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.RussO

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  1. .RussO
    RM, pergunta indiscreta? pode? já foi tu já teve problema com atrofia testicular ou algo desse tipo? kkkkk fato
  2. .RussO
    Senhor Henrique Gelatina! esperando o relato de hoje. bom dia heheh
  3. .RussO
    porra RM, tá de sacanagem né? me dá uma colher de chá porra kkkk PREVEJO DIVÓRCIO. Motivo: Albumina kkkkkkkk
  4. .RussO
    Aumentou a cadência e sofreu foi? kkkk Curioso pra ver teu peso manolo.
  5. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    Bom dia denovo manolo, hoje tem treino hardcore? abraços
  6. .RussO
    hoje tem treino em manolo, será que vai rolar a progressão em todos? hahaha
  7. .RussO
    Tem uma moça que falou que ia acompanhar meu diário, mais nem passa lá pra me dar um oi.. não citarei nomes aqui. UEUAHEUAEA bom dia moça
  8. .RussO

    Daily Of Mydra

    .RussO respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Hoje tem treino né manolo? como vai ser? bom dia mano. edit: 300g de arroz e 100 de frango? mto bom mto bom mesmoo
  9. .RussO
    Com esse shape aí, daqui a pouco você tá lá. abraços manolo
  10. .RussO
    Ae manolo, desculpa o sumiço. É nois! bom dia
  11. .RussO
    Hj eu vou fazer, vamos competir hahaha. ñ vale mentir em!
  12. .RussO
    Porra manolo, tá rolando problemas pessoais é? =( esses 1-2kg tu recupera em 3 dias kkkkk. NAS BARRAS EU TE BATO HEIN
  13. .RussO
    essa segunda foto aí? acho que n hein cara. acho que você só viu a primeira foto
  14. .RussO
    uns 10-12% no maximo 14% alguém concorda cmg ou passei longe? kkk
  15. .RussO
    pqp, assunto polêmico.. eu sinceramente tenho um senso de justiça e punição muito radical.. eu não acho que uma pessoa dessa tem recuperação... pelo menos não aqui nesse país.
  16. .RussO
    viver de fofoca engorda
  17. .RussO
    as pessoas só podem te ofender se você quiser que elas te ofendam. maior inimigo do homem: a própria mente. daqui a poco você fica grande , e eles vão ver o resultado da sua dedicação. ignora e vive sua vida, abraços.
  18. .RussO
    ??????????????????????????????????????????????????
  19. .RussO
    Essa ideia de colocar barra fixa em casa eu te apoio tio! Véio safado mesmo, não esquece que o senhor é casado kkkkkkk
  20. .RussO
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  21. .RussO
    gente, vim passar uma triste notícia para vocês, o nosso amigo RM Personal teve um ataque de fúria na rua por causa da Trembolona, o único jeito de pará-lo, era ceifando a sua vida. RIP RM PERSONAL! AGORA VOCÊ ESTÁ NO CÉU DOS FITNESS GUYS, JUNTO COM O ZYZZ! EAUAEYAGEAYEAYEAEAYEAGYYEGA CADê VOCê CARAAA
  22. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    as mulheres gostam de homens fortes. kkk bom dia homem melancia kkkkkkkkkkk cargas do caralho
  23. .RussO
    kde vc mano? ta tudo certo? ta bem ai? relata pra nóis velho..
  24. .RussO
    "Tem como eu crescer definindo sem ganhar gordura em lugares indesejáveis com o hipercalórico?" tem uai, o que vai determinar se você vai ganhar gordura ou não, é sua dieta.. eu acho improvável que um hipercalórico sozinho faça a pessoa acumular gordura.. da mesma forma que você pode tomar um Whey Protein e ficar gordo se não se alimentar direito..
  25. .RussO
    um ajudando o outro, mto massa ver isso hahaha parabéns meu parceiro, sucesso pra vcs 2. vamo aguentar essas 2 semanas aí.
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