.RussO
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Bom dia flor do dia. Domingãooo, quais os planos?
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é nois parceiro. @Topic quais seus planos pro domingo, amigo espartano? Bom dia!
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se soubesse não estaria pensando em comprar. larga de ser ignorante, os caras estão tentando te ajudar. A MARCA é um LIXO.
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Mr.universe Emmanuel Martyres- Bulk Ifbb 2014 - 115 Kilos
.RussO respondeu ao tópico de EmmanuelMartyres IFBB em Diário de Treino
Verdade parceiro, não se preocupe mais com balança, ela engana dmais. Se olha no espelho e vê o tamanho da criança aí hahaha. Ansioso pelo vídeo. -
eahuehauea
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resolve dmais, nem sabia que existia isso haha
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krl, eu não tinha visto essa tradução obg.
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acho que se o cara ganhar uma massa boa, aquelas pelancas somem
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Mydra é o rei do terra rapaiz
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o problema é que meu inglês é horrível haha
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porra, show de bola, já coloquei aki tbm euahueaea
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kkkkkkkkk
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parceiro, valeu pelas dicas aí.. amanhã talvez eu te passe os dados dele pra vê se vc pode me ajudar mais a fundo.. mais eu acho que com essas dicas aí já consigo ajudar bastante ele, valeu msm irmão espartano
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ta forte na remada em mydra? pegando qse o mesmo peso que eu praticamente
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valeu manolow
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ontem? pior que não, ele nem tem conta aki kkkkk acho que foi coincidencia só me passa umas manhas parceiro, é bom tomar um termogenico antes de fazer o aej? quanto é o tempo ideal vc acha? e a intensidade? só o básicao eu preciso msm, se tu puder me indicar algum video ai, seila
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uia, que massa hahaha. ta aki oh http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-ludus-team-the-spartan-blood/ não reparem as fotos do frango kkkkkkk
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sim senhora Millet haha vocês 2 podiam olhar meu diário de vez em qnd né? preciso de mais gente pra me motivar haha
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ah, desculpa minha ingenuidade manolinho! hahaa
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150mg faz ao menos cócegas em você manolo? kkkk
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Manolo, preciso de umas dicas suas, quero ajudar um amigo meu. Ele tinha 130kg, agora ta com 90 e ta estagnado, indiquei AEJ pra ele, mais não sei como proceder. tenho muitas dúvidas hihih, acho que você é o cara certo pra me ajudar
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quais drogas você tá usando manolo? cipionato e oq mais?
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3 semanas. é realmente efetivo, as cargas sobem bastante
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Acho que isso derreteria o fígado. Pra que ter um risco a +?
