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.RussO

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  1. .RussO
    Mano , você já começou a mandar o HCG? como estão as balls? (pergunta gay do caralho, mais preciso saber ueahuheaueha)
  2. .RussO
    Russian Twist é o melhor pra oblíquo haha. Mano, você acha que é uma boa fazer ciclos estando em treino focado ao powerlifting?
  3. .RussO
    Mais só de você começar a treinar, você já cresce um pouquinho, mais chega uma hora tem que começar a comer igual gente, se não, ñ tem jeito. Não fica desanimada no treino não, pensa que é só um problema que você tem que resolver.
  4. .RussO
    Entao moça , corrigir esaa dieta pros resultados aparecerem mais rapido, vamo encher esse corpo de comida ae Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  5. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    Vc eh forte, esses ai sao monstros juahuahua Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  6. .RussO
    Tio, da uma lida na area de treino e nutriçao.. Deve ser mto ruim ficar dependendo de outros pra passar um treino.. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  7. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    Vai precisar diminuir mais n, tu eh fortao kk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  8. .RussO
    Você tá naquela leve estagnada, onde tem que ter uma mudança em treino/dieta e rotina pros resultados voltarem a aparecer... eu até esses dias tava assim também, puto, estagnado, sem progresso, sem evolução. Agora mude minha dieta, aumentei as calorias, e tudo ta se encaminhando denovo haha
  9. .RussO
    vixi, então já viciou, igual eu também haha
  10. .RussO
    a não ser que vc seja um bolo fofinho igual o Neo, aí fica fácil comer muito euahea
  11. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    boa parceiro, não vamos com muita sede ao pote haha
  12. .RussO
    "Se eu n ganhar, eh pq realmente tavam melhor do q eu" Frase sábia! EAUEHAUEHAUEAHEUHUEAAUEHEAEA bom dia seu sacana
  13. .RussO

    Daily Of Mydra

    .RussO respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    vai durar 1 ano essa creatina ae haha
  14. .RussO
    cara, não consigo mais imaginar treino de costas sem barra fixa hehe pump show de bola do bíceps
  15. .RussO
    voua guardar ¬¬'' quero ver esse teu treino de peito haha
  16. .RussO
    acabei de ver aqui, achei que ia ter mais exercícios hehehe valeu bro, agora fui mesmo! boa noite
  17. .RussO
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk boa noite seu recalcado, vai comer sua tapioca com seilá oq diaxo eauheauea. \o/
  18. .RussO
    Que toda sua inveja vire gordura by félix félix > zyzz
  19. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    beleza manolo, boa noite!
  20. .RussO
    lixar é o que rola kkk
  21. .RussO
    é isso aí, eu achava que eu comia igual homem. depois descobri que comia igual uma menina de 9 anos de idade. AGORA EU COMO IGUAL GENTE. Mais fica tranquila Cah, você vai acostumar a comer muito, vai pegar o hábito. questão de tempo. boa noite.
  22. .RussO
    aee mano, praticamente já atingiu seu objetivo no bulking.. vamo secar agora!
  23. .RussO
    cadê os relatos berger manolo?
  24. .RussO
    Tio, o seu progresso já foi mto foda.
  25. .RussO

    Daily Of Mydra

    .RussO respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    e aí mano? vai ficar com a creatina mesmo?
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