Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

.RussO

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    629

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    3

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que .RussO postou

  1. .RussO
    Concordo com os brothers de cima. Quando antes vc incluir L.T no seu treino, melhor.
  2. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    Entao fechou bro, o que você teve?
  3. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    UHEAUHAEAH ah velho, achei que teu problema era a falta de apetite.
  4. .RussO
    como ta os colaterais mano?
  5. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    tu pesquisou lá a respeito do cobavital mano? edit: acho que é exatamente o que você precisa.
  6. .RussO
    Verdade, eu acho que tem como dar ENFASE pra uma parte do peito, mais o peito todo sempre vai ser requisitado nesses exercicios. lev.terra eu sinto bastante as costas, e muito mais a posterior da coxa.
  7. .RussO

    Avaliem Abc2X

    .RussO respondeu ao tópico de KangooPark em Treinamento

    gostei... show de bola. Só faltou umas paralelas, umas kroc rows pra costas e tirar esse pull down e colocar uma rosca martelo. de resto, perfeito.
  8. .RussO

    Agua

    .RussO respondeu ao tópico de fernando2014 em Dieta e suplementação

    pode tomar o que tu der conta brow
  9. .RussO
    conheço um cara que comprou nesse site, demorou 5 meses pra chegar o tênis dele. é réplica, direto da china. obs: quem quiser, posso passar contatos na china também, se quiserem comprar réplicas. só mandar pm.
  10. .RussO
    HAHAHAHA, MASSA ESSA MARCA EM? Já fizeram até laudos uehaueaheauheauhuhUEUAHUAEHUHAEU. Peito de frango forever
  11. .RussO
    Dona do meu pensamento - cbjr
  12. .RussO
    kkkkkkkk boa tio trinca
  13. .RussO

    Daily Of Mydra

    .RussO respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    EAUHEAHUHEAUEEAU , a big trap bro. A VERY BIG TRAP uheaeuaheae
  14. .RussO
    teu namorado deve se sentir um bosta (pode crer que sim) quando você levanta as mermas cargas que ele ueaheuaeaea. EDIT: Bailarina, as pessoas sempre vão querer te derrubar, SEMPRE. Elas tem inveja, não da moral, vc ta lindona.
  15. .RussO
    EXTREMAMENTE DECEPCIONADO com você em Cah, cadê os relatos? rummmmmmmmmm
  16. .RussO

    Daily Of Mydra

    .RussO respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    ximmm, fofuxo, você me quer?
  17. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    hahueauheaa. Vamo lá parceiro! se não comer bem agora, vai ter que compensar no almoço! estamos de olho
  18. .RussO
    Bom dia Senhor! cadê os relatos? dormiu bem? já mandou umas calorias boas nessa manhã?
  19. .RussO
    Bom dia parceiro, descansou bem? e o que comeu no café?
  20. .RussO
    e AÍ parceiro, bom dia! já mandou o AEJ? como foi? e as refeições?
  21. .RussO

    Daily Of Mydra

    .RussO respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Fala aí trícepzudo!
  22. .RussO
    Parceiro, cuidado com o cansaço mental, é o pior de todos. e Vamo parar de esquecer essa insulina , beleza? Esses Ae's tão te deixando insano hein mano, treino muito foda. TMJ. Bom Dia
  23. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    Vamo acordar Zyzz (UEAHEAAE)? como ta sendo o começo do dia aí? alimentando bem? ja mandou ao menos umas 700kcal pra dentro?
  24. .RussO
    vei, tu é tipo o hulk? sente essas parada na hora de transar também? kkkk TOPIC: E aí mano, como começou o dia? alimentou bem? descansou bem?
  25. .RussO
    que merda vei, cagou tudo.
×
×
  • Criar Novo...