Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

.RussO

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    629

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    3

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que .RussO postou

  1. .RussO
    porra, eu li agora que tu voltou pro cutting haha. malz. por que decidiu fazer isso bro?
  2. .RussO

    Daily Of Mydra

    .RussO respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    vamo lá mydra! dps relata aqui pros seus fãs eauheuaheauehauehauehauea
  3. .RussO
    E aí manolo, tranquilidade? esperando os relatos de hoje hehehe
  4. .RussO
    Vai de concentrado tio, bem mais barato e não tem quase nada de diferença pro isolado.. única diferença é que isolado tem menos carb.. pode confiar no whey da growth, tem vários laudos dele na internet, e ele passou em todos bela conclusão tio.. tocou me coração de vdd hehe. as pessoas tentam sempre desmotivar a gente, mesmo não querendo, é uma coisa que elas fazem automaticamente ao ver o sucesso dos outros. continua firme tio!
  5. .RussO
    putz o.o
  6. .RussO
    Bom dia mano Gaguris. Ja deu pra perceber algo nesse bulk ae? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  7. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    Kkk boa debew, eh realmente mto dificil engolir que n precisa treinar isoladamente o braço pra ele crescer.. Mais ta ai a prova hehe , boa mano!! Tmj Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  8. .RussO
    Aplica no pescoço igual um cara fez huahuahua Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  9. .RussO
    Agora sim véio, tenho certeza que essa nova dieta e novo treino vão tirar o senhor da estagnação que o senhor havia reclamado hehe. A respeitodo whey tio, compre logo uns 3 no site da Growth, vai durar bastanta e vai sair uns 190 reais + frete
  10. .RussO
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk É isso aí mano, é pra enfiar no toba mesmo kkkkkkkk afinal você é um boi alemão, certo? kkkkkkk
  11. .RussO
    Saquei mano! tá forte na remada unilateral hein? hehe boa noite mano, irei dormir!
  12. .RussO
    MBD me mandou uma foto exclusiva do shape no whatsapp morram de inveja o cara tá gigante.
  13. .RussO
    Pq a pele fica fina assim mano? é algum AE especifico ou todos fazem isso?
  14. .RussO
    pros q pediram treino c volume e carga, eis q eu desci o kct hj aheuaheuahwu Lets train haha, lombar pediu arrego mano? Remada curvada tu curte + pegada pronada? valeu, é nois.
  15. .RussO
    parece que o rosto do cara ficou mais quadrado eahueaea
  16. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    ctz que é o ombro comprometendo a execução maon!
  17. .RussO
    no aguardo mano.
  18. .RussO
    Leia a área de nutrição. Urgente.
  19. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk WaterMelon Man destruindo no bench press tu usou o FT80?
  20. .RussO
    tudo bem Caroliny. Se a dieta for extremamente restritiva em carbos, concordo com seu ponto de vista. abraços hehe
  21. .RussO
    evitar rebote de ia é só manter o uso até o inicio da TPc ñ? desculpem se falei merda, sou leigo. antes comprometer os ganhos do que ter gineco hehe
  22. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    essa eu quero ver haha Vamo lá WaterMelon Man!
  23. .RussO
    isso aí pode ser hipoglicemia de rebote hehe. muito carbo no pré-treino = corpo libera muita insulina (que por sua vez, diminui muito a glicose no sangue) explicando de uma forma melhor , não é pq vc ta comendo mto carbo no pré treino, que vai ter mais energia.
  24. .RussO
    Dizem é? porra brow..
  25. .RussO
    Kkkkkkkkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
×
×
  • Criar Novo...