usadas lá Abraço e bom fds
  14. Jose Roberto Vidal
    Esse aí é o hell, encontrou onde essa foto dele? Hahaahha
  15. Jose Roberto Vidal
    Vc é o gerente? Desde quando? Oxe molecote, volte a relatar aqui, não sei se sabe mas é um diário
  16. Jose Roberto Vidal
    Hahaha Era pra ser board msmo! Porém, o supino realmente está mto bem ultimamente, sólido e fácil. Já o agacho tá sólido, técnico mas dificil ultimamente. Já o terra uma merda hahaha
  17. Jose Roberto Vidal
    Na torcida aqui tb Sr! Investe no supino, 3-4 meses só no supino deve melhorar um pouco hahahaha Abraço
  18. Jose Roberto Vidal
    Srs e Sras! Ao invés do sheio 3 dias, comecei na verdade o 4 dias Advanced medium load, conta com uma boa variedade nos lifts e tem mais volume tb, então vamos ver oque rola. Acertei o link do instagram, mas mando de novo aqui, sempre ponho os videos aqui e nem sempre lembro de mandar aqui no diário https://www.instagram.com/lpvidal/ mas vão ai alguns vídeos de quarta-feira: Hj terminei de construir mais alguns acessorios para o treino, blocos de 10cm pro DL, e boards de 3 e 5cm pro BP, só falta a home gym agora hahaha Isso ae era tudo! abraços
  19. Jose Roberto Vidal
    Jaraqui na IPF os pés devem estar todo no chão. Se ficar na ponta do pé a ponte fica melhor, e vc fica mais rígido, é melhor, mas não é IPF. Agora, se não for seguir as regras da IPF nem vale a pena treinar hahahahhaha
  20. Jose Roberto Vidal
    Po jaraqui deve ser essa merda de tapatalk, vou mandar o link denovo pelo pc! Valeu por entrar lá E sim, fui em um meet em março do ano passado pô, volta umas paginas ai no diário que vc vê, da GPC, uma bela bosta hahahaha, mas foi legal de exp fiz lá 200/160/220 O macaquinho tá pequeno pra cacete, preciso de um novo IPF. Essa gata ai rapaiz, nem te conto, ela é o capeta em forma de gato, rosna, machuca ela é do mal, por isso zoo tanto ela hahahahhahaha Valeu brow! Abraço
  21. Jose Roberto Vidal
    Putz Sr mklek! Melhoras ai! Boa sorte! E vire supinador, vire qualquer coisa só nao vire BB hahahahhaha
  22. Jose Roberto Vidal
    Home gym Porn ??
  23. Jose Roberto Vidal
    Antes era Junior, ai todo mundo me chamando de Vidal, troquei hahahahha E Jr não combina msmo ? Jaraqui, mandei o link ai pra vcs verem, é pra ver! VEJAM! HAHAHAAHAHA Salve Mklek, as SBD saíram bem baratinhas, 390 reais pq uma amiga trouxe direto da espanha pra mim, ai só paguei 80 euros, mais o frete e IOF do cartão. Tem uma versão chinesa Mklek que eu tenho tb, 20 dolares no aliexpress, quebra um galho tb. Abraço minha gente
  24. Jose Roberto Vidal
    Senhores! Eu como sou uma puta de treino, voltei ao sheiko 3 days para ambos os 3 agora. A idéia é ser o 4 days, mas vamos com calma ?? Tem alguns vídeos no meu instagram que não mandei aqui acho, dêem uma olha se quiserem https://www.instagram.com/lpvidal/ Abraços
  25. Jose Roberto Vidal
    +- ué, com diabetes ngm é mto vivo +- sem bp que eu sei
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